少陰病或太陰病，傳統上通常出現在寒冷的季節，然而在現代社會中，在炎熱的夏季卻很容易出現少陰病的症狀，只是你可能不自知。
學中醫最快速的方法，就是直接在生活中體驗古書的理論，善用中藥，在疾病初起階段即時介入、迅速緩解症狀，便能精準地截斷病勢的發展，這就是精確的「預防醫學」精神，每一個人都值得體會與驗證。
什麼是少陰病？
少陰病，是漢朝《傷寒論》中提到的一種病證，指的是當身體受到外來病邪（如感冒、寒邪）侵入，病勢已經深入到體內臟腑的陰寒階段，通常可以分為以下兩種類型：
1.陽虛陰盛型（體內的陽氣太弱，陰氣相對偏多）
這類型的症狀可能包括：手腳冰冷、容易疲倦嗜睡、說話有氣無力、呼吸微弱，甚至腹瀉時會排出未消化完全的食物。
這些都是因為「腎陽虛弱」，導致身體的抵抗力下降所造成的。常會運用「溫補腎陽」的方式來扶正，常見的經典方劑有「四逆湯」、「附子理中湯」...等。
2.陰虛火旺型（體內陰分不足，導致虛火上升）
這種體質的人常會出現煩躁、喉嚨乾、口乾、睡眠品質差等症狀。這時就需要採取「清熱滋陰」的治療原則，也就是降虛火、補充陰液。常用的方劑如「黃連阿膠湯」...等。
通常都雲端中醫提到的「寒性陽虛經絡體質」，體內可以說都保持慢性的「太陰病」或「少陰病」，更多介紹可以參考這篇文章：
炎熱夏季體驗少陰病
從上面的描述，可以清楚地理解到，只有在寒冷的冬季才會體驗到的疾病，為什麼在炎熱的夏季也會遇到呢？可以從以下幾點理解：
1.寒邪直中太陰、少陰
在古代，炎熱的夏季其實很難見到「少陰病」的發生，因為當時並沒有冷氣機或冰箱等現代設備。
若從中醫經典《傷寒論》的角度來看，冷氣、冰箱（冰品）等現代生活方式所引入的「寒邪」，正是導致太陰病與少陰病的重要原因。
在炎夏中，寒邪侵入人體的途徑主要有兩種：
- 外寒(表寒)：來自環境中的低溫，例如冷氣直吹，或秋冬的寒風。在現代生活中，過度使用空調已成為主要的外寒來源。
- 內寒(裡寒)：來自飲食中的生冷食物，例如冰箱內的冷飲、冰品，或寒涼食物如西瓜、仙草冰。冰箱的普及大幅增加了內寒侵入的機會。
因此，在酷熱的夏天裡，穿著清涼待在冷氣房內吃冰品，就會同時受到外寒與內寒的夾擊，形成「內外合邪」的理想條件。
若一個人本身脾胃虛弱（即脾陽不足），又暴飲暴食大量生冷食物，寒邪甚至可能不經過三陽經（太陽、陽明、少陽）的一般表證階段，便直接侵犯太陰的脾臟。
冰品的寒涼之性會直接進入脾胃（中焦），就如同將一塊冰塊投入溫水中，瞬間抑制並消耗脾陽，使脾的運化功能驟然停擺，進而引發腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。
《傷寒論》第277條提到：「自利不渴者，屬太陰，以其臟有寒故也，當溫之，宜服四逆輩。」
這條文意指出，太陰虛寒若未及時處理，便可能進一步發展為少陰病，指出太陰虛寒轉向少陰發展的必然性。
2.感受疲勞想睡、精神不佳
《傷寒論》中，少陰病的提綱（第281條）寫道：「少陰之為病，脈微細，但欲寐也。」
這裡的「但欲寐」，其實並非單純的生理性困倦，而是一種「心神失養、陽不入陰」的病理狀態。
由於心陽衰微，導致神明失去主宰，因此表現出精神恍惚、似睡非睡的情形；而腎陽不足，則使得精氣無法化生，腦髓失去溫養，進而出現整日昏沉、想睡卻睡不飽、難以清醒的狀態。
很多人不知道，這種情形正是現代「憂鬱症」背後的體質基礎。這種徹底提不起勁的狀態。
從中醫角度來看，憂鬱症的本質，其實是一種「嚴重卡陰」的物理性現象，卻與鬼神無關！
若要驗證這一理論，最直接的方法就是觀察一位本身脾胃虛弱（即脾陽不足）的人，這在「雲端中醫」的分類中屬於「寒性陽虛經絡體質」。
