腳踝扭傷,腳腫痛怎麼辦?原來有6條經絡需要了解!

腳踝扭傷,腳腫痛怎麼辦?原來有6條經絡需要了解!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-09-09 首次發表:2020-09-09

幾乎每個人的一生都體驗過腳踝扭傷,尤其是喜愛打籃球的人士更是難以避免。多數人不知道腳踝竟然有6條經絡通過,每一個角度疼痛都可以運用中醫經絡的對應關係來迅速解痛。有些人很容易扭傷,有些人卻不容易,這其實可以從中醫肝腎及筋骨的角度來探討,本文提供自學中醫研究人士進一步深入研究。

腳踝扭傷,造成的經絡、肌肉骨骼損傷相當複雜…

若提到腳踝痛,許多人第一個反應就是腳踝扭傷,尤其是打籃球時最容易翻船,所謂「一朝腳翻船,十年怕上籃」。有些人平常走路不小心時採空時,也會不小心扭傷,這幾乎是每個人一生都曾經都有過的經驗。
遇到腳踝扭傷,每一個人都會去看醫生,不論中醫或西醫,對於腳踝扭傷的處理方法都非常的豐富且詳盡。復健科堡醫師提出認為,腳踝扭傷可以從骨頭、韌帶、肌腱、神經問題、生物力學問題(扁平足)幾個方向來處理,現代醫學對於腳踝結構剖析已經非常透徹。
現代醫學對腳踝結構了解相當透徹
現代醫學對腳踝結構了解相當透徹
如果一個人腳踝扭傷到非常嚴重,例如骨頭碎裂、骨折、韌帶嚴重拉傷…等等,在這個時代多數人是不會直接跑到國術館的,會乖乖去醫院照X光仔細檢查一遍。如果是輕微的扭傷,是可以嘗試從經絡的層次來理解腳踝痛的成因,運用中醫改善腳踝痛效果也是非常快速!
從經絡來理解腳踝痛,會感受到其複雜性,可別小看腳踝一個小小的地方,整整一圈包含著人體所有重要的經絡。腳踝外側主要是膽經、膀胱經。前側是胃經、肝經,內側是腎經與脾經,所以當一個人腳踝扭傷的時候,就會傷及這些經絡,以及隨之影響的經筋(肌肉)
所有腳部的經絡都通過腳踝
所有腳部的經絡都通過腳踝
所以腳踝痛如果沒有處理好,接下來就會產生一連串的連鎖反應:例如:腳內側痛、骨盆傾斜、下背痛、脊椎側彎、膝蓋痛,甚至肩膀痛。每一次腳扭傷時,如果可以好好處理好經絡、肌肉、經筋…等等,完全可以預防未來更多未知的疼痛與疾病!
雲端中醫某位會員是一位台灣執業中醫師,他在學習中醫初期到處拜師學藝,曾經學了一套董氏奇穴針法,幾十年下來幾乎每次遇到腳踝痛的人,都會在手上針「踝靈穴」(小節穴),他說:「針下去之後,還要求病患的腳當場動一痛,幾乎每次都會立即見效!」
手指上的穴道,竟然可以快速改善腳踝痛
手指上的穴道,竟然可以快速改善腳踝痛
他說:「以前只知道這是奇穴,知道經絡對應理論之後才理解,原來肺經別通膀胱經,所以在肺經上的許多穴道可以治療膀胱經的疼痛,可見許多人的外踝扭傷,都是膀胱經受傷所造成的!」反過來說:「腳踝上每一個角度疼痛都可以從手上下針迅速解痛,可見經絡真是神奇!

