雖然中醫針灸書籍上列出了14經絡，三百多個穴道，而事實上有更多的穴道沒有被記錄下來，療效卻是快速且驚人的，在實務上稱為阿是穴、不定穴、天應穴、壓痛點....等等。
不論任何疼痛或疾病，在找到「阿是穴」之後可以快速改善，這種穴道療效極佳但是卻非常難找，透過真實案例，舉例6種尋找的方法與秘訣，提供自學中醫研究者平時養生參考使用。
阿是穴是隨病消長的臨時穴道
阿是穴究竟是什麼？在中醫界有很多的定義，多數人都會提到《備急千金要方》的一個古老的故事！
據說，唐朝名醫「孫思邈」在為病人治病時，一直找不到好方法，結果有一次在幫病患身上按壓的時候，突然間病患叫出來「啊，好痛！」，結果痛症快速舒緩，所以這個穴道叫做「阿..是..這個穴！」
依照這個原理，後人不斷觀察與研究，發現阿是穴具有以下6個特點:
- 以痛為俞：學習阿是穴並不需要閱讀任何書籍，只要哪裡按下去會痛(有痛便是穴)，甚至出現酸、麻、脹、痛、重，那就是阿是穴，也稱為「壓痛點」。
- 通常不是傳統穴位：阿是穴通常不是中醫書籍上描屬的14經絡穴道，但有時候也會與傳統穴道重疊。
- 隨病消長：阿是穴是居無定所的，疾病出現之前不會痛，疾病消失後也會消失。
- 位置沒有一定規則：阿是穴不一定會是病患主訴的部位。例如：改善手痛的阿是穴可能在腳、背部...等等，不容易理解其原因，所以又稱「天應穴」、「不定穴」。
- 療效快速：阿是穴不容易找，找到後效果效果卻非常快速，這就好像是人體的尋寶一樣。
- 反應物聚結：阿是穴除了會疼痛，而且在疼痛的部位，經常會一些不同形象結塊的反應現象，按揉之後會逐步消失。
阿是穴改善疼痛快速且神效
過去幾年來，經常都有會員會回報，他們透過阿是穴快速緩解症狀案例
例如2021年8月期間，某會員因為肚子絞痛，突然出現嚴重腹瀉且全身無力且虛弱，連掛急診的力氣都沒有。
他當時躺在床上，開始按摩自己的肚子，發現肚臍兩旁的「天樞穴」附近一大片非常疼痛，用兩手食指按摩穴道，大約30秒之後腹部絞痛就停止了。
之後，他又陸續按摩了大腸經的穴道，他發現左手的合谷穴附近找到一大塊疼痛區域，右邊卻一點也不痛，沒想到按摩了一分鐘之後腹絞痛完全消失！
他當時心想，中醫常常說「四關穴」，就是合谷對應太衝穴，結果他按摩右腳的「太衝穴」附近整片都非常疼痛，但是左腳的太衝穴卻一點也沒感覺。他又持續按摩了太衝穴1分鐘，這時腹部完全不痛，也沒有便意了。
就這樣，他從頭到尾不到10分鐘，他感覺腹部暖了起來，全身感到放鬆且舒適，腹絞痛與拉肚子的感覺完全消失，沒多久之後就睡著了，隔天起床之後痊癒。
他回想，自己在肚子痛之前，這些穴道都是沒有疼痛的，這些疼痛的穴道，都是在症狀出現之後才浮現的，這就是神奇的阿是穴！
我們在2025年再度訪問這位會員，他說過去幾年內，他陸續又出現了幾次肚子痛，每次都是運用阿是穴改善，他覺得中醫的經絡穴道確實存在。
6個藏寶線索，快速找到阿是穴
阿是穴通常就是神效穴，在多數的時候是不容易找的！依照過去幾年來會員的分享，整理出以下快速找到阿是穴的幾種方法：
1. 哪裡痛，就先從哪裡下手
在「阿是穴」出來之前，通常這個位置是正常的，是不會疼痛的，是相對應的症狀出出來之後，阿是穴才會浮現出現。
以這個案例為例，那位會員就發現，「以前我按摩天樞穴從來不會這麼痛，那天腹痛的時候才特別疼痛！」
2025年期間某會員也分享，他經常按摩小腿內側的脾經路線，有時候非常痛，有時候都不會痛，而他發現熬夜之後就特別容易疼痛，這也是一種阿是穴印證。
