每年只要到了秋末冬季開始，陸續就開始會有網友主動詢問有關「憂鬱症」的解決方案。單就這種現象，就可以清楚看出季節對心理的影響，這很可能只是一種單純的「物理現象」，而非心理因素。
本文提出一位真實憂鬱症案例，每年定期在進入冬季發作一次，直接觀察其經絡型態的轉變，藉以找出預防與改善的方法，提供給相關困擾的的人士參考。
憂鬱症可能是物理現象
早在2020年初開始，雲端中醫就開始積極探討憂鬱症與經絡的關係，因為這個議題有太多人持續詢問，這是一個重要議題。
傳統上總認為，憂鬱症起因於一個人心靈脆弱、抗壓性不足、負面消極、怠惰不願意努力所造成。而日本醫學界卻發現，憂鬱症可能與內心抗壓性無關。
當時的知名網紅老高就曾經發表影片，提到日本顛覆「憂鬱症」的研究，認為憂鬱症是潛伏在體內的皰疹病毒，在人體免疫力低下所引發的一種結果，尤其是冬季免疫力低下時更容易發作。
這種理論可以解釋，為什麼總有些人在衣食無虞，在完全沒有任何經濟與工作壓力下，依然還會罹患嚴重的憂鬱症，這可能就只是一種單純的物理現象。
老高在影片中也提到，高緯度地區的人們比較容易罹患憂鬱症，因為這些地方一年四季常處於日照不足的陰寒狀態下，很容易出現所謂的季節性憂鬱(SAD)，甚至會讓人有想要自殺的衝動。
有趣的是，台灣宮廟發現在進入冬天之後，嬰幼兒「收驚」人數爆增，難道是嬰兒的心靈脆弱、抗壓性不足？這一切很有可能只是基於「天人相應」的物理現象。
陰寒之氣在人體具有累積效應
看到這裡，有人就會問了：如果憂鬱症只是一種物理現象，為什麼有人就不受影響，有人就會受到影響？
如果從大量現代人的經絡數據觀察，是每個人都會受到影響，只是每個人最終出現的結果不一樣。
在2022年時，雲端中醫發表所謂的寒氣累積效應，發現多數人在進入冬季的時候開始累積寒氣，累積到初春的時候，有一定比例的人會因為積累過多寒氣而爆發疾病。
而這個現象會在進入炎熱夏天之後會有明顯的改善，而並不是每個人都這麼順利。就算是最炎熱的7-8月，依然可以有一定比例的人，出現冬天才有的「一派陽虛」的經絡型態，這是很不可思議的！
由此可見，有些人的寒氣累積效應是一年四季都在累積的，到了夏天時也不知道要「冬病夏治」，就這樣持續累積了幾十年而不自知。
許多人覺得很奇怪，這怎麼可能呢？這其實與生活習慣與居住環境有極大的關係。
有些人長年就就住在陰寒潮濕的房子，有些人在娘胎時就複製了媽媽的陰寒體質，有些人在很久以前就沒有處理好寒氣，塑造成陰寒體質...等等，原因實在太多了。
不論哪一種原因，只要是體內陰寒太重的人，持續累積到一定的程度，就有可能在任何一個季節關鍵時間點(秋轉冬、冬轉春為主)觸發，爆發出嚴重的憂鬱症。
也因為每個人都是不一樣的，如果沒有透過長期幫自己進行經絡檢測，還真的沒辦法讓自己真實地意識到「自己體質其實很寒」這個事實！
每年定期引發的憂鬱症案例
以上講了那麼多理論，還不如直接提出一個持續觀察3年的真實案例，還更容易讓人理解。
某會員私下向支援團隊回報，她的妹妹年紀約25歲，大約從6-7年前開始出現憂鬱症，每年都一定會發作一次。起初這位會員還不知道這種規律性，持續觀察幾年之後他說：「咦，怎麼每年都是進入冬天之後發作呢？」
果不其然，在2022年12月之後又大爆發了，由於2022年的寒流比以往都還要早，是過去10年來沒有出現過的，所以這次發病果然比往年都還要嚴重。
這種憂鬱症發作起來是有多嚴重呢？這位會員說：「每次嚴重發作的時候，她都會想要自殘，所以不能住在家裡，一定要住到醫院裡面去！」
