雲門

LU02

英文名稱Yunmen

位置在鎖骨外端下方凹陷中,距任脈六寸

所屬經絡手太陰肺經

可灸

最後更新日:2022-11-14

穴名介紹


雲出天氣,天氣通於肺,指本穴的氣血物質以雲的形式而存在。雲門,雲氣所出之門,意指肺氣由此而出。

解剖位置


有胸大肌,皮下有頭靜脈通過,深部有胸肩峰動脈分支;布有胸前神經的分支臂叢外側束、鎖骨上神經中後支。

針刺方法


  • 向外斜刺0.5-0.8寸。不可向內側深刺,以免傷及肺臟。
  • 《針灸大成》:「《素注》針七分,《銅人》針三分,灸五壯」

注意事項


  • 不可向內側深刺,以防傷及肺臟,造成氣胸
  • 《針灸甲乙經》:刺太深,令人逆息,不能食

穴道介紹


中醫認為雲門穴主要用於止咳平喘、清肺除煩、通利關節。對於改善支氣管炎、胸肌痛、風濕痛、肩關節痛效果很好。在新冠肺炎期間,有不少人發現刺激此穴與中府穴,可以增加血氧量。

雲門穴位於鎖骨附近,日本物理治療師,醫學博士吉田一也(Yoshida Kazuya)在暢銷書《5秒解痛!按揉鎖骨,消除肩、頸、背痠、止住頭痛》中提到,鎖骨是身體與手臂的橋樑,鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。

一旦這裡受到壓迫,就會影響體內循環,導致肩膀及手臂的麻木痠痛,影響附近的肌肉,造成肩頸背痠痛,更有可能造成緊張性頭痛。

只要按摩鎖骨,就能鬆解緊繃的肌肉,改善疼痛的肩頸背;促進淋巴血管循環,消除水腫,四肢不再冰冷。

常用配伍


  • 配肺俞,治咳嗽,氣喘
  • 配中府、隱白、期門、肺俞、魂門、大陵,治胸中痛,脅痛。
  • 配肺俞穴,肓俞穴,尺澤穴,治肺癆
  • 配俞府穴治咳嗽喘息
  • 配肩髃穴,肩謬穴治肩痛不舉
  • 配中府穴、大陵穴、期門穴、肺俞穴、魂門穴、隱白穴治主胸中痛
  • 配孔最,治急性支氣管炎
  • 配秉風治肩痛不能舉

Youtube影片


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穴道主治疾病


本穴道可以改善56種症狀或疾病,在此隨機顯示44種。

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 甲狀腺腫
  • 甲狀腺機能減退

精神(心智)與行為疾病

  • 嗜眠症(嗜睡症)

神經系統疾病

  • 嗜眠症(嗜睡症)

眼與附器疾病

  • 鎖骨上窩痛

呼吸系統疾病

  • 氣喘
  • 支氣管炎
  • 上呼吸道感染(感冒流感)
  • 肺炎

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 肩痛(肩關節)
  • 五十肩

症狀、徵候與實驗室異常發現疾病

  • 氣喘
  • 胸悶脹
  • 腹瀉
  • 嗜眠症(嗜睡症)
  • 上腹胃脘痛
  • 胸悶胸痛
  • 咳嗽
  • 嗅覺減退/喪失

傳統中醫症狀與疾病

  • 胸悶脹
  • 肩痛(肩井穴附近)
  • 媽媽手
  • 前胸上部位疼痛
  • 上背部疼痛
  • 肋間神經疼痛
  • 膏肓痛
  • 脖子(頸項)酸痛
  • 肩痛(肩關節)
  • 食指痛
  • 心胸煩熱
  • 多痰
  • 大拇指痛
  • 睪丸疼痛腫脹
  • 鼻塞
  • 發熱(發燒)
  • 胸骨疼痛
  • 咽喉痛
  • 上腹胃脘痛
  • 心情煩燥
  • 肩痛(肩前部)
  • 胸悶胸痛
  • 手腳冰冷
  • 肩痛(肩中部)

穴道配伍


艾灸刮痧


艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿


用雙手拇指指腹按揉雲門穴位並做環狀運動,每次按摩3分鐘,每日2次。注意此穴是不能隨便用力拍打,容易傷到肺。

古代中醫典籍摘錄


  1. 針灸甲乙經》:「咳喘不得,坐不得臥,呼吸氣素,咽不得,胸中熱,雲門主之。...原文
  2. 針灸甲乙經》:「肩痛不可舉,引缺盆痛,雲門主之...原文
  3. 針灸大成》:「主傷寒四肢熱不已,咳逆,喘不得息,胸脅短氣,氣上衝心,胸中煩滿,脅徹背痛,喉痺,肩痛臂不舉,癭氣。...原文

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