神秘有效的「阿是穴」:6招快速改善相關疼痛與疾病!

神秘有效的「阿是穴」:6招快速改善相關疼痛與疾病!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-08-28 首次發表:2021-08-28

雖然中醫針灸書籍上列出了14經絡,三百多個穴道,而事實上有更多的穴道沒有被記錄下來,療效卻是快速且驚人的,在實務上稱為阿是穴、不定穴、天應穴、壓痛點....等等。
不論任何疼痛或疾病,在找到「阿是穴」之後可以快速改善,這種穴道療效極佳但是卻非常難找,本文舉出一個真實案例,並提出5種尋找的方法與秘訣,提供自學中醫研究者平時養生參考使用。

阿是穴是隨病消長的臨時穴道

阿是穴究竟是什麼?在中醫界有很多的定義,多數人都會提到《備急千金要方》的一個古老的故事!
據說,唐朝名醫「孫思邈」在為病人治病時,一直找不到好方法,結果有一次在幫病患身上按壓的時候,突然間病患叫出來「啊,好痛!」,結果痛症快速舒緩,所以這個穴道叫做「阿..是..這個穴!」
依照這個原理,後人不斷觀察與研究,發現阿是穴具有以下6個特點:
  1. 以痛為俞:學習阿是穴並不需要閱讀任何書籍,只要哪裡按下去會痛(有痛便是穴),甚至出現酸、麻、脹、痛、重,那就是阿是穴,也稱為「壓痛點」。
  2. 通常不是傳統穴位:阿是穴通常不是中醫書籍上描屬的14經絡穴道,但有時候也會與傳統穴道重疊。
  3. 隨病消長:阿是穴是居無定所的,疾病出現之前不會痛,疾病消失後也會消失
  4. 位置沒有一定規則:阿是穴不一定會是病患主訴的部位。例如:改善手痛的阿是穴可能在腳、背部...等等,不容易理解其原因,所以又稱「天應穴」、「不定穴」。
  5. 療效快速:阿是穴不容易找,找到後效果效果卻非常快速,這就好像是人體的尋寶一樣。
  6. 反應物聚結:阿是穴除了會疼痛,而且在疼痛的部位,經常會一些不同形象結塊的反應現象,按揉之後會逐步消失。

不到10分鐘快速緩解「腹絞痛」與「腹瀉」的阿是穴案例

以上討論阿是穴的理論,多數人難以融入自己的生活之中,不如就用一個真實案例來解釋最能快速理解。在2021年8月26日的晚間,雲端中醫某會員B先生在晚上的時候有一點肚子痛,但是上廁所卻拉不出來,因此也不以為意。
然而,到了晚上11點多時,不知道怎麼肚子開始嚴重絞痛了起來,跑進廁所開始穴水瀉,本來以為跑一次廁所就好了,結果他卻連續腹瀉4次!之後,他開始覺得全身無力且虛弱,躺在床上不知道該怎麼辦?
他心想,這個時候應該來幫自己檢測一下經絡,看看究竟是怎麼回事?但是心有餘而力不足,因為此刻肚子依然在絞痛,全身已經完全沒有力氣了。他心想,前兩天雲端中醫才發表了一篇腹瀉相關的文章,怎麼現在我就腹瀉了呢?

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躺在床上的他因為肚子絞痛,就開始按摩自己的肚子,按著按著,他發現肚臍兩旁的「天樞穴」附近一大片,怎麼按下去這麼痛?他用兩手食指去刺激他,差不多30秒之後,竟然腹部絞痛停止了。

天樞

位置:腹中部,臍中旁2寸,腹直肌中。

解剖:當腹直肌及其鞘處;有第9肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支;布有第9肋間神經分

詳細了解「天樞」...
大約5分鐘後,他的肚子又開始輕微絞痛起來。他心想,既然腹瀉與大腸有關,我來找大腸經的穴道吧!大腸經穴道最有名的就是「合谷穴」,結果他發現左手的合谷穴附近找到一大塊疼痛區域,右邊卻一點也不痛,沒想到按摩了一分鐘之後腹絞痛完全消失!

合谷

位置:手背第一、二掌骨之間,約當第二掌骨橈側中點處。

解剖:在第一、二掌骨之間,第一骨間背側肌中,深層有拇收肌橫頭;有手背靜脈網,為頭靜脈的

詳細了解「合谷」...
他又心想,中醫常常說「四關穴」,就是合谷對應太衝穴,這時候太衝穴又會不會痛呢?結果他按摩右腳的「太衝穴」附近整片都非常疼痛,但是左腳的太衝穴卻一點也沒感覺。他又持續按摩了太衝穴1分鐘,這時腹部完全不痛,也沒有便意了。

太衝

位置:足背第1~2跖骨間隙的後方凹陷處。當行間後二寸

解剖:在拇長伸肌腱外緣;有足背靜脈網,第一蹠背動脈;布有腓深神經的蹠背側神經,深層為脛

詳細了解「太衝」...
就這樣從頭到尾不到10分鐘,他感覺腹部暖了起來,全身感到放鬆且舒適,腹絞痛與拉肚子的感覺完全消失,沒多久之後就睡著了。隔天起床之後,完全沒有肚子痛與腹瀉,完全就好像根本沒發生任何事情一樣,這就是神奇的阿是穴!

