春季主風，氣溫忽冷忽熱，同時容易下雨，是塑造「痹證」的風、寒、濕環境。因此容易出現筋骨疾病，風濕性關節炎在這時候也會變得嚴重起來。
本文透過觀察一位在春季爆發筋骨病的真實案例，結合經絡數據的能量趨勢，分析為什麼春季容易筋骨疼痛的原因，提供中醫養生人士參考。
春季容易出現痹證
在進入春天之後，有一些會員就回報，身體開始出現一些奇奇怪怪的疼痛。大家心理都在想，隨著冬去春來，春暖花開，過去的風濕疼痛、筋骨老毛病應該會減輕啊？
結果事實與想像不一樣，因為春天一下熱一下冷，熱的時候跟夏天一樣，冷的時候跟冬天一樣，這種疼痛不僅沒有減輕，反而還反復疼痛。
傳統中醫講到疼痛，多數都會診斷為「痹痛」，痹是指閉塞不通，當外邪(風、寒、濕)侵犯到經絡、四肢關節、肌肉，導致於氣血運行不順暢，就會引起痛、腫、麻木等毛病。
現代醫學也發現，春季是類風濕關節炎高發季節，所謂「春天治骨病，一年少遭罪！」尤其是初春期間，雨量漸增，多數人筋骨不通，氣血不足，很容易引起筋痛或是筋骨舊疾的復發。
春天看似轉暖，但寒氣卻依然沒有散去，春季是骨病容易反復的時期。依照中醫師的觀察，每年到這個時候，門診病患至少會激增5成！
春季筋骨病發作的原因
以上講的都是抽象的理論，中醫如果永遠停在這個階段，現代人是永遠看不懂的，中醫也只會逐漸愈來愈沒落，沒有人相信。
要理解春季筋骨痛與「痹證」的現象，最簡單的方法就是找一個在春季「痹痛」的人，直接觀察這個人的經絡現象與相關症狀，就可以運用數據、圖表來理解其中原因。
2023年3月期間，還真的就有一位會員B先生回報出現了筋骨病，由於他以前很少出現筋骨疼痛的問題，因此研究這個案例極有意義。以下歸類春季的筋骨病有4種原因：
1.寒氣累積到一定程度
雲端中醫設計一系列的指數來觀察經絡的現象，在2022年時提出了「寒熱指數」，這個指數對於天氣特別的敏感，尤其是進入冬天之後這個指數就會明顯下降。
許多人以為，在天氣溫度下降的期間，也就是冬天的時候，應該才是「痹證」發作的時候，這個概念是沒有錯的，這是針對比較嚴重的人來討論的。
如果有一個人的身體在過去已經累積了不少的外邪(風寒濕)，身體就會像氣象台。只要天氣開始變化，身體的疼痛就會瞬間爆發。
然而，多數相對健康的人，在進入冬季的時候初步累積一點點外邪(風寒濕)，這時候是不可能會病發的。
這通常要累積幾個月，寒氣陰寒的能量醞釀到一個階段才有可能病發，而這個時間點就是初春。
雲端中醫在另外一篇文章就有提到，初春其實是人體最陰寒的季節，只要是相對健康的中年人，在初春就會感受到。
某會員B先生在2022年3月的時候，右腳出現了疼痛，當時還做了一些實驗(點選閱讀)。在2022年底進入冬天之後，他就經常烘腳，所以到了2023年春天的時候，這些部位的疼痛沒有出現，他心理感到很高興。
但是他發現，從二月進入春季之後開始，儘管他有經常烘腳，他發現自己的腳竟然經常感覺是冰冰的，尤其是腳外側膽經、胃經的部分特別冰冷。這在進入冬天的時候其實是沒有的，反而出現在初春。
同時，過去一整年他的腳從來沒有抽筋過，但是在春季三月底時，有一天早上他竟然是左腳抽筋被痛醒，之後左腳走路都會痛。
在3月底時，因為有朋友教他「打坐」，他在早上起床之後打坐約15分鐘後感到腳麻。沒想到在這一刻郵差竟然來按電鈴，他一定要馬上跑去收包裹。
當他瞬間站起來腳接觸地面時，他突然覺得左腳非常的刺痛，此刻沒時間理會，馬上衝到門口去拿包裹。等到郵差走了之後，他往左腳一看，瞬間發現左腳背腫了起來，還分享了當時的一張照片。
一個小時之後他跑到醫院去掛號，當場照了X光，醫生跟他說沒有什麼問題，只開了一些消炎止痛藥給他。
回家後他心想，這時候來進行經絡檢測，看看是什麼原因就好了？沒想到自己的體能數值都是在個位數，低體能數值可以說就是全身氣血經絡嚴重阻塞的一種現象。
雖然他當時檢測不出來，但是可以從之前的經絡數據可以清楚看出來，他就是典型的「寒性陽虛經絡體質」，在進入冬天之後，就是出現典型的「一派陽虛」經絡型態，與去年的經絡型態幾乎沒有差異。
這個案例還可以提醒大家：打坐完之後不要馬上行走，至少要按摩腳部，休息半小時之後再行動，不然很容易造成腿部傷害。
2.初春肝經氣血不足
B先生的故事就這樣結束了嗎？這其實只是開端而已。到了晚上之後，他發現自己的精神不是很好，感到特別疲倦，也開始出現背痛，就好像是感冒酸痛一樣的感覺。
這時候奇怪的事情發生了，由於左腳歷經抽筋、腫起來之後，已經不太能走動。坐在客廳看電視的他，竟然發現右大腿的血海穴附近肌肉，竟然也抽筋了起來，連帶著整個大腿也開始抽筋，阿編依照他描述的位置標示在下圖。
