太衝

太，古作大，亦作泰，同大而有加甚之義。衝，有衝要、通道之義。衙與衝通，故太衙亦太衝之意。肝經脈氣行至本穴盛大，故別名大衝

• 位於大拇指的長伸肌腱外側邊緣。
• 此處有足背的靜脈網絡及第一蹠骨背側的動脈。
• 穴位周圍分布有來自腓深神經的蹠背側神經分支。
• 在更深的層次，則有脛神經的足底內側神經通過。

直刺0.3～0.5寸

太衝穴是「足厥陰肝經」的經穴、俞穴與原穴。肝經原氣留止在本穴，五行屬土。古人運用這個穴道診斷生死，由於本穴有動脈，生病的人有此脈者易治，無此脈者死。

既然這是肝經的原穴，就主治所有肝經的各種症狀。例如：肝血不足、眼睛酸澀、視物不清、肝火太旺、睡眠障礙等等。可運用灸法，為保健肝臟良穴。

由於「肝主疏瀉」，所以可以改善各種情緒上的問題，例如愛生氣、鬱悶、焦慮、憂愁之人，就可以經常揉按太衝穴，從太衝揉按到行間穴，效果很好。除此之外，還可以主要改善以下症狀或疾病：

1. 頭痛： 適合因情緒引起血管肌肉痙攣的頭痛。
2. 月經疼痛： 本穴能疏肝氣，配合三陰交穴效果更好。
3. 眩暈： 耳源性眩暈或肝腸上亢引發眩暈，平常也可以按摩當作保養，可減少發作機率。
4. 青春痘： 適合熬夜，喜食辛辣、烤、炸食物引起肝火旺所致青春痘。
5. 咽喉痛： 晚睡引發肝火上升、打呼或吃辛辣、烤、炸食物所致咽痛。
6. 陰部疾病：由於肝經通過陰部，因此男女陰部的疾病都可以改善，小腹疝氣現象也可以改善。
7. 更年期症侯群： 女子以肝為先天，養肝血，平肝清肝，可緩解更年期諸多不適症狀。
8. 肋間疼痛： 本穴可疏經活血，改善偶爾就會短暫出現的肋間神經痛。
9. 高血壓：可降痰濁上逆，配合陽陵泉穴。
10. 眼睛疾病：兩目昏暗、乾眼症。這是因為肝開竅於目，本穴有補肝血，活血通絡之功效。
11. 筋骨疾病：此穴治半身不遂、足軟無力，可配合足三里，用灸法。
12. 睡眠障礙、過度疲勞： 幾乎每天睡前都要按摩此穴道。

太衝穴，位於足背第一、二蹠骨間，屬肝經經穴，具有疏肝解鬱、平肝潛陽、理氣止痛的功效。其配伍應用多樣，主要基於肝經與其他經絡的相互作用。

1. 疏肝理氣： 太衝穴配伍大敦穴(肝經井穴)，共奏疏肝理氣之效，適用於疝氣，因疝氣多與肝氣鬱滯、氣血運行不暢有關。

2. 滋陰降火： 太衝穴與太溪穴(腎經穴)、復溜穴(腎經穴)配伍，可滋陰降火、平肝潛陽，適用於肝陽上亢引起的眩暈。此配伍法利用腎陰的滋養來抑制肝陽的亢盛。

3. 調和氣血： 太衝穴與合谷穴(大腸經穴)合稱「四關穴」，具有調和氣血、疏通經絡的作用，可用於四肢抽搐。此配伍法利用大腸經的疏通作用輔助肝經的調和。

4. 補益肝腎： 太衝穴配伍肝俞穴(肝經背俞穴)、膈俞穴(足厥陰肝經與足太陽膀胱經交會穴)、太溪穴、血海穴(脾經穴)，可補益肝腎，養血活血，適用於貧血、羸瘦等氣血不足的病症。此配伍全面調理肝腎脾三臟的氣血。

