造成流鼻血的原因很多，一年四季都會發生，尤其是年齡愈小愈容易發生，多數的時候乾燥的空氣有關，而中醫造成流鼻血的原因可能有7-8種證候，找出原因就可以根本解決經常流鼻血的現象。
從這些證候可以清楚看出，夏天反而是較容易出現流鼻血的季節，如果長期不改善還會演變成各種血液相關重大疾病。本文提供一些簡單的經絡穴道，可以在流鼻血時快速止住，是每個人都值得學習的養生方法！
秋冬季節流鼻血的3種證候
1. 秋燥傷肺
許多人都發現，冬天流鼻血的頻率比較高，因為冬天的天氣寒冷乾燥，鼻子內的鼻黏膜乾燥撕裂，讓微絲血管爆裂，所以容易流鼻血。
從中醫的角度來看，「秋主燥金」，秋季的主氣就是「燥氣」，乾燥的氣息容易消耗體內的津液，所謂「燥令傷肺」而「肺開竅於鼻」，肺在五行上屬金，所以容易出現口乾、鼻乾、皮膚乾和流鼻血。
2. 風寒及欲解
中醫稱流鼻血為「鼻衄」，依照《中醫症狀鑑別診斷學 》的分析，造成流鼻血有7種主要證候(註1)，其中最容易發生在秋冬的就是「風寒」，因此冬天容易感冒，如果鼻黏膜發炎時，也會導致流鼻血。
有一種特殊現象，在幾千年的中醫就已經發現，而當風寒快要痊癒之前，有時候會突然間出現流鼻血，這就叫做「風寒欲解鼻衄」。不過這是「服用中藥」之後或是「不吃藥」讓感冒自癒的結果，服用西藥治感冒可能不會出現！
由於肺經與大腸經在五行上都屬於金，從大量現代人的良導絡經絡檢測數據中發現，肺經與大腸經在秋冬季節的時候，很容易出現虛證，而這也是冬天容易感冒的一種經絡現象。
3. 腎陰虛損
中醫理論提到腎虛的時候也會流鼻血，這種出血量不多，時有時無，反覆發作，口乾、口渴，頭暈目眩、心悸、耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、面色潮紅。
從現代人的大量經絡數據看來，多數人一年四季都是腎虛，夏天能量會提升一些，而冬天的時候最嚴重，尤其是年紀大的人本來就容易腎虛，在冬天就有機會出現流鼻血的現象。
春夏季節流鼻血的5種證候
4. 風熱壅肺
在多數的時候，中醫認為流鼻血與體內的熱有關，尤其是春夏季節經常會出現「風熱感冒」，這種熱氣侵入體內，會出現發燒、口渴、咽喉痛、咳嗽痰少、鼻子乾燥疼痛而流鼻血。
從大量現代人的經絡數據可以看出這個現象，下圖可以看出，北半球從進入春天之後，天氣愈來愈熱，肺經與大腸經的能量就愈來愈強，這就很有機會出現肺熱、大腸熱而流鼻血。
5. 胃火熾盛
春夏期間胃火熾盛，這也很容易出現流鼻血，原因在於「胃經」與「大腸經」都屬於陽明經，這在春夏期間能量都是增強的，這兩條經絡都有通過鼻子，因此火氣愈大時愈容易流鼻血。
一個人如果在夏天，又吃了太多「辛辣食物」或「喝太多酒」，就會造成肺熱、胃熱。胃火熾盛造成的流鼻血，症狀是：出血量多、心煩、口渴、口臭、容易肚子餓、便秘、小便黃...等等，這些都是體內有熱的一些症狀。
上面提到，小朋友較成年人更易流鼻血，這是因為年紀愈小「陽氣」愈重，所以體質偏熱，在夏天只要吃一點熱性食物，或是曬太陽太多，就會流鼻血。年紀愈來愈大，陽氣逐漸不足，這種流鼻血現象就會逐漸消失。
6. 肝火犯肺
經常有在進行經絡檢測的朋友們都會發現，自己的肝經一年四季幾乎都是實證，而天氣炎熱的夏天幾乎無法避免，由於「肺為嬌臟」，因為到了夏天肝經的能量增強，肝火特別旺盛，這時候就會出現「肝火犯肺」證候，而容易流鼻血。
這種證候的症狀是：頭脹痛、心煩、容易生氣、口苦、口乾、肋痛、眼睛紅痛、小便黃...等等，這是夏天很容易出現的症狀。
7. 脾不統血
中醫理論提出「脾統血」，所以一個人如果脾虛的話，就會「脾不統血」，即當人體的脾胃虛弱，導致不能統懾全身血液，就容易出現出血症狀，尤其是女性的月經，流鼻血、吐血或大便有血也會是一種症狀。
由於熬夜與過度疲勞最容易出現脾虛，所以一年四季中，任何人如果因為熬夜加班工作過度，或是運動過度時，都會有出血的症狀，這通常都是脾不攝血所造成。