他說：「這實在是太奇怪了，以前都沒出現過？」在右腿也抽筋之後，他在走路的時候右腿也會感到疼痛。連續兩天下來，他瞬間成為行走障礙人士，隔天只能請假在家上班，心情更加不好。
傳統中醫說「肝主筋、脾主肌肉、腎主骨」，肝脾腎出問題，容易反映在筋骨上。從他的案例可以清楚看出，他主要是筋與肌肉的問題，並沒有出現骨頭疾病，病發位置也明顯出現在肝經、脾經與胃經上。
從肝經的圓運動頁面也清楚的指出(點選閱讀)，每年從冬季到初春這段期間，是肝經最容易出現虛症的階段，這時候很容易肝血不足，進而出現相關的症狀。
這時候如果休息不足，晚上還熬夜的話，就會高機率觸發相關的經絡症狀。果然B先生說：「在病發前幾天，他的工作量特別大，導致晚上睡眠不足！」
當人體多氣血虧虛，造成正氣不足時，抵抗力就會下降，外在的風、寒、濕邪乘虛入侵肌肉經絡，就容易引起筋骨疼痛。
從肝經的圓運動數據也可以清楚看到，從3月底至4月開始，肝經的能量就開始提升，容易發生情緒波動、心情鬱悶而造成肝氣鬱結。肝氣犯脾而出現更多肝經、脾經與胃經的症狀，這會連帶出現筋骨的毛病。
3.濕氣漸增
上面提到的「痹證」，通常必須累積「風、寒、濕」邪，到現在為止，只有提到寒，接下來必須提到濕了。
在進入春季之後很容易下雨，這時候天氣溫度低，又伴隨下雨，天氣的潮濕、寒冷入侵，就會加重筋骨不適。
B先生也印證這個現象，他所有的疼痛症狀，都是在開始下雨之後的濕冷狀態下爆發，而且他也有發現這段期間大便不成形(便溏)，甚至經常腹瀉，這些都是體內濕氣的症狀。
現代醫學也發現，春天是類風濕性關節炎好發的季節，還會伴隨關節腫痛、僵硬、容易感到疲勞、食慾不振、體重下降，這些症狀持續一陣子，就要開始尋求免疫風濕科醫師診斷了，否則最終關節變形，導致遺憾終生。
4.春季與風相應
探討完「痹證」的「寒濕」，接下來就要探討最抽象的「風」了。
傳統中醫說「春主風」，風是春天的主氣，春季的疾病與風有關。就五行而言，木為春，木主風，肝木主筋，所以春季很容易出現筋骨的問題。
這個抽象的風，沒辦法透過經絡檢測數據化，但是初春的風，通常就是伴隨著寒濕，所以「風、寒、濕」都是一起來的(春末夏季的風，是伴隨濕熱)。
有會員就透過FB社團分享，在進入春季之後，她覺得風吹起來特別的冷，感覺甚至比冬天還要冷，好像會鑽入身體內部一樣，她的經絡真的開始出現陽虛現象。
基於此，陽虛的經絡型態可以說就是春季主要的經絡型態。
後來B先生的腳踵，自己找了中藥外用藥「如意金黃散」來外敷，兩天之後腳腫就好了一大半。同時配合服用「小建中湯」，經絡拍打、按摩推拿，重點是每天早睡持續5天，全部筋骨疼痛都消失了。
他總結一句話：「養生確實有用，重點是要提醒自己不要忘記！」
春季是特別需要養生的季節
最後B先生說，觀察了一整年的經絡，比對自己身上的症狀之後確認，他一年內最不舒服的時間點確定就是春季，從今以後他要特別注意這個季節的相關養生法。
春季的這種特殊發病現象，其實已經被人們觀察數百年，因此有很多的俗語紀錄。
例如「春捂秋凍，不生雜病」，意思就是春天不要急於脫掉厚衣服，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點。事實上古人的觀察是非常的精確的，春天其實有點冷，秋天其實還有點熱。
又例如閩南語的俗語：「春天後母面，欲變一時間」，就是描述春天季節變化多端，翻臉無情，一定要注意！
春天是一個特別需要注意的季節，但是你卻可以輕易在路上看到許多人在這時候衣服已經穿得很少，穿短裙的女性滿街都是，這些都是明顯沒有受到養生教育的行為模式。
有人更提出「春天沒有養好身體！養病一整年」春天要打好健康底子。每個季節性的特性，如果沒有掌握好的話，就會在當時留下病根，未來疾病就變得更加難以被治癒。
很多人都以為要冬令進補，從經絡數據看來，春天才是一個真正需要補的季節。這時候煮飯時，可以準備一些以四物湯(當歸、熟地、白芍、川芎)為主的藥膳湯飲，對於提升氣血是有幫助的。
最重要的是，睡覺是養肝血最好的方法，你可以一年四季都熬夜，但是春季的時候一定不要熬夜，一定要11點之前入睡，否則對身體的傷害是很大的。
在進入春季之後，保持心情舒暢，多喝水，服用一些補氣血中藥，保持充足睡眠，每天都要進行簡單運動，多吃綠色食物，每天拍打肝經、心包經、膽經、脾經、胃經，這對於預防春季的筋骨疾病會有極大的幫助。
雲端中醫編輯組
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