肺俞

位置:背部第三胸椎棘突下(身柱)旁開1.5寸處
  • 別名:肩中外俞
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

肺臟的濕熱之氣由此外傳於膀胱經。

解剖位置

有斜方肌、菱形肌,深層為最長肌;有第3肋間動、靜脈後支;布有第3或第4胸神經後支的皮支,深層為第3胸神經後支外側支。

穴道圖片

針刺方法

斜刺0.5-0.7寸

Youtube影片

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-15分鐘,艾炷灸3-7壯

按摩推拿

雙手拇指指腹放在肺俞穴上,逐漸用力下壓按揉,會產生酸、麻、脹、重的感覺,接著來回摩擦穴位,使熱感向內部深透,皮膚潮紅即可。 每次5~10分鐘,每日或隔日1次。