三陰交
最後更新日:2021-07-26

三陰交

位置:小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處
  • 國際代碼:SP06
  • 英文名稱:Sanyinjiao
  • 所屬經絡足太陰脾經
  • 別名:太陰,大陰,承命,下三里,女三里
  • 可灸

穴名介紹

  • 三陰交。「三陰」,足三陰經也。交,交會也。該穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。
  • 太陰。太,大也。陰,陰之屬也。本穴物質為足三陰經氣血交會而成,位處足部,總體表現出較強的陰寒特性,故名太陰。
  • 下三里。下,下部也。三里,穴內氣血場的範圍也。下三里名意指本穴的氣血場範圍較大,有如三里之廣,故名。

解剖位置

在脛骨後緣和比目魚肌之間,深層有屈趾長肌;有大隱靜脈,脛後動、靜脈;有小腿內側皮神經,深層後方有脛神經。

針刺方法

直刺0.5~1.5寸。孕婦慎用

注意事項

孕婦禁針或灸

穴道介紹

此穴道是足少陰腎經、厥陰肝經、太陰脾經之會,所以稱之為「三陰交」,本穴有聯絡足三陰經氣血的作用。此穴是婦科要穴,幾乎所有婦科疾病都為運用此穴道,可以幫助脾臟化生氣血,統攝血液,調理婦科病。女性只要氣血足,婦科疾病就可不纏身。

同時,男性如果有性功能障礙、前列腺肥厚、陽痿、遺精...等等困擾,也可以運用此穴道。此穴道經常被運用在以下常用的症狀或疾病:

  1. 脾胃疾病:任何脾胃氣血的疾病,都可以運用此穴,例如:脾胃虛弱、腹脹、腹瀉、消化不良、食慾不佳...等等。
  2. 男女生殖系統疾病:上面提到此穴道常用於婦科病,例如:月經不調、痛經、無月經、崩漏、白帶、產後暈眩、子宮出血、子宮脫垂...等等。男科如夢遺、遺精、陽痿、疝氣疼痛亦可改善!
  3. 泌尿系統疾病:所謂脾、腎兩經主運化水液,小便不利、頻尿、夜尿、水腫、遺尿...等等小便問題都可以改善。
  4. 各種常見慢性病:幾乎所有慢性病都會出現三陰經虛弱,因此此穴道可改善各種慢性病,例如:眩暈、慢性疲勞、高血壓、糖尿病、高血脂、睡眠障礙、皮膚病...等等。
  5. 關節肌肉疼痛:常見的如:膝蓋內側痛、小腿痛、腳踝腫痛、腳氣...等等。

Youtube影片

穴道主治疾病

本穴道可以改善198種症狀或疾病,在此隨機顯示101種。

血液、造血器官與免疫系統疾病

  • 貧血

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 月經不調
  • 肥胖

精神(心智)與行為疾病

  • 神經性厭食症

神經系統疾病

  • 月經偏頭痛
  • 頭痛
  • 睡眠障礙

眼與附器疾病

  • 容易流眼淚

循環系統疾病

  • 心律失常
  • 低血壓
  • 原發性高血壓
  • 心臟病
  • 痔瘡
  • 心絞痛

呼吸系統疾病

  • 上呼吸道感染(感冒)

消化系統疾病

  • 腹中有鳴叫聲
  • 腹股溝疝氣
  • 胰臟炎
  • 胃腸出血

皮膚與皮下組織疾病

  • 痤瘡(粉刺)
  • 異位性皮膚炎
  • 牛皮癬
  • 濕疹

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 痛風
  • 骨質疏鬆症
  • 肩痛(肩關節)
  • 顳頷關節痛

泌尿生殖系統疾病

  • 月經過多
  • 子宮發炎
  • 陰道炎
  • 更年期綜合症
  • 月經不調
  • 女性不孕症
  • 陰莖勃起不倒
  • 尿道結石
  • 子宮肌瘤
  • 腎及輸尿管結石
  • 前列腺炎

症狀、徵候與實驗室異常發現疾病

  • 無尿及少尿
  • 下腹部痛(小腹痛)
  • 暈眩
  • 排尿後有殘尿感
  • 排尿困難
  • 頻尿
  • 全身性水腫
  • 糖尿病
  • 身體消瘦
  • 嗅覺喪失

傳統中醫症狀與疾病

  • 肋間疼痛
  • 帶下色黃且夾雜膿血
  • 月經期間暈眩
  • 口渴喜喝熱水
  • 肩胛下痛
  • 帶下有魚腥味
  • 容易健忘
  • 大便溏(稀薄)
  • 大便非常臭
  • 心臟痛
  • 腹中有鳴叫聲
  • 肩胛部位痛
  • 胸痛
  • 肛門出血
  • 媽媽手(手腕橈側痛)
  • 子宮崩漏
  • 遺精
  • 心胸煩熱
  • 肩痛(肩後部)
  • 背部中部位痛
  • 面色發白
  • 帶下如水樣
  • 月經腹痛
  • 身體消瘦
  • 帶狀疱疹
  • 嗅覺喪失
  • 月經夾有血塊
  • 夜間遺尿
  • 嘴中感到黏膩感
  • 牙齒痛
  • 不渴但是口乾
  • 大便次數頻繁
  • 尾椎疼痛
  • 口乾口渴
  • 眼睛乾澀疲勞疼痛
  • 手腕(背部)痛
  • 容易流眼淚
  • 小便渾濁不清
  • 全身酸痛
  • 精液中帶血(血性精液)
  • 黃帶
  • 前側頸痛
  • 睪丸疼痛腫脹
  • 食後疲倦想睡
  • 足跟痛
  • 側頸痛
  • 四肢感到疼痛
  • 大便像羊屎
  • 月經顏色淺淡
  • 腰痛
  • 肩痛(肩關節)
  • 腳內側痛

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸10-20分鐘,艾炷灸5-10壯 。注意孕婦不宜使用灸法

按摩推拿

以右手拇指按壓左腳三陰交穴,以左手拇指按壓右腳三陰交,以旋轉揉壓方式至痠脹30次,早中晚各3次。也可以用木製、牛角製按摩棒按壓。