6個藏寶線索,快速找到阿是穴

阿是穴通常就是神效穴,在多數的時候是不容易找的!B先生向雲端中醫分享案例時,阿編好奇地詢問了更多細節與他的思路,並結合其他會員之前的心得,整理出以下快速找到阿是穴的幾種方法:

1. 哪裡痛,就先從哪裡下手

從B先生的案例就可以清楚知道,肚子痛時肚子的穴道就會疼痛。B先生也說:「奇怪,以前我按摩天樞穴從來不會這麼痛,那天腹痛的時候才特別疼痛!」
其它的疼痛部位也是一樣,通常疼痛的位置附近,就會出現所謂的「阿是穴」。然而,疼痛附近的穴道,雖然多數的時候都會緩解,但是通常卻不是最有效的穴道。

2. 前病後治、左病右治、上病下治

人體的膀胱經上,古從至今都紀錄著所謂的「背俞穴」,至今依然沒有人知道這是如何發現的?人體前胸腹部的臟腑疾病,會反應在背部的穴道,近代的西方物理治療大量運用這種背俞穴的理論,有興趣者可以閱讀這篇專文。

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除了前病後治之外,還有左病右治、上病下治。以B先生為例,這次腹瀉雖然位於腹部,卻可以從手腳上的穴道加以改善。而實務上許多右手、右腳的疾病,也可以從左手、左腳上找到對應穴道。

3. 從對應經絡下手

雲端中醫有不少文章,都在討論對應理論,因為基於「陰陽五行」理論,一條經絡異常時,通常其他的經絡也會同步異常。
以B先生為例,大腸經與肝經就是具備「臟腑別通」對應關係,因此去找肝經上的穴道也會特別有效,最後加上了肝經的「太衝穴」可謂畫龍點睛。

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大腸經異常時,也可以去找同名經,也就是「足陽明胃經」,也可以去找表裡經,也就是「手太陰肺經」,只要細細尋找,仔細按壓,就會找到特別明顯疼痛的穴道,那就是「阿是穴」。

4. 從季節性異常經絡下手

雲端中醫所有的文章都是依照季節的步調在發表,每個節氣之間都會有特定的異常經絡出現!B先生就說,就在腹痛腹瀉發作的前兩天,雲端中醫剛好發表「秋季腹瀉」的文章,就時序而言就是符合第一點「初秋期間:脾經虛、大腸實」。
每年8-9月腹瀉經絡
每年8-9月,容易造成腹瀉的經絡現象
也因此,他才會去按摩大腸經的「合谷穴」,而真的效果比天樞穴還要好。同時他也按摩大腸經上的其他穴道,他發現左手整條大腸經真的都有明顯疼痛,只是合谷穴最明顯。
有趣的是,隔天他幫自己檢測經絡,發現自己的經絡現象,真的就跟文章上所分享的另一位腹瀉會員的經絡型態幾乎一樣。
初秋腹瀉經絡現象
另一位會員在2021年初秋腹瀉時的經絡現象

5. 從肌肉、經筋下手

B先生的案例是屬於急性的症狀,而有許多人都是屬於慢性症狀,這就可以從肌肉的角度來下手。例如,在B先生出現腹痛的當天早上與主管聊天時,主管抱怨右腳膝蓋無力,由於他閱讀過雲端中醫探討經筋的文章,當場就在主管身上做了實驗。

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B先生知道主管的右腳膝蓋沒力,這可能是胃經、膽經氣血經絡阻塞,造成「股直肌」筋縮所造成的,那就從股直肌的源頭下手吧!他用手指輕輕地揉按大腿上半部的股直肌附近,找到痛點之後主管痛的哇哇叫,不到1分鐘之後,主管就覺得膝蓋無力的現象明顯改善!
右膝無力阿是穴
右膝蓋感到無力的阿是穴
過了5分鐘之後,B先生再度按摩剛才主管痛的哇哇叫地方,主管竟然說:「奇怪,現在怎麼不痛了呢?」這就是阿是穴「隨病消長」的特質!

6. 移除反應物及筋結

上面提到的經筋,其實還有一種變化型,最容易發生在腹部。由於現代人普遍暴飲暴食,脾胃氣血運作不良,許多通往腹部的經絡都是阻塞的。因此時間久了之後,都會在腹部出現一些各種形狀的反應物,很難解釋這究竟是什麼!
不管它是什麼,只要經常去按摩它,它就會消失,隨之各種不舒服的症狀也會隨之消失。例如某位會員就曾經分享,過去他經常胃痛,某天他按摩自己的腹部,就真的發現一個大約5公分的條狀物在胃的附近,經常去揉它,從那天開始之後的幾年,真的再也沒有胃痛過!

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像這樣的案例不只有在腹部,例如:足跟痛的人,就經常可以在足弓內側找出條狀反應物。長期背痛的人,疼痛的附近就會出現條狀筋結,經常按摩的人都知道這是什麼,也會知道在這個部位按摩,客戶會感到特別痛。
找到阿是穴,就好像找到寶藏一樣,不論什麼疼痛、症狀或疾病,依照輕重都會改善一大半,甚至痊癒。由於尋找阿是穴的方法需要經常練習,也需要運用點頭腦思考,平時就要拿自己作實驗,不但免費且有效,還可以掌握自己的健康,何樂而不為呢?
作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2021-08-28

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