雲門

• 此穴位於胸大肌之上。
• 皮下可找到頭靜脈穿行。
• 在更深層處，有來自胸肩峰動脈的分支。
• 分布於此穴的神經包括胸前神經的分支，以及臂叢外側束、鎖骨上神經的中後支。

• 向外斜刺0.5-0.8寸。不可向內側深刺，以免傷及肺臟。
• 《針灸大成》：「《素注》針七分,《銅人》針三分,灸五壯」

• 不可向內側深刺，以防傷及肺臟，造成氣胸
• 《針灸甲乙經》：刺太深，令人逆息，不能食

中醫認為雲門穴主要用於止咳平喘、清肺除煩、通利關節。對於改善支氣管炎、胸肌痛、風濕痛、肩關節痛效果很好。在新冠肺炎期間，有不少人發現刺激此穴與中府穴，可以增加血氧量。

雲門穴位於鎖骨附近，日本物理治療師，醫學博士吉田一也（Yoshida Kazuya）在暢銷書《5秒解痛！按揉鎖骨，消除肩、頸、背痠、止住頭痛》中提到，鎖骨是身體與手臂的橋樑，鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。

一旦這裡受到壓迫，就會影響體內循環，導致肩膀及手臂的麻木痠痛，影響附近的肌肉，造成肩頸背痠痛，更有可能造成緊張性頭痛。

只要按摩鎖骨，就能鬆解緊繃的肌肉，改善疼痛的肩頸背；促進淋巴血管循環，消除水腫，四肢不再冰冷。

1. 配肺俞穴：治咳嗽、氣喘

• 原理： 雲門為肺經募穴，主治肺部疾患；肺俞為肺之背俞穴，能調節肺氣。兩穴合用，一瀉一補，能有效調節肺氣升降，宣肺止咳平喘。肺氣鬱滯或虛弱所致的咳嗽、氣喘均可應用。

2. 配中府、隱白、期門、肺俞、魂門、大陵：治胸中痛、脅痛

• 原理： 此配伍涵蓋肺經（雲門、中府）、肝經（期門）、脾經（隱白）、心包經（魂門）、心經（大陵）等經絡，多角度調理胸脅疼痛。胸中痛與肺、心、肝、脾皆有關聯，此配伍綜合調和臟腑氣機，疏通經絡，以達到止痛效果。

3. 配肺俞穴、肓俞穴、尺澤穴：治肺癆

• 原理： 肺癆屬肺陰虛耗，此配伍以肺俞補肺氣，肓俞補腎氣，尺澤瀉肺熱，三穴合用，標本兼治，滋陰清熱，調理肺腎，達到治療肺癆的目的。

4. 配俞府穴：治咳嗽喘息

• 原理： 俞府穴為肺之背俞穴，與雲門穴同治肺系疾患。兩穴合用，增強宣肺止咳平喘功效，尤其適用於肺氣虛弱所致的咳嗽喘息。

5. 配肩髃穴、肩井穴：治肩痛不舉

• 原理： 此配伍主要針對肩痛不舉的局部病症。雲門穴與肺經循行相關，肩髃、肩井穴則位於肩部，三穴合用，能疏通經絡，活血通絡，解除肩部肌肉的緊張和疼痛。

6. 配孔最穴：治急性支氣管炎

• 原理： 孔最穴為手太陰肺經原穴，原穴具有培補臟腑元氣的作用，與雲門穴相配伍，能更好的宣發肺氣，治療急性支氣管炎。

7. 配秉風穴：治肩痛不能舉

• 原理： 類似配肩髃、肩井穴的原理，秉風穴位於肩胛部，與雲門穴協同作用，疏通經絡，緩解肩部肌肉疼痛，恢復肩關節活動。

總之，雲門穴配伍的精髓在於辨證施治，根據不同病症選擇相應的配穴，以達到最佳治療效果。 以上分析僅基於所提供資料，臨牀應用需結合患者實際病情進行判斷。

艾灸雲門穴方法：

準備工具：

• 艾條或艾灸盒
• 灸器
• 酒精棉球
• 防燙隔熱墊
• 毛巾

步驟：

1. 清潔消毒： 使用酒精棉球清潔雲門穴周圍皮膚。
2. 準備艾灸： 將艾條或艾灸盒點燃，等待艾灸頭燃燒穩定。
3. 施灸：
   • 使用灸器將艾灸頭懸停在雲門穴上空約1-2釐米處，保持溫熱，避免灼傷皮膚。
   • 可根據個人耐受程度調整艾灸時間，一般為5-10分鐘。
   • 施灸過程中，可使用毛巾遮擋艾灸煙霧。
4. 結束艾灸： 艾灸結束後，用毛巾輕拭皮膚，並觀察施灸部位是否有異常反應。

注意事項：

• 艾灸過程中要保持皮膚溫熱，避免灼傷。
• 施灸時間應控制在10分鐘內，不要過長。
• 孕婦、月經期女性、體質虛弱者、有出血傾曏者、皮膚敏感者慎用艾灸。
• 施灸後如出現身體不適，應立即停止艾灸，並諮詢專業醫生。

遠紅外線加熱雲門穴方法：

準備工具：

• 遠紅外線神燈
• 毛巾

步驟：

1. 清潔消毒： 使用酒精棉球清潔雲門穴周圍皮膚。
2. 準備神燈： 將遠紅外線神燈打開，待其發熱穩定。
3. 照射： 將神燈對準雲門穴，保持適當距離，讓紅外線照射到穴位。
4. 控制溫度： 根據個人耐受程度調整神燈距離，保持皮膚溫熱，避免灼傷。
5. 照射時間： 一般照射時間為10-15分鐘。
6. 結束照射： 照射結束後，用毛巾輕拭皮膚，並觀察施灸部位是否有異常反應。

注意事項：

• 保持適當距離，避免灼傷皮膚。
• 照射時間不要過長。
• 孕婦、月經期女性、體質虛弱者、有出血傾曏者、皮膚敏感者慎用。
• 照射後如出現身體不適，應立即停止照射，並諮詢專業醫生。

雲門穴按摩方法：

1. 準備姿勢： 輕輕放鬆肩膀，雙手自然垂放。
2. 定位： 找到鎖骨外端下方凹陷處。
3. 按摩方式： 使用雙手拇指指腹，以輕柔的力度按揉雲門穴位，並做環狀運動。
4. 時間： 每次按摩3分鐘，每日2次。
5. 注意事項：
   • 按摩時不可用力過猛，更不可向內側深刺，以防傷及肺臟，造成氣胸。
   • 避免拍打雲門穴，容易傷到肺。

1. 《針灸甲乙經》:「咳喘不得，坐不得臥，呼吸氣素，咽不得，胸中熱，雲門主之。」...原文
2. 《針灸甲乙經》:「肩痛不可舉，引缺盆痛，雲門主之」...原文
3. 《針灸大成》:「主傷寒四肢熱不已，咳逆，喘不得息，胸脅短氣，氣上衝心，胸中煩滿，脅徹背痛，喉痺，肩痛臂不舉，癭氣。」...原文