三陰交

• 三陰交。「三陰」，足三陰經也。交，交會也。該穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。
• 太陰。太，大也。陰，陰之屬也。本穴物質為足三陰經氣血交會而成，位處足部，總體表現出較強的陰寒特性，故名太陰。
• 下三里。下，下部也。三里，穴內氣血場的範圍也。下三里名意指本穴的氣血場範圍較大，有如三里之廣，故名。

在脛骨後緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌；有大隱靜脈，脛後動、靜脈；有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。

直刺0.5～1.5寸。孕婦慎用

孕婦禁針或灸

此穴道是足少陰腎經、厥陰肝經、太陰脾經之會，所以稱之為「三陰交」，本穴有聯絡足三陰經氣血的作用。此穴是婦科要穴，幾乎所有婦科疾病都為運用此穴道，可以幫助脾臟化生氣血，統攝血液，調理婦科病。女性只要氣血足，婦科疾病就可不纏身。

同時，男性如果有性功能障礙、前列腺肥厚、陽痿、遺精...等等困擾，也可以運用此穴道。此穴道經常被運用在以下常用的症狀或疾病：

1. 脾胃疾病：任何脾胃氣血的疾病，都可以運用此穴，例如：脾胃虛弱、腹脹、腹瀉、消化不良、食慾不佳...等等。
2. 男女生殖系統疾病：上面提到此穴道常用於婦科病，例如：月經不調、痛經、無月經、崩漏、白帶、產後暈眩、子宮出血、子宮脫垂...等等。男科如夢遺、遺精、陽痿、疝氣疼痛亦可改善！
3. 泌尿系統疾病：所謂脾、腎兩經主運化水液，小便不利、頻尿、夜尿、水腫、遺尿...等等小便問題都可以改善。
4. 各種常見慢性病：幾乎所有慢性病都會出現三陰經虛弱，因此此穴道可改善各種慢性病，例如：眩暈、慢性疲勞、高血壓、糖尿病、高血脂、睡眠障礙、皮膚病...等等。
5. 關節肌肉疼痛：常見的如：膝蓋內側痛、小腿痛、腳踝腫痛、腳氣...等等。

• 月經不調：三陰交＋腎俞＋足臨泣＋中極＋關元＋血海＋水溝＋八髎
• 帶狀疱疹：三陰交＋曲池＋血海＋合谷
• 月經腹痛：三陰交＋水道＋腎俞＋命門＋氣海＋中極
• 痔瘡：三陰交＋陰陵泉＋上巨虛＋長強＋孔最＋承山＋魚際＋二白
• 白帶：三陰交＋足三里＋氣海＋維道＋八髎＋百會
• 排尿困難：三陰交＋陰陵泉＋復溜＋陰谷＋膀胱俞＋中極＋築賓
• 女性不孕症：三陰交＋腎俞＋氣穴＋氣海＋血海
• 遺精：三陰交＋命門＋太溪＋大敦＋中極＋氣海＋腎俞＋志室＋八髎＋帶脈
• 尿道炎：三陰交＋中極＋陰陵泉＋八髎＋石門＋商丘＋築賓
• 卵巢炎：三陰交＋太衝＋中極＋血海＋腎俞＋中注
• 子宮下垂：三陰交＋交信＋關元＋維道＋百會＋氣海＋足三里
• 腎及輸尿管結石：三陰交＋水泉＋腎俞＋血海＋氣海＋氣海俞
• 精神分裂症：三陰交＋百會＋水溝＋風府＋四神聰＋通里＋太衝＋內關＋風池＋中脘
• 月經稀少：三陰交＋血海＋腰俞＋陰都＋照海
• 睡眠障礙：三陰交＋大鐘＋太溪＋神道＋神門
• 腰痛：三陰交＋中樞＋京門＋支溝＋水溝＋次髎＋命門＋委中＋後溪＋腎俞＋腰陽關
• 女陰搔癢：三陰交＋血海＋然谷＋中極
• 下肢水腫：三陰交＋太溪＋復溜＋陰陵泉＋腎俞＋築賓＋關元＋水分
• 容易健忘：三陰交＋神道＋靈墟＋神門＋百會＋神藏
• 夜間遺尿：三陰交＋命門＋百會＋關元＋中脘
• 突然暈倒不省人事：三陰交＋勞宮＋啞門＋湧泉＋合谷＋太溪＋中脘＋環跳＋足三里

艾條灸10-20分鐘，艾炷灸5-10壯 。注意孕婦不宜使用灸法

以右手拇指按壓左腳三陰交穴，以左手拇指按壓右腳三陰交，以旋轉揉壓方式至痠脹30次，早中晚各3次。也可以用木製、牛角製按摩棒按壓。