中醫認為造成皮膚搔癢的原因有很多，其中有一種原因是「血虛」所造成的，由於概念抽象導致很多人不能理解背後原因。
本文從「經絡」數據理解這種血虛搔癢背後的原因，每年冬季末期至初春期間，是血虛搔癢最容易出現的時間，提供給相關人士作為養生參考。
寒冷季節容易出現皮膚搔癢
寒冷季節容易引發皮膚搔癢，從西醫和中醫角度都能提出合理解釋。
西醫認為，寒冷天氣通常伴隨低濕度，導致皮膚乾燥，加速水分蒸發，引起發癢，這是主要原因。
此外，皮膚溫度降低可能增加感覺神經的敏感性，使其更容易受輕微刺激而產生癢感。
冬季穿著厚重、粗糙的衣物，與乾燥皮膚摩擦，進一步加重刺激，誘發或加劇瘙癢。
傳統中醫認為「風為百病之長」，寒冷季節風邪盛行，容易與寒邪結合侵襲人體。
當「風寒束表」，風寒邪氣侵襲肌表，導致毛孔閉塞，衛氣運行不暢，皮膚失於溫煦和濡養，出現皮膚瘙癢。
從2024年冬季至2025年初春這段時間，陸續都有會員回報他們的皮膚發癢，都與這些原因密切相關。
某會員在2025年春季分享說，冬季的發癢很令人困擾，衣服穿太多又沒辦法搔癢，而且冬季手臂疼痛，更無法伸手到後背搔癢，這實在讓他感到很難受。
從傳統中醫角度來看，血虛導致皮膚搔癢的原理，主要可以歸納為以下幾點：
1. 血虛不能濡養肌膚、陽氣不足
中醫認為「血」負責濡養全身臟腑、組織和器官，即「血主濡之」，意指血液滋潤並營養全身。
當人體血虛時，肌膚得不到充分滋養，可能導致乾燥、脫屑甚至瘙癢。
此外，「肺主皮毛」，肺的宣發功能依賴血液滋養，血虛則肺氣不足，衛外功能失調，皮膚更易受外邪侵襲。
冬季陽氣內斂，若本身陽氣不足或保暖不當，導致陽氣受損，無法溫煦肌膚，也可能引發皮膚乾燥與瘙癢。
以上這種抽象的描述，可不可以用數據圖表來印證呢？其實運用「良導絡檢測法」就可以輕鬆印證。
下面這張圖就是某會員在2025年初春分享的經絡圖，圖上「體能數值」非常低，而且還呈現明顯「陽虛」的經絡型態，她感覺全身搔癢，卻沒有一定的位置。
由於良導絡檢測法檢測的就是人體的皮膚電阻值，進入冬季之後多數人的皮膚電阻值增加很多，這意味著全身的經絡氣血運行不暢。
經絡是氣血運行的通道，負責將氣血輸送到全身各處，包括皮膚。血虛時，經絡中的血液不足，如同河道乾涸，無法順暢地將氣血輸送到皮膚，導致皮膚失養和瘙癢。
每年進入冬季至初春這段期間，肺經、大腸經與三焦經的能量降到最低點，這更容易產生皮膚的問題。
《黃帝內經》中提到：「諸痛癢瘡，皆屬於心」這句話有沒有可能在生活中印證呢？
2025年2月中，有一位寒性體質的會員就分享，他說有一天晚上他睡到一半被癢醒，起來抓癢的時候，發現搔癢位置怎麼都是在「心經」的路線上？
他就一直從腋下抓到手臂內側，他分享說：「原來在深夜還可以學中醫，直接印證《黃帝內經》的甚深道理！」
2. 血虛生風燥
傳統中醫認為「肝藏血」，肝血不足時也會影響皮膚的濡養，如同土地乾旱容易起風沙一樣，體內也會產生「內風」，所以肝血虛時會導致「血虛生風」。
所謂「風盛則癢」，內風擾動肌膚就會產生瘙癢感。這種「風」並不是指自然界中的風，而是指一種病理狀態，類似於現代醫學中的過敏反應或神經性皮炎等疾病過程。
風性善行而數變，所以血虛引起的搔癢常常是遊走性的，位置不固定。
