透過大量現代人的經絡數據可以發現，大自然中的「火氣」與「寒氣」，對人體都會產生累積效應。
一年之中，最熱的高峰出現在初秋，最冷的高峰則落在初春。因此，只要掌握這其中的規律，就能適時透過養生來預防疾病，每個人都可以精準掌握。
經絡數據看極寒、極熱時間點
傳統上，人們普遍認為夏天最熱、冬天最冷。然而，這只是粗略的概念，並不夠精細。
根據雲端中醫提出的「寒熱指數」觀察，一年之中，人體感受到最火熱的時間點其實是在初秋，而最陰寒的時間點則是在初春。
從下圖顯示的上半身與下半身「寒熱指數」能量變化趨勢中，可以清楚看到：上半身最熱的高峰落在8～9月的初秋時段；而最寒的低谷則出現在2～4月的初春時節。
基於這個數據來看，真正最熱的時間點不是印象中的夏季，而是在初秋。最冷的時間點不是在冬季，而是在初春。
實際感受寒熱累積效應
數據如此顯示，會員的實際觀察也完全吻合。以「火熱」為例，不論是哪一種經絡體質，每年初秋的8～9月，體感溫度都會達到一年中的最高點。
多數會員的描述就像「溫水煮青蛙」，夏季初期只是覺得天氣熱，但還能忍受；到了初秋，熱度突然堆疊到讓人受不了，體內彷彿有一股熱氣不斷向外散發。
以2025年8月為例，有位會員在整個夏季幾乎都不開冷氣，但進入8月後便撐不住，晚上一定要開冷氣才能入睡，因為他感覺體內有股強烈的熱氣無法排散。
然而，這位會員本身是屬於「寒性陽虛經絡體質」，照理應該怕冷不怕熱，但在這段時間仍感到火熱難耐。
當時，他的經絡型態呈現「上半身極熱、下半身極寒」的狀態，呈現下面這種經絡現象。
夏天的炎熱之氣（陽氣）在體內持續累積數月（5月至9月）後，於初秋達到高峰。
即使進入初冬，體內仍儲存著強大的陽氣能量，這也是為何多數人在冬季初期，並不覺得特別寒冷的原因。
反之，冬季的陰寒之氣同樣遵循此規律。從冬季開始積聚數月（11月至次年3月）後，即便進入初春，外界氣溫看似回升，體內的陰寒之氣依然強勢存在。
因此，在北半球每年2月至4月期間，雲端中醫系統中都大量出現「一派陽虛」的經絡型態，這種現象只有當體內陰寒極度強盛時才會出現。
由於這種規則已經象歷經數年反覆觀測，成為穩定的物理現象。任何居住在北半球的人，都能在日常生活中親身體會並印證它的存在。
極端寒熱就是發病的時間點
雲端中醫從大量現代人的經絡數據中發現，無論是嚴重的癌症患者，還是一般無病痛的人，都存在著相同的經絡現象。
關鍵在於，當體內的寒熱狀態達到極端時，便容易引發疾病。因此，若一個人能夠保持體內的寒熱平衡，不偏向於過熱或過寒，就不會導致免疫力失調，進而避免產生各種疾病。
若能掌握氣候變化的規律，建議自每年冬季的11-12月起，每天持續進行「全身性」或「局部性」的熱療保健。
如此持續調理，到了來年初春，便能明顯降低各類疼痛症狀的發生機率。
相反地，自每年五月進入夏季後，應特別注意避免體內熱氣長期累積；若放任不管，到了初秋時節，便容易引發各種熱性病症。
由此可見，每年8-9月（夏秋交替）以及2-3月（冬春交替）都是疾病好發的高風險期，必須提高警覺，加強預防與養生策略。
改變居住環境地點也能治病
許多會員發現，體內嚴重陰寒的人，在冬季與初春時期，即使大量服用熱性中藥（如附子、乾薑等），或是採用全身性的熱療法，也頂多只能稍微緩解，卻無法真正從根本改善體質。
然而，這種嚴重陰寒的情況，只要進入炎熱的夏季，不到兩個月就會明顯改善，必須藉助大自然的力量，才能徹底逆轉。
例如，雲端中醫有些會員長年住在加拿大、歐洲等寒冷地區，他們的經絡狀態一年四季都呈現陽虛，甚至出現一些難以治癒的疾病，不論怎麼吃藥都無效。
但只要搬回台灣南部，甚至移居馬來西亞、新加坡等炎熱地區，身體狀況往往能自動改善一大半，藥物的需求也大幅減少。
反過來，有些會員長年住在馬來西亞、新加坡等熱帶地區，經絡型態一年四季都呈現「鐵三角經絡型態」。
如果他們的病始終治不好，就很適合搬到較高緯度的地方，例如台灣北部、上海等地，身體的病症也可能自然好上許多。
原因很簡單，因為只要他們改變居住的環境，經絡體質型態會有非常巨大的轉變，因此體內任何疾病改變的可能性就非常的高。
2025年8月間有一位會員分享自己的經驗，自從她到北京一年之後，發現許多在台灣時反覆出現的皮膚病都消失了。
除了北京較乾燥外，氣溫也沒有台灣那麼炎熱，她的「鐵三角」經絡型態因此改善了不少，可以在沒有服藥的前提下，皮膚病自然改善。
總結：每年最熱與最寒的時間點，分別出現在初秋與初春，而這正是疾病最容易爆發的時期。
善於養生的人，一旦掌握了這兩個關鍵時段，就能提前做好準備，採取適當的方法預防疾病。
對於已經出現「頑固經絡體質」的人，也可以透過改變居住環境來調整體質，許多長期困擾的病症甚至會自然消失。
本文特別提供給那些長年受疾病折磨、心中充滿憂慮的人，這或許就是能夠改變生命的絕佳密法。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群對中醫充滿熱情的軟體工程師組成，專長於 Python,SQL,NoSQL,Node.js,各種 AI 框架及雲端平台開發。目標是推動自學中醫及五術，讓更多人能以簡單易懂的現代化方式理解中醫，進而傳承中國古老而深遠的智慧。