雖然中醫針灸書籍上列出了14經絡，三百多個穴道，而事實上有更多的穴道沒有被記錄下來，療效卻是快速且驚人的，在實務上稱為阿是穴、不定穴、天應穴、壓痛點....等等。
不論任何疼痛或疾病，在找到「阿是穴」之後可以快速改善，這種穴道療效極佳但是卻非常難找，本文舉出一個真實案例，並提出5種尋找的方法與秘訣，提供自學中醫研究者平時養生參考使用。
阿是穴是隨病消長的臨時穴道
阿是穴究竟是什麼？在中醫界有很多的定義，多數人都會提到《備急千金要方》的一個古老的故事！
據說，唐朝名醫「孫思邈」在為病人治病時，一直找不到好方法，結果有一次在幫病患身上按壓的時候，突然間病患叫出來「啊，好痛！」，結果痛症快速舒緩，所以這個穴道叫做「阿..是..這個穴！」
依照這個原理，後人不斷觀察與研究，發現阿是穴具有以下6個特點:
- 以痛為俞：學習阿是穴並不需要閱讀任何書籍，只要哪裡按下去會痛(有痛便是穴)，甚至出現酸、麻、脹、痛、重，那就是阿是穴，也稱為「壓痛點」。
- 通常不是傳統穴位：阿是穴通常不是中醫書籍上描屬的14經絡穴道，但有時候也會與傳統穴道重疊。
- 隨病消長：阿是穴是居無定所的，疾病出現之前不會痛，疾病消失後也會消失。
- 位置沒有一定規則：阿是穴不一定會是病患主訴的部位。例如：改善手痛的阿是穴可能在腳、背部...等等，不容易理解其原因，所以又稱「天應穴」、「不定穴」。
- 療效快速：阿是穴不容易找，找到後效果效果卻非常快速，這就好像是人體的尋寶一樣。
- 反應物聚結：阿是穴除了會疼痛，而且在疼痛的部位，經常會一些不同形象結塊的反應現象，按揉之後會逐步消失。
不到10分鐘快速緩解「腹絞痛」與「腹瀉」的阿是穴案例
以上討論阿是穴的理論，多數人難以融入自己的生活之中，不如就用一個真實案例來解釋最能快速理解。在2021年8月26日的晚間，雲端中醫某會員B先生在晚上的時候有一點肚子痛，但是上廁所卻拉不出來，因此也不以為意。
然而，到了晚上11點多時，不知道怎麼肚子開始嚴重絞痛了起來，跑進廁所開始穴水瀉，本來以為跑一次廁所就好了，結果他卻連續腹瀉4次！之後，他開始覺得全身無力且虛弱，躺在床上不知道該怎麼辦？
他心想，這個時候應該來幫自己檢測一下經絡，看看究竟是怎麼回事？但是心有餘而力不足，因為此刻肚子依然在絞痛，全身已經完全沒有力氣了。他心想，前兩天雲端中醫才發表了一篇腹瀉相關的文章，怎麼現在我就腹瀉了呢？
躺在床上的他因為肚子絞痛，就開始按摩自己的肚子，按著按著，他發現肚臍兩旁的「天樞穴」附近一大片，怎麼按下去這麼痛？他用兩手食指去刺激他，差不多30秒之後，竟然腹部絞痛停止了。
大約5分鐘後，他的肚子又開始輕微絞痛起來。他心想，既然腹瀉與大腸有關，我來找大腸經的穴道吧！大腸經穴道最有名的就是「合谷穴」，結果他發現左手的合谷穴附近找到一大塊疼痛區域，右邊卻一點也不痛，沒想到按摩了一分鐘之後腹絞痛完全消失！
他又心想，中醫常常說「四關穴」，就是合谷對應太衝穴，這時候太衝穴又會不會痛呢？結果他按摩右腳的「太衝穴」附近整片都非常疼痛，但是左腳的太衝穴卻一點也沒感覺。他又持續按摩了太衝穴1分鐘，這時腹部完全不痛，也沒有便意了。
就這樣從頭到尾不到10分鐘，他感覺腹部暖了起來，全身感到放鬆且舒適，腹絞痛與拉肚子的感覺完全消失，沒多久之後就睡著了。隔天起床之後，完全沒有肚子痛與腹瀉，完全就好像根本沒發生任何事情一樣，這就是神奇的阿是穴！
6個藏寶線索，快速找到阿是穴
阿是穴通常就是神效穴，在多數的時候是不容易找的！B先生向雲端中醫分享案例時，阿編好奇地詢問了更多細節與他的思路，並結合其他會員之前的心得，整理出以下快速找到阿是穴的幾種方法：
1. 哪裡痛，就先從哪裡下手
從B先生的案例就可以清楚知道，肚子痛時肚子的穴道就會疼痛。B先生也說：「奇怪，以前我按摩天樞穴從來不會這麼痛，那天腹痛的時候才特別疼痛！」