2. 前病後治、左病右治、上病下治
人體的膀胱經上，古從至今都紀錄著所謂的「背俞穴」，至今依然沒有人知道這是如何發現的？
人體前胸腹部的臟腑疾病，會反應在背部的穴道，近代的西方物理治療大量運用這種背俞穴的理論，有興趣者可以閱讀這篇專文。
許多人肚子的疼痛，也會反映在背部，還有腰部，這就是「前病後治」的原理。
除了前病後治之外，還有左病右治、上病下治。腹瀉雖然位於腹部，卻可以從手腳上的穴道加以改善。而實務上許多右手、右腳的疾病，也可以從左手、左腳上找到對應穴道。
3. 從對應經絡找穴道
雲端中醫有不少文章，都在討論經絡對應理論，因為基於「陰陽五行」理論，一條經絡異常時，通常其他的經絡也會同步異常。
大腸經與肝經就是具備「臟腑別通」對應關係，因此去找肝經上的穴道也會特別有效，最後加上了肝經的「太衝穴」可謂畫龍點睛。
大腸經異常時，也可以去找同名經，也就是「足陽明胃經」，也可以去找表裡經，也就是「手太陰肺經」，只要細細尋找，仔細按壓，就會找到特別明顯疼痛的穴道，那就是「阿是穴」。
所以進階的「阿是穴」，不是肚子痛找肚子痛附近的痛點，在很多對應經絡的穴道上，也可以找到「阿是穴」。
4. 從季節性異常經絡下手
許多時候「阿是穴」，是從季節的經絡異常變化所產生的，透過經絡數據的「圓運動」現象，可以觀察出來。
以上面那個案例為例，就出現在初秋，當時「初秋期間：脾經虛、大腸實」，所以按摩大腸經的「合谷穴」，效果比天樞穴還要好。
有趣的是，隔天他幫自己檢測經絡，發現自己的經絡現象，真的就跟文章上所分享的另一位腹瀉會員的經絡型態幾乎一樣。
2025年再度訪問這會員，他確認自己屬於「鐵三角經絡體質」，確實每年穩定在炎熱的季節就容易出現腹痛。
5. 從肌肉、經筋下手
多數的「阿是穴」，都是用來改善改善急性的症狀，有一些人屬於慢性症狀，這就可以從經筋(肌肉)的角度來下手。
例如，進入冬季之後，膝蓋出現疼痛或沒力，這很可能就是胃經、膽經氣血經絡阻塞，造成「股直肌」筋縮所造成的！只要揉按大腿上半部的股直肌附近，通常就會快速改善。
2025年12月期間某會員就分享，他經常幫媽媽按摩穴道，每次剛按的時候都很痛，過了10分鐘之後都不痛，這就是阿是穴「隨病消長」的特質！
6. 移除反應物及筋結
上面提到的經筋，其實還有一種變化型，最容易發生在腹部。由於現代人普遍暴飲暴食，脾胃氣血運作不良，許多通往腹部的經絡都是阻塞的。因此時間久了之後，都會在腹部出現一些各種形狀的反應物，很難解釋這究竟是什麼！
不管它是什麼，只要經常去按摩它，它就會消失，隨之各種不舒服的症狀也會隨之消失。
例如某位會員就曾經分享，過去他經常胃痛，某天他按摩自己的腹部，就真的發現一個大約5公分的條狀物在胃的附近，經常去揉它，從那天開始之後的幾年，真的再也沒有胃痛過！
像這樣的案例不只有在腹部，例如：足跟痛的人，就經常可以在足弓內側找出條狀反應物。長期背痛的人，疼痛的附近就會出現條狀筋結，經常按摩的人都知道這是什麼，也會知道在這個部位按摩，客戶會感到特別痛。
找到自己身體的阿是穴，就好像找到寶藏一樣，不論什麼疼痛、症狀或疾病，依照輕重都會改善一大半，甚至痊癒。
由於尋找阿是穴的方法需要經常練習，也需要運用點頭腦思考，平時就要拿自己作實驗，不但免費且有效，還可以掌握自己的健康，何樂而不為呢？
雲端中醫編輯組
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