現代人經絡體質難以改變原因之2-運動拉筋拍打篇

現代人經絡體質難以改變原因之2-運動拉筋拍打篇

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-07-08 首次發表:2020-07-08

透過分析多數人的經絡數據之後,發現出現正常經絡型態的機率不到0.01%,這代表體內經絡永遠呈現不平衡且阻塞的狀態。現代人經常久視、久坐且不運動不流汗,無形中增加許多健康風險。
雲端中醫許多會員在經過多年觀察與驗證,發現透過拉筋拍打、拔罐、按摩或刮痧之後,疼痛已經完全消失,異常的經絡體質竟然依然存在。可見經絡阻塞及疼痛現象只是結果,後面有更多未知的原因留待人們探索,本文提供中醫科學化研究人士未來進行更深入探討。

現代人經常久視、久坐且不流汗,無形增加健康風險

世界衛生組織指出,運動不足已經成為影響全球死亡率的第4大危險因子,每年有6%的死亡率與身體活動不足有關。依照台灣衛福部報告顯示,台灣十大死因的危險因子皆與不運動有關,國人無規律運動之比率高達72.2%。
雖然現代醫學非常強調運動的重要性,但在古代中醫似乎只有強調要動,而不是劇烈運動。中醫強調的是「戶樞不蠹,流水不腐」的養生概念,《黃帝內經》提及:「久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋」,強調一個人不能持續用眼(久視),不能整天躺著或坐著,也不能整天站立或行走過度。
中醫提出五勞所傷的概念,要多動且平衡
中醫提出五勞所傷的概念,要多動且平衡
運動其實在古代是根本不需要特別討論的事,因為古人沒有汽車,多數人出門是一定要走路的。買個菜就要行走2-5公里路,絕大多數的古人運動的機會很多。然而,現代多數人每天懶懶地不喜歡動,每天不是久視(看手機)就是久坐(打電腦),無形中緩慢傷害體內的氣血與傷筋肉。
西方醫學建議現代人應該多運動,其中一個重點就是運動可以流汗,由於古人每天都會流汗,因此古代中醫普遍認為流太多汗並不是一件好事。但是,現代人一年四季都在空調房間裡,反而會因為流汗的機率減少而形成疾病。為什麼要流汗呢?不論東方西方的媒體都提出不少流汗的好處,總結歸納如下:
  1. 促進消化:出汗會加快身體代謝,有助於腸胃蠕動、改善消化,減少便秘的情形發生。
  2. 排毒防癌:這是出汗最常被提及的好處,有超過60個以上的研究報告顯示,運動流汗可以減少20-40%得到乳癌的機率
  3. 減少脂肪累積:現代人脂肪累積過多造成肥胖,運動可以燃燒卡路里及改善肥胖已經是大家都知道的常識。
  4. 增強免疫力:西方在新冠肺炎流行期間,幾乎都可以看到多數報章雜誌提出,提升免疫力最好的方法就是運動流汗。依照研究顯示,汗腺中分泌的抗生素(例如真皮蛋白)會迅速有效地殺死細菌。
  5. 改善記憶力:美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗證明,運動流汗對學生會產生積極正面的效果,記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
  6. 控制血壓:研究人員針對芬蘭的1,600多名中年男性進行了研究,發現洗桑拿浴的人可以大幅改善高血壓!
  7. 產生快樂感受:許多人會明顯感受到流汗之後會有快樂的感覺,因此許多人會迷上運動之後的這種感受。研究發現透過運動可以明顯改善憂鬱症
現代人普遍缺乏流汗機會
現代人普遍缺乏流汗機會