其它的疼痛部位也是一樣，通常疼痛的位置附近，就會出現所謂的「阿是穴」。然而，疼痛附近的穴道，雖然多數的時候都會緩解，但是通常卻不是最有效的穴道。
2. 前病後治、左病右治、上病下治
人體的膀胱經上，古從至今都紀錄著所謂的「背俞穴」，至今依然沒有人知道這是如何發現的？人體前胸腹部的臟腑疾病，會反應在背部的穴道，近代的西方物理治療大量運用這種背俞穴的理論，有興趣者可以閱讀這篇專文。
除了前病後治之外，還有左病右治、上病下治。以B先生為例，這次腹瀉雖然位於腹部，卻可以從手腳上的穴道加以改善。而實務上許多右手、右腳的疾病，也可以從左手、左腳上找到對應穴道。
3. 從對應經絡下手
雲端中醫有不少文章，都在討論對應理論，因為基於「陰陽五行」理論，一條經絡異常時，通常其他的經絡也會同步異常。
以B先生為例，大腸經與肝經就是具備「臟腑別通」對應關係，因此去找肝經上的穴道也會特別有效，最後加上了肝經的「太衝穴」可謂畫龍點睛。
大腸經異常時，也可以去找同名經，也就是「足陽明胃經」，也可以去找表裡經，也就是「手太陰肺經」，只要細細尋找，仔細按壓，就會找到特別明顯疼痛的穴道，那就是「阿是穴」。
4. 從季節性異常經絡下手
雲端中醫所有的文章都是依照季節的步調在發表，每個節氣之間都會有特定的異常經絡出現！B先生就說，就在腹痛腹瀉發作的前兩天，雲端中醫剛好發表「秋季腹瀉」的文章，就時序而言就是符合第一點「初秋期間：脾經虛、大腸實」。
也因此，他才會去按摩大腸經的「合谷穴」，而真的效果比天樞穴還要好。同時他也按摩大腸經上的其他穴道，他發現左手整條大腸經真的都有明顯疼痛，只是合谷穴最明顯。
有趣的是，隔天他幫自己檢測經絡，發現自己的經絡現象，真的就跟文章上所分享的另一位腹瀉會員的經絡型態幾乎一樣。
5. 從肌肉、經筋下手
B先生的案例是屬於急性的症狀，而有許多人都是屬於慢性症狀，這就可以從肌肉的角度來下手。例如，在B先生出現腹痛的當天早上與主管聊天時，主管抱怨右腳膝蓋無力，由於他閱讀過雲端中醫探討經筋的文章，當場就在主管身上做了實驗。
B先生知道主管的右腳膝蓋沒力，這可能是胃經、膽經氣血經絡阻塞，造成「股直肌」筋縮所造成的，那就從股直肌的源頭下手吧！他用手指輕輕地揉按大腿上半部的股直肌附近，找到痛點之後主管痛的哇哇叫，不到1分鐘之後，主管就覺得膝蓋無力的現象明顯改善！
過了5分鐘之後，B先生再度按摩剛才主管痛的哇哇叫地方，主管竟然說：「奇怪，現在怎麼不痛了呢？」這就是阿是穴「隨病消長」的特質！
6. 移除反應物及筋結
上面提到的經筋，其實還有一種變化型，最容易發生在腹部。由於現代人普遍暴飲暴食，脾胃氣血運作不良，許多通往腹部的經絡都是阻塞的。因此時間久了之後，都會在腹部出現一些各種形狀的反應物，很難解釋這究竟是什麼！
不管它是什麼，只要經常去按摩它，它就會消失，隨之各種不舒服的症狀也會隨之消失。例如某位會員就曾經分享，過去他經常胃痛，某天他按摩自己的腹部，就真的發現一個大約5公分的條狀物在胃的附近，經常去揉它，從那天開始之後的幾年，真的再也沒有胃痛過！
像這樣的案例不只有在腹部，例如：足跟痛的人，就經常可以在足弓內側找出條狀反應物。長期背痛的人，疼痛的附近就會出現條狀筋結，經常按摩的人都知道這是什麼，也會知道在這個部位按摩，客戶會感到特別痛。
找到阿是穴，就好像找到寶藏一樣，不論什麼疼痛、症狀或疾病，依照輕重都會改善一大半，甚至痊癒。由於尋找阿是穴的方法需要經常練習，也需要運用點頭腦思考，平時就要拿自己作實驗，不但免費且有效，還可以掌握自己的健康，何樂而不為呢？
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。