5. 寧心安神： 太衝穴配伍間使穴(心經穴)、鳩尾穴(任脈穴)、心俞穴(心經背俞穴)、肝俞穴，可寧心安神，疏肝解鬱，適用於癲狂癇等精神疾病。此配伍法著重於寧心安神，並輔以疏肝解鬱。

6. 調經止痛： 太衝穴與三陰交穴(脾、肝、腎三經交會穴)配伍，可調經止痛，適用於月經不調、痛經。此配伍法利用三陰交穴調理肝脾腎三臟，協同太衝穴疏肝理氣。

7. 補益氣血，強壯筋骨： 太衝穴與足三里穴(胃經穴)配伍，可補益氣血，強壯下肢，適用於下肢痿痹、行步艱難。此配伍法利用足三里穴的補益作用，增強下肢的氣血。

8. 清熱明目： 太衝穴配伍迎香穴(足陽明胃經穴)、臨泣穴(膽經穴)、合谷穴，可清熱明目，適用於赤眼。此配伍法綜合多個經絡，共同達到清熱明目的作用。

9. 健脾止瀉： 太衝穴配伍神闕穴(任脈穴)、三陰交穴，可健脾止瀉，適用於溏泄。此配伍法通過調理脾胃，以及肝腎的平衡來改善腹瀉。

10. 清熱解毒： 太衝穴與復溜穴配伍，可清熱解毒，消腫散結，適用於乳癰。此配伍法利用腎經的清熱作用，輔助肝經疏肝解鬱。

總之，太衝穴配伍的精髓在於根據病症的病機，選擇合適的經絡穴位，以達到整體調理、標本兼治的目的。 需要強調的是，穴位配伍應由專業的中醫師根據患者的具體情況制定。

艾灸或遠紅外線加熱太衝穴方法

艾灸

1. 準備:
   • 選擇適當的艾灸工具，例如艾條或艾灸盒。
   • 準備酒精或打火機，點燃艾條或艾灸盒。
   • 保持周圍環境通風良好，避免煙霧過濃。
2. 施灸:
   • 將艾條或艾灸盒靠近太衝穴，距離皮膚約2-3公分。
   • 施灸時，可感受到溫熱感，但不可過熱或灼傷皮膚。
   • 一次施灸時間約10-15分鐘，可根據個人耐受程度調整。
3. 注意事項:
   • 施灸時，注意避免艾條或艾灸盒碰到皮膚，以免造成灼傷。
   • 施灸過程中，若感到不適或皮膚出現紅腫，應立即停止施灸。
   • 施灸後，注意觀察皮膚反應，若出現過敏反應，應立即就醫。

遠紅外線加熱 (以神燈為例)

1. 準備:
   • 準備遠紅外線神燈。
   • 保持周圍環境通風良好，避免過熱。
2. 加熱:
   • 將神燈的光源對準太衝穴，距離皮膚約10-15公分。
   • 開啟神燈，調整光照強度，讓太衝穴感受到溫熱感，但不可過熱或灼傷皮膚。
   • 一次加熱時間約10-15分鐘，可根據個人耐受程度調整。
3. 注意事項:
   • 加熱過程中，注意觀察皮膚反應，若感到不適或皮膚出現紅腫，應立即停止加熱。
   • 加熱後，注意觀察皮膚反應，若出現過敏反應，應立即就醫。

按摩太衝穴方法：

重點程序：

1. 找到太衝穴： 足背第1～2蹠骨間隙的後方凹陷處，即腳趾與腳掌交界處的凹陷處。
2. 拇指按壓： 用拇指指腹垂直按壓太衝穴，力度適中，以感到酸脹感為宜。
3. 旋轉按壓： 按壓時可輕輕旋轉拇指，增加刺激效果。
4. 持續按壓： 每個穴位按壓3-5分鐘，可反覆按壓2-3次。
5. 搭配其他穴位： 可搭配其他穴位，例如湧泉穴、三陰交穴等，進行按摩，效果更佳。

注意事項：

• 按摩時力度要適當，避免過度用力。
• 孕婦、月經期間，以及患有嚴重心血管疾病者需慎用。
• 如有身體不適，建議諮詢專業醫護人員。