肺俞

• 表層肌肉包括斜方肌與菱形肌。
• 深層則是身體的最長肌。
• 此處有第3肋間的動脈和靜脈後支通過。
• 分布著第3或第4胸神經後支的皮膚分支。
• 在更深的層次，有第3胸神經後支的外側分支。

肺俞穴為背俞穴，不可深刺，以免傷及肺臟。

肺俞穴功效：宣肺降氣，止咳平喘，化痰止咳。主治：咳嗽，氣喘，咯血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞。

1. 肺俞穴配風門穴治咳嗽喘：

• 原理： 風門穴位於背部，第2胸椎棘突下，旁開1.5寸，屬督脈，為肺之背俞穴。肺俞穴與風門穴均與肺臟功能密切相關，配伍後能雙向調節肺氣，宣肺止咳，平喘息。風門穴主治風邪，肺俞穴疏通肺氣，共同作用於肺的氣機，故能有效治療咳嗽喘息。

2. 肺俞穴配合谷穴、迎香穴治鼻疾：

• 原理： 此配伍屬於遠端取穴法。肺與鼻相表裡，肺俞穴調節肺氣，配合谷穴(手陽明大腸經原穴)清瀉大腸經的熱邪，迎香穴(足陽明胃經)疏通鼻竅，三穴合用，能有效治療由肺氣失調或肺熱引起的鼻疾。

3. 肺俞穴配中府穴(俞募配穴法)：

• 原理： 中府穴位於胸前，鎖骨下緣，前正中線旁開2寸，屬肺經募穴。肺俞穴為肺之背俞穴，中府穴為肺之募穴，俞募配穴法具有整體調理肺經氣血的作用。此配伍能疏風解表，宣肺止咳，適用於外感風寒引起的咳嗽。

4. 肺俞穴配膏肓穴、三陰交穴：

• 原理： 膏肓穴位於背部，第7胸椎棘突下，旁開3寸，屬足太陽膀胱經，具有補益氣血的作用。三陰交穴位於內踝上3寸，脛骨內側後緣，屬足太陰脾經，具有調理脾腎陰陽的作用。此配伍適用於肺陰虛導致的骨蒸、潮熱、盜汗等症狀，通過補益肺腎陰液來達到清熱止汗的目的。

5. 肺俞穴配曲池穴、血海穴：

• 原理： 曲池穴位於肘橫紋外側端，屬手陽明大腸經，具有清熱解毒，涼血止癢的作用。血海穴位於膝內側，髕底內側上2寸，屬足太陰脾經，具有活血化瘀的作用。此配伍適用於血熱型皮膚瘙癢、蕁麻疹等症狀，通過清熱涼血，活血化瘀來達到止癢的目的。

艾灸肺俞穴

重點程序：

1. 準備:
   • 選擇艾條或艾灸盒。
   • 清潔穴位周圍皮膚。
2. 施灸:
   • 將艾條或艾灸盒點燃，靠近肺俞穴約1-2寸處。
   • 保持溫熱舒適，避免過燙。
   • 施灸時間一般為10-15分鐘。
3. 觀察:
   • 觀察施灸部位的皮膚顏色變化，避免起泡或灼傷。
4. 結束:
   • 艾灸結束後，用溫水輕輕擦拭施灸部位，保持清潔。

注意事項:

• 肺俞穴為背俞穴，不可深刺，以免傷及肺臟。
• 施灸過程中，保持身體放鬆，避免緊張。
• 孕婦、經期婦女、嚴重心臟病患者等特殊人羣，應慎用艾灸。

遠紅外線加熱肺俞穴

重點程序：

1. 準備:
   • 準備遠紅外線神燈，並確認燈管功能正常。
   • 確保神燈溫度適宜，避免過熱。
2. 加熱:
   • 將神燈照射在肺俞穴位置，保持距離約10-15釐米。
   • 加熱時間一般為10-15分鐘，根據個人感受適當調整。
3. 觀察:
   • 觀察加熱部位的皮膚顏色變化，避免過熱或灼傷。
4. 結束:
   • 加熱結束後，輕輕按摩加熱部位，促進血液循環。

注意事項:

• 遠紅外線加熱時，避免長時間直射眼睛。
• 神燈的溫度需適當控制，避免過熱灼傷皮膚。
• 患有皮膚病或皮膚敏感的人羣，應慎用遠紅外線加熱。

肺俞穴按摩方法：

重點程序:

1. 定位：雙手拇指指腹置於背部第三胸椎棘突下（身柱）旁開1.5寸處。
2. 按壓：以拇指指腹逐漸用力下壓按揉肺俞穴，直到產生酸、麻、脹、重的感覺。
3. 摩擦：沿著穴位來回摩擦，使熱感向內部深透，直到皮膚潮紅。
4. 時間：每次按摩5~10分鐘，每日或隔日1次。

注意事項：

• 不可深刺，以免傷及肺臟。