經絡本身氣血循環不良,容易造成腳踝扭傷

雲端中醫曾經有三位會員,聚在一起時討論關於腳踝疼痛的問題。A會員首先提出:「他非常懷疑,很有可能是經絡先異常才造成腳容易扭傷!」他之所以會提出這樣的問題,是因為他曾經在完全沒有扭傷的狀況下,竟然也會出現腳踝疼痛!
他說:「去年夏天早上起床後,腳踝竟然出現酸酸的感覺,他很清楚位置,就是在大約膽經的丘虛穴到膀胱經的申脈穴附近。」由於他很好奇當時的經絡是什麼,結果檢測之後發現膀胱經嚴重虛證,而且還有一邊膽經明顯左右邊差距過大!結果下午的時候走路走到一半還真的腳踝扭傷了?
膀胱與膽經異常,腳踝自動出現疼痛
膀胱與膽經異常,腳踝自動出現疼痛
後來,他按摩膽經上的「陽陵泉」穴與整個小腿肌肉,腳踝疼痛竟然消失的無影無蹤!重點來了==>過了3個星期後的某一天他的膝蓋痛出現疼痛,結果他用小型按摩棒,去按摩刺激上次腳踝外側扭傷的地方,竟然膝蓋痛離奇消失了?他覺得經絡這個東西,實在是很神秘!
另位一位 B會員說:「我也有類似經驗,去年冬天的時候,我的經絡圖上持續胃經出現虛證,結果整個冬天我在胃經上的解溪穴附近都會酸酸的,有時候會疼痛。」結果她按摩腳上的「足三里」穴,吃一些提升脾胃陽氣的中藥,結果這個地方的疼痛也消失了。
胃經虛證時,也會出現腳踝酸痛
胃經虛證時,也會出現腳踝酸痛
最後C會員是原始點療法的成員,聽到他們的對話之後說:「原來,這終於可以解釋為什麼腳踝痛可以按摩臀部,這裡就是膽經、膀胱經的重要部位啊!也難怪多數人的扭傷都是發生在腳踝外側。」一切真相似乎大白,當天大家都聊得很開心。

從六邪、臟腑氣血來探討腳踝痛,筋骨不好是根本!

中醫認為肝主筋,腎主骨,所以只要是任何筋骨問題,對應的體內臟腑就是肝腎,遇到筋骨不好的人,直覺反射就是「肝腎虧損」,所以腳踝痛究竟是自己扭傷的?還是筋骨本來就脆弱,不小心就傷到?這就是雞生蛋、蛋生雞的問題了。
中醫認為肝腎不好的人筋骨就不好,容易受傷
中醫認為肝腎不好的人筋骨就不好,容易受傷
不過可以確定的是,如果一個人氣血不足者,筋骨失去氣血的濡養,只要輕微受到外力撞擊就容易受傷,更重要的是受傷之後還不容易痊癒,因此中醫認為筋骨不好主要有以下證型:「風邪阻絡」、「寒濕凝滯」、「脾虛濕熱蘊結」、「氣血兩虛」、「肝腎虧虛」…等等。
因為外力造成的腳踝痛,在這個時代找中醫絕對不會是第一個選項,而不是外傷所自然形成的踝痛,那運用中醫筋骨理論效果就不錯。肝腎虧虛為什麼會造成腳踝痛?各位讀著可以往上看,六條經絡中還沒有討論到肝經、腎經、脾經,別忘了這三條經絡也會通往腳踝啊!
當一個人「肝腎虧虛」或「脾腎陽虛」的時候,肝經、脾經與腎經自然氣血不足,自然出現造成腳踝疼痛,這個時候不再只是疼痛了,甚是嚴重水腫、踝關節腫痛。這時候中醫擅長的活血化瘀、去濕、溫陽、去寒、健脾利水…等等方法就可以派上用場,腳踝腫痛也會消失。
除了內服的中藥之外,中醫傷科面對跌打損傷最喜歡運用外敷中藥來改善各種外傷疼痛,因為效果非常好。某員端中醫會員是推拿整復師,他的兒子於2020年7月期間,在下公車的時候採空造成腳踝扭傷,回家後他只有幫兒子按摩一下小腿,然後敷上「如意金黃散」包紮之後,2-3天後竟然就完全康復了,走起路來就跟之前完全一樣。
如意金黃散
如意金黃散

《外科方外奇方》卷一/癰疽發背,諸般疔腫,跌打損傷,濕痰流註,大頭時腫,漆瘡火丹,濕熱天泡,肌膚赤腫,乾濕腳氣,婦女乳癰,小兒丹毒,外科一切頑惡腫毒。

詳細了解「如意金黃散」...
現代人面對腳踝痛可以說是非常幸福的,運用西醫的高科技檢查骨骼、神經與肌肉,配合中醫經絡、氣血、臟腑與寒熱調整,只要配合得當可以在短時間內痊癒,而且未來不容易復發。中西醫的完美結合點,最適合在這類屬於筋骨的疾病下手!
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-09-09