以2025年6月底為例，有一位會員分享他的親身經歷。他表示，某天下午感到天氣炎熱，於是吃了3支冰淇淋，再喝了一杯冰咖啡，當下覺得清爽舒適，精神也不錯。
但約莫兩小時後，身體開始出現異常，眼皮沉重、眼睛張不開，整個人變得非常想睡，這種情形持續了一整天，當天就很早入睡了。
隔天早上醒來，睡了9小時的他，本來應該精神奕奕，但他感到精神極差且腹瀉、肚子痛。他馬上懷疑這可能是太陰病發作，立刻幫自己進行經絡檢測如下圖：
由於，在炎熱夏季出現「大腸經」虛證實在是不正常，他立即服用了3克的「附子理中湯」科學中藥。
結果約過了20分鐘，那種昏沉、眼睛張不開的感覺瞬間消失，精神也恢復如常，當天的狀態幾乎完全回歸正常。
他補充說，其實這種現象他已觀察多年，幾乎每年夏天都會出現一到兩次，觸發因素有時是吃西瓜，有時是喝仙草冰。這次他才能果斷服用「附子理中湯」，並快速緩解症狀。
然而，絕大多數人對這層病理機轉毫無所知，仍不以為意地大量攝取寒涼食物，最終導致各種莫名其妙的疾病，卻束手無策。
事實上，在症狀剛出現的初期，只需服用「附子理中湯」，短短20分鐘內就能化解體內陰寒，精準截斷後續可能引發的連鎖病變。
3.陰虛火旺，心煩氣躁
若是比較細心的讀者，看到經絡圖時可能會疑惑：為什麼腎經出現了實證？這就必須進一步探討「陰虛化火」的現象。
《傷寒論》第282條提到：「少陰病，欲吐不吐，心煩但欲寐……小便色白者，以下焦虛有寒也。」
意思是，即便體內有寒，也可能會感到煩躁。這種「煩躁」其實是一種陰寒轉化成火熱的表現。
也就是說，少陰病並非只有單純寒證，還可能出現「虛寒夾熱」的複雜狀態，最後進入「厥陰病」寒熱錯雜的狀態。
以上面這個案例，他確實有感到輕微煩躁感，對一些小事情感到不太耐煩，服用中藥之後就比較有耐心。
因此，若寒性體質者在炎熱夏季，明明在經絡圖上出現「陽虛」的表現，卻同時感到心煩易怒，就不能單純以為是上火而進一步攝取寒涼食物，反而應該考慮服用「附子理中湯」。
這是因為寒性體質的人，一旦大量攝取寒涼食物，反而可能出現「越吃越熱」的反效果。
事實上，近年來雲端中醫確實有不少會員回報類似的現象，他們在寒冷季節裡使用過多寒性食物，結果反而感到更加燥熱，可以參考這篇文章：
在炎夏中，許多人仍持續長時間待在冷氣房，同時大量飲用冰水、食用冰品，這會與外界高溫形成一種矛盾的內外環境，進而導致「太陰寒化」與「少陽鬱熱」並存的病態。
這就是為什麼有些人會越吃冰越熱、越熱越口渴，進入一種惡性循環。
這也可以解釋，雲端中醫會員中很少人屬於單純的「一派陽虛」體質，大多數人其實是「陽虛化熱」的狀態。
具體表現為：下半身（如腳部）出現嚴重陽虛，而上半身的經絡（三焦經、大腸經）卻是呈現實證的火熱狀態。
解決方法其實不難，只要遵循《黃帝內經．素問》中的養生原則：「夏三月，無厭於日」。在夏天不應過度躲避陽光。即便不刻意曬太陽，也應避免長時間待在冷氣房中。
很多人無法接受再延後的夏季不該在冷氣房，那是因為他們沒體驗到那種身心舒暢的快感，可以參考這篇文章：
此外，更重要的是了解自己的體質。若為寒性體質者，夏季就應特別避免冰品與寒涼食物。「鐵三角經絡化熱體質」反而非常適合在夏季待在冷氣房，吃寒涼食物，這是完全相反的。
然而，部分「鐵三角經絡化熱體質」的人，雖然經絡圖呈現火熱，仍有一些人回報，在大量攝取寒涼冰品後出現不適反應。
因此，回到本質，每個人都應該學會判斷自己的「經絡體質」傾向，儘管本篇文章主要針對寒性體質者而寫，但也有助於「鐵三角化熱體質」的人理解身邊多數人的狀態。
雲端中醫編輯組
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