從現代人的大量經絡數據看來，春夏期間的脾經虛弱到了極點，一個人如果在夏天肝經實證、脾經虛證、胃經實證的話，就真的有機會出現流鼻血的現象。
8. 冷氣房症候群
以上的證候都是傳統中醫證候，現代人多了一種證候，那就是「冷氣房症候群」。待在夏天的冷氣房，由於衣服穿很少，所以很容易出現風寒感冒、而出去外面又很容易得到風熱感冒，同時冷氣房空氣乾燥，只要去挖鼻子就很容易把毛細血管弄破導致出血。
再加上夏天原本就火氣大，肺火、胃火、肝火...等等都無法避免。老人如果待在冷氣房，腎經馬上又出現虛證，總之夏天的冷氣房症候群是非常複雜的，而解決的方法其實也很簡單，就是不要待在冷氣房！
如果真的要待在冷氣房，除了溫度不要太低，還要在房間裡放一盆水或者加濕器，這樣可以有效增加空氣的濕度，避免鼻子過干。同時夏天要少吃辛辣的食物，例如：火鍋、麻辣鍋、燒烤....等等。
改善流鼻血的方法與相關穴道
許多人遇到流鼻血時，把上就會直覺性地「仰頭捏鼻子」，現代醫學認為這是不對的。這種止血方法小量來還可以，如果是大量出血時，頭向上仰或仰躺，會使得大量鼻血往鼻咽腔倒流，可能會讓患者嗆到，嚴重的話還會噁心嘔吐。
正確的方法是：坐在椅子上，低頭向前傾，用手指壓緊出血側和鼻翼，壓迫止血。在前額部敷以冷水毛巾，5-10分鐘左右，出血即可止住。
以上是西醫的方法，而中醫的方法更高招，相信的人可以運用簡單的方穴道按摩方法即可止血，以下依照經絡列出穴道：
1. 心包經與穴道
提到流鼻血，最直覺可以改善的經絡，那就是心經與心包經，而心包經是改善流鼻血最快速的經絡。心包經從中指開始往心臟附近行走，所以流鼻血當下，馬上用兩手中指互相勾起來，是最快速的止血法。
替代方法，也可以揉按中指，有人甚至用中指根部綁橡皮筋，這也是一個很好的方法。雲端中醫某會員的兒子，在2021年炎熱的6月時就不明原因出現流鼻血，結果他馬上幫兒子按中指，沒想到30秒內就止住了鼻血，讓她驚訝不已！
2. 肺經穴道
上面提到「肺開竅於鼻」，所以肺經上面有一些穴道，止血的效果很好。最常建議的是「孔最穴」與「天府穴」。在炎熱的夏天如果經常按摩這兩個穴道，也可以預防流鼻血。
3. 大腸經穴道
由於肺經與大腸經互為表裡關係，而大腸經與胃經都屬於陽明經，因此按摩大腸經上的穴道改善流鼻血效果非常好，最常建議的就是「迎香穴」與「合谷穴」。
當一個人鼻孔出血時，可以同時按壓「孔最穴」與「迎香穴」，止鼻血效果非常快速。
4. 肝經穴道
上面提到，肝火旺時也可能出現流鼻血，因此疏通肝經的「陰包穴」和「太衝穴」，讓肝經順暢之後也可以改善夏天肝火過旺所造成的流鼻血現象。
5. 腎經穴道
因為腎虛所造成的流鼻血是慢性的，因此可以經常按摩腎經，建議的穴道有「湧泉穴」與「太溪穴」。
有人會將蒜片、吳茱萸粉末貼在腎經位於足底的「湧泉穴」，據說改善流鼻血的效果也是很好，左鼻孔出血的時候貼右腳，右鼻孔出血的時候貼左腳。
當鼻出血時按摩腎經，其原理就是「交通心腎」，通過針刺或按壓腎經，這個穴位可以引火歸元、清熱滋陰，藉此達到止鼻血的作用。
6. 膽經穴道
膽經上的「肩井穴」也具有止血作用，除了可以用手指按摩、掐捏，或將肩部肌肉向上提起3-5秒鐘，反復操作，這也可以止住鼻血。必須注意的是孕婦不能按摩肩井穴，必須運用上面提到的其他穴道(合谷穴除外)。
流鼻血在多數的時候是很容易可以運用中醫解決的，而如果一個人長期體內存在上面提到的中醫證候，累積幾十年後就容易出現血液相關疾病，例如：高血壓、血小板減少性紫癜、白血病、血友病、腫瘤癌症..等等。
因此，經常運用中醫理論在平時養生，就是預防各種重大疾病的最簡單，且最根本的途徑與方法！
註1: 包含：風寒欲解鼻衄、風熱壅肺鼻衄、胃火熾盛鼻衄、肝火犯肺鼻衄、脾不統血鼻衄、腎陰虛損鼻衄、陰竭陽脫鼻衄。
雲端中醫編輯組
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