血海

血海穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。

在股骨內上髁上緣，股內側肌中間；有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經及股神經肌支。

直刺0.5～1.5寸

血海穴，血這裡指脾血，海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海。所以此穴具有化血為氣，運化脾血之功能，是脾經上的重要穴道之一。

經常按摩血海穴，可以幫助下半身血液循環，主要可以消除下肢水腫，舒緩腹脹、濕疹、皮膚瘙癢，改善女性的月經不調、貧血、各種婦科疾病。女性在產後容易容易出現各種酸痛，因此產後更需要按摩此穴道。

看電視的時候，也可以一邊看電視，一邊用拳頭敲敲左右血海穴，這樣可以順便疏通經絡，以免「久坐傷肉」。

現代發現，針刺血海穴對血液的高凝聚狀態和毛細血管的形態及血流狀態都有不同程度的影響，能促進血液運行，改善微循環，具有一定的活血化瘀作用。

取雙側血海穴配合三陰交治療老年皮膚瘙癢症，觀察66例，痊癒58例，顯效5例，有效了到，總有效率100%。

• 帶狀疱疹：血海＋曲池＋三陰交＋合谷
• 女陰搔癢：血海＋三陰交＋然谷＋中極
• 月經稀少：血海＋三陰交＋腰俞＋陰都＋照海
• 月經不調：血海＋腎俞＋三陰交＋足臨泣＋中極＋關元＋水溝＋八髎
• 卵巢炎：血海＋太衝＋中極＋三陰交＋腎俞＋中注
• 女性不孕症：血海＋腎俞＋三陰交＋氣穴＋氣海
• 血尿：血海＋水泉＋腎俞＋中極
• 子宮崩漏：血海＋交信＋太衝＋地機＋太白
• 蕁麻疹：血海＋委中＋膈俞＋章門＋曲池
• 膝蓋痛：血海＋膝陽關＋梁丘＋犢鼻＋膝關＋曲池＋豐隆＋合谷
• 腎及輸尿管結石：血海＋水泉＋腎俞＋氣海＋氣海俞＋三陰交

艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯

每天上午的9～11時是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按摩。每側3分鐘，要掌握好力道，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。