持續拍打、按摩與拉筋無法避免,因為經絡阻塞是常態

持續在關注健康養生這個議題的人,應該對於「拉筋拍打」這樣的養生行為不會陌生,因為這幾乎是「治百病」的方法,人類社會每隔一陣子就會流行一次,而有趣的是每一次的流行都會因為推廣者過於誇張其療效而被禁止
然而,拉筋拍打這樣的養生法在人類社會是不可能消失的!而今,Facebook 上有許多社團依然是以拉筋拍打為主題,各種拍打拉筋課程從來沒有停止過。這種養生方法的概念很簡單,就是經常拍打全身,拉開全身的經絡,身體自然感到健康!然而,為什麼這種養生法永遠不會退流行呢?
從經絡的角度來看,由於現代人不太喜歡運動,全身經絡有一定比例都呈現阻塞的現象。雲端中醫開發團隊從高達七萬多筆經絡檢測資料中,過濾完全沒有異常經絡的經絡數據,發現只有不到 0.01%的機率出現完全正常的經絡現象,也就是說99.99 %的人,體內都存在著異常經絡。既然有異常經絡,就會出現氣血阻塞,幾乎沒有人可以避免,透過拍打、刮痧與拔罐可以快速印證這個現象!
既然幾乎所有的人身上都有異常經絡,就代表大家的身上多多少少都會有經絡阻塞的現象,阻塞久了就會造成筋縮,所以必須拉筋,這其實就是老化的過程就像家裡浴室的排水孔,每天都有可能造成阻塞的毛髮、髒污,如果沒有經常清理的話,有一天一定會塞住不通造成積水,也就是疾病發生的時刻
經絡的瘀阻現象,可以透過拔罐或刮痧加以證明
經絡的瘀阻現象,可以透過拔罐或刮痧加以證明
曾經有一位雲端中醫的會員協助一位女性朋友進行刮痧拍打,因為她長期受到網球肘與五十肩的困擾,當整隻手(上臂、手肘與下臂)透過刮痧後,整個讓她看了快暈了,因為整隻手呈現嚴重黑色,她說:「我都不知道該如何對老公解釋這個現象?」站在經絡的角度,多數人可以感受到的疼痛,已經是經絡氣血阻塞數年之後的結果。
而像拍打、拔罐、按摩與拉筋這類的經絡療法,就是疏通這些阻塞最快的方法。西方醫學因為不了解經絡,也沒有「經絡氣血阻塞」這種抽象概念,所以多數西醫師反對病患進行經絡拍打,更不可能理解疏通這些阻塞氣血的重要性
以膀胱經、膽經為例,這兩條經絡在多數人身上,幾乎一年四季都是呈現阻塞的狀態,如果一個人長達數年沒有針對這兩條經絡進行疏通,放任讓其自由氣血阻塞,對健康的影響危害有多大是難以想像的?

就算疼痛已經完全消失,經絡體質依然不變

某雲端中醫會員C小姐有一位朋友,長期任職於某大樓之保全人員,他一天工作12小時,有10小時都是坐姿,坐了幾年下來他變得很不喜歡動,經常就是坐著看書或划手機,久了之後下肢開始出現各種疼痛,臀部痛、大腿、小腿、膝蓋、腳踝與腳部,手肘、肩膀也不例外。
上實下虛經絡型態,全身各部位出現疼痛是常態
上實下虛經絡型態,全身各部位出現疼痛是常態
C小姐很樂於研究經絡,經常幫他進行經絡測量,在冬天的時候常常出現「上實下虛」現象,在夏天的時候有比較好,但是脾經與膀胱經還是虛證。每次到了炎熱的夏天或是特別寒冷的冬天,他的「膝蓋」與「下背部」總是會特別酸痛,不論吃什麼藥效果都不好。
C小姐學習過不少推拿方法,因此經常協助他按摩與拍打,她發現在這些經絡上出現很多痛點、拍打後也出現很多深黑色的痧,整個膝蓋嚴重到都是黑色的,背後拔罐也有很多深色的痧。每次幫他處理完之後,朋友在一個星期內都會到很累,整天都想要睡覺,而漸漸的都會有舒暢感,因此他經常會找這位會員處理經絡。
許多人在刮痧後都難以相信會出現這麼多瘀斑
許多人在刮痧後都難以相信會出現這麼多瘀斑
經常幫人推拿按摩的C小姐發現,人體的經絡就像臭水溝一樣必須經常清理,明明上個月按完了也不痛了,過了兩個月不處理又開始痛了!明明半年前刮痧都已經正常了,半年後再度刮痧又是一大堆瘀斑。
更令他頭痛的是,不論怎麼處理這些經絡,經絡圖也不會出現太大的變化,依然穩定呈現「上實下虛」,讓她開始覺得身體經絡上的瘀痧應該只是結果,真正的原因可能還沒消除!
有更多的人,在經過刮痧、拔罐或拍打之後,身體上的瘀斑消失的速度極慢,讓她更相信自己的推斷,原來經絡型態只能指引出一個方向,經絡阻塞的嚴重性依然必須自行探索。真正造成經絡阻塞的根源,還是人體陰陽、臟腑與氣血狀態

人體的陰陽、臟腑與氣血不平衡,造成經絡不平衡而阻塞,運動、流汗、刮痧、按摩、拍打與拉筋…等等是必須要做的行為,否則只會讓體內氣血阻塞更為惡化嚴重。
然而,一種經路型態至少已經累積了數十年以上,透過少少幾個月,甚至幾年的經絡處理,也難以撼動這累積幾十年的經絡現象。如果沒有找出造成這種經絡型態的原因(例如:熬夜、體質過寒),再多的經絡處理,就算疼痛已經完全消失,也無法改變經絡體質現象。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-07-08