反問他：「去醫院能做什麼呢？」他說：「醫院什麼都沒做，就只有把她關在什麼東西都沒有的房間裡，持續監視觀察，完全斷絕她自殘的機會。」
平常他的妹妹工作很穩定，每天生活也很單純，完全都沒有任何的壓力，經常加班時抗壓性也足夠。他說：「這真的可以確定不是心理因素所造成的！」
事實上，她已經持續觀察妹妹的經絡超過3年了，她分享最近一次經絡檢測的數據，也就是憂鬱症爆發時的經絡圖，以及「個人版」的自動分析資訊如下：
從上圖可以清楚看出，他的妹妹「體能數值」稍低，全身經絡亂七八糟，「寒熱數值」呈現「上下皆寒」，「經絡型態」就是呈現典型的「一派陽虛」經絡型態。這些都是程式自動判讀的，透過清楚的文字呈現她的現象。
如果文字還是看不懂沒關係，只要開啟3D模式，就可以知道這張經絡圖對身體的影響。從下圖可以清楚看出，全身上下幾乎都籠罩的象徵「陰寒」的藍色，就像一個大冰塊一樣地寒冷。
他說，這種經絡型態他已經連續看了3年了，確定妹妹的體質確實很寒。每年到了炎熱夏天時都好好的，只要寒流一來就絕對沒有好事！
同時他也回報，妹妹就是屬於那種檢測棒都還沒有接觸到皮膚，就會自動產生數值的那種極少數的人，經常無法順利檢測成功(進階理解)。(註1)
體內很寒，那就吃「溫熱藥」不就好了嗎？問題就來了，當妹妹憂鬱症發作的時候，他馬上找了「四逆湯」、「附子理中湯」給妹妹服用，但是一點效果也沒有。
經過與團隊的討論後，結論是：「通常體內很寒的人，必須在炎熱夏天的時候冬病夏治，或是平常就要服用這些熱藥，等到發作的時候已經超過臨界點，吃這些中藥效果已經很有限了！」
所以，他的妹妹還終是進了醫院，這一待至少就是一個月以上，好不容易找到的工作也被迫停止了。
他有點惋惜地說：「等這次妹妹回來之後，一定要開始讓她持續排寒養生，從根本改變體質，只要持續下去，明年這個時候應該就不會入院了。」
如何預防憂鬱症？
以上提到了理論，也提出真實案例，對許多人而言，真正有意義的還是怎麼樣預防憂鬱症？
方法早在2022年的文章就已經完全提出來了，任何人只要從2020年開始照著做，2022年就可以大幅降低爆發憂鬱症的機率。
然而依照雲端中醫的觀察，人們永遠是健忘的，只要一到了夏天，就忘記了「自己體質很寒」這件事情。
多數人依然繼續吃冰、吹冷氣、穿短裙短褲、熬夜...等等，不論雲端中醫寫了再多的文章都沒有用。到了冬天憂鬱症發作時，再來到處求神醫，又有什麼意義呢？
所以，關於預防憂鬱症的方法，請再閱讀一遍這篇文章，同時告訴自己要堅定地執行，就是這麼簡單而已。
必須提出的是，並不是所有的憂鬱症都一定是「寒性陽虛經絡體質」，依照會員長期的觀察，體內很熱的「鐵三角經絡」變化之終極型態(點選閱讀)，也會引發「恐慌症」。
總之，當一個人體內持續累積「寒氣」或「火熱」之氣，都會引發心理的疾病，背後有很高的機率屬於物理現象，不一定與心靈層面有關。
當然，如果有一個人可以長期放鬆且提升自己的心靈境界，同時隨時平衡自己體內的「寒熱狀態」，隨時進行「微養生」，要達到身心靈健康的全人狀態，就一點也不是困難的事了，這就是所謂的「個人化精確養生」程序。
註1:她觀察妹妹出現這種怪異現象的機率大約50%，所以有一半的機率無法順利完成經絡檢測。不過2022年12月14日當天的檢測很順利，該數據是屬於正確的經絡數據。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。