如果從季節來看，「肝血虛」最容易出現的季節，很可能就是肝經出現虛證的季節，這個時間點就是冬季12月至隔年初春3月之間。
冬季陽氣潛藏，人體氣血運行相對緩慢。從大量經絡數據中發現，進入冬季之後「手三陰經」很容易出現虛症，這也會造成「心血虛」，所以冬季本來就是補血的季節，血虛就容易發癢 。
3. 營衛不和、免疫力低下
《黃帝內經》提出，營氣行於脈中，衛氣行於脈外。血虛時，營氣不足，無法充養衛氣。
衛氣具有保護肌表、抵禦外邪的作用。衛氣不足，皮膚的抵抗力下降，更容易受到外邪侵襲，引發搔癢。
寒冷可能導致營衛之氣失調。衛氣不足，不能固護肌表，皮膚容易受到外邪侵襲；營氣不足，不能濡養皮膚，都可能導致瘙癢。
如果用現代的話來理解的話，就是天氣寒冷會降低免疫力，從「體能數值」低下及「陽虛經絡型態」也可以印證這個現象。
改善寒冷季節皮膚搔癢方法
基於上述，改善冬季皮膚搔癢的原理就很容易找到了，可以列出以下幾點：
1.調和營衛
調和營衛是中醫特有的概念，主要就是運用中藥來改善，而且效果也是非常的穩定，這是從桂枝湯、麻黃湯變化出來的，效果非常的穩定。
進入冬季之後，可以皮膚搔癢的話，經常可以運用「桂枝麻黃各半湯」或是「葛根湯」來改善。
2.補血養血
傳統上，都認為這是冬季血虛搔癢是老人容易出現的症狀，這是完全合理的。
因為多數中老年人，在進入冬季之後「體能數值」確實很低，尤其是下半身經絡能量非常低，如果這種狀況是持續很多年，自然很容易出現血虛搔癢，不限於冬季。
中醫治療疼痛或是血虛皮膚搔癢的中藥，裡面經常都會放「當歸」，這就是由血虛所引起的皮膚搔癢。
面對這種血虛搔癢，中醫都會運用「當歸飲子」、「四物湯」、「消風散」加減，這裡面都有當歸。
簡單說，要預防冬季的皮膚搔癢，在進入冬季之後都要就要經常補氣血，這可以延緩減少冬季發癢的嚴重性。
3.疏通經絡微發汗
既然進入冬季之後，多數人體能數值低下，也代表全身經絡氣血不暢。在冬季多運動，讓自己輕微流汗，絕對是改善的基本原則。
由於冬季在外面冷風太嚴重，多數人喜歡躲在房間裡面，自然不喜歡運動，所以經絡氣血運行更差。
事實上，有一些很簡單的運動，例如：輕慢跑、拍打八髎穴，拍打八虛、拍打腳三陰經(脾經、肝經、腎經)...等等。
只要持續運操作30分鐘至1小時，依然是會流汗的，這對疏通經絡大有幫助，也可以改善冬季血虛搔癢。
4.改善生活習慣
最後一些生活習慣也可以預防及改善冬季搔癢，例如多吃滋陰潤燥的食物，如：百合、銀耳、雪梨、蜂蜜、芝麻、核桃、杏仁、山藥、蓮藕等。
多吃富含維生素A、E的食物： 胡蘿蔔、南瓜、菠菜、堅果、植物油等。
多喝水保持身體水分充足，避免皮膚乾燥。少吃辛辣刺激、油炸、燒烤等食物，避免加重燥熱和搔癢。
總結：從經絡角度來看，血虛導致皮膚搔癢，主要是因為經絡氣血運行受阻，無法充分濡養皮膚。通過提升體能數值，疏通相關異常經絡，改善氣血運行。就可以緩解皮膚瘙癢。
如果可以配合一些養血的中藥或食物，更可以減緩皮膚發癢的嚴重性，加速痊癒，每個人都可以以親身驗證。
雲端中醫編輯組
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