血海

血海穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。

• 在大腿內側，從膝蓋內側的高點往上，找到股骨的邊緣，血海穴就在那裡。
• 這個位置有肌肉的血管分支通過，這些血管負責供應周圍肌肉的血液。
• 此外，這裡還有神經分布，包括了皮膚感覺的神經和控制肌肉的神經支。

直刺0.5～1.5寸

血海穴，血這裡指脾血，海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海。所以此穴具有化血為氣，運化脾血之功能，是脾經上的重要穴道之一。

經常按摩血海穴，可以幫助下半身血液循環，主要可以消除下肢水腫，舒緩腹脹、濕疹、皮膚瘙癢，改善女性的月經不調、貧血、各種婦科疾病。女性在產後容易容易出現各種酸痛，因此產後更需要按摩此穴道。

看電視的時候，也可以一邊看電視，一邊用拳頭敲敲左右血海穴，這樣可以順便疏通經絡，以免「久坐傷肉」。

現代發現，針刺血海穴對血液的高凝聚狀態和毛細血管的形態及血流狀態都有不同程度的影響，能促進血液運行，改善微循環，具有一定的活血化瘀作用。

取雙側血海穴配合三陰交治療老年皮膚瘙癢症，觀察66例，痊癒58例，顯效5例，有效了到，總有效率100%。

血海穴，位於大腿內側，屬脾經。其名稱點明其特性：儲藏血液。臨牀上多用於治療血分病證，尤其與婦科疾病關係密切。

1. 血海穴配三陰交穴治月經不調：

• 原理: 三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的交會穴，統攝肝、脾、腎三臟的功能。月經不調往往與肝、脾、腎三臟功能失調相關。肝藏血，脾統血，腎藏精生血。三陰交穴調理三臟，疏通經絡氣血，恢復其正常功能。血海穴則如同一個「血庫」，能夠補充和調節血液，改善血虛或血瘀等導致的月經不調問題。此配伍，三陰交調和臟腑功能，血海則直接作用於血分，協同作用，標本兼治。
• 適用症狀: 月經量少、月經週期紊亂、痛經（血瘀型）、閉經（血虛或血瘀型）。

2. 血海穴配曲池穴治癮疹：

• 原理: 癮疹（蕁麻疹）的發病與風、濕、熱邪侵犯肌膚，以及血虛、血瘀等因素有關。曲池穴是手陽明大腸經的原穴，具有瀉熱、清血毒的作用，能清泄體內蘊積的濕熱之邪。血海穴則可以活血化瘀，補充血氣，改善皮膚營養狀況，從而緩解皮膚過敏反應。此配伍，曲池清熱解毒，血海活血化瘀，協同作用，從內外兼顧，治療癮疹。
• 適用症狀: 急性蕁麻疹，伴有皮膚紅腫、瘙癢等症狀，以及因血熱、血瘀引起的慢性蕁麻疹。

艾灸血海穴方法：

1. 準備艾灸材料:
   • 艾條：選擇品質好的艾條，如陳艾條，避免使用劣質艾條。
   • 艾灸盒或艾灸罐：方便固定艾條，並集中熱量。
   • 點火工具：例如打火機或火柴。
2. 消毒處理: 使用酒精棉球清潔艾灸部位，去除污垢。
3. 點燃艾條: 將艾條點燃，待艾條燃燒到穩定狀態，約一分鐘後，即可開始灸療。
4. 艾灸施灸:
   • 溫灸: 將點燃的艾條距離穴位2-3釐米，以溫熱感為宜，避免灼傷。
   • 直接灸: 將艾條直接放置於穴位上，注意保持一定距離，避免灼傷。
   • 隔物灸: 可用生薑、蒜頭等藥物，或隔着薄薄的布料，隔開艾條與皮膚的直接接觸。
5. 施灸時間: 每次施灸5-10分鐘，以局部溫熱，輕微發紅，沒有灼痛感為宜。
6. 艾灸次數: 一般每天或隔天艾灸一次，每次1-2個穴位，連續灸療7-10天，或根據個人情況調整。

遠紅外線加熱血海穴方法：

1. 準備遠紅外線設備:
   • 遠紅外線神燈： 選擇適合的功率和尺寸，並確保神燈符合安全標準。
   • 保護鏡片： 防止神燈直射眼睛。
2. 準備保護措施:
   • 敷布或毛巾： 將敷布或毛巾鋪在神燈下方，隔絕皮膚與燈具直接接觸，防止燙傷。
   • 溫度計： 定期檢查神燈溫度，確保溫度適宜。
3. 操作步驟:
   • 打開神燈，將神燈放置距離血海穴約20-30釐米處。
   • 以溫熱感為宜，避免灼傷。
   • 每次照射10-15分鐘，每天或隔天照射一次，連續照射7-10天，或根據個人情況調整。

注意事項：

• 艾灸或遠紅外線加熱時，應注意觀察皮膚反應，如有灼痛、起泡等異常現象，應立即停止。
• 艾灸或遠紅外線加熱後，應注意保暖，避免著涼。
• 有皮膚病、孕婦、經期女性、體虛者等特殊人羣，應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
• 若有任何疑慮，應諮詢專業醫師或針灸師。

血海穴按摩方法：

1. 時間： 每天上午9～11時。
2. 位置： 大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處。
3. 手法： 用拇指指腹或食指指腹按壓穴位，以能感覺到穴位有微微的酸脹感為宜。
4. 力度： 掌握好力道，不要過度用力。
5. 時間： 每側按摩3分鐘。