每年只要到了秋末冬季，至隔年初春這段期間，就會有網友主動詢問有關「憂鬱症」的解決方案。
單就這種現象，就可以清楚看出季節對心理的影響，這很可能只是一種單純的「物理現象」，而非完全心理因素。
本文觀察憂鬱症案例，直接觀察其經絡型態的轉變，藉以找出預防與改善的方法，提供給相關困擾的的人士參考。
憂鬱症可能是物理現象
早在2020年初開始，雲端中醫就開始積極探討憂鬱症與經絡的關係，因為這個議題有太多人持續詢問，這是一個重要議題。
傳統上總認為，憂鬱症起因於一個人心靈脆弱、抗壓性不足、負面消極、怠惰不願意努力所造成。而日本醫學界卻發現，憂鬱症可能與內心抗壓性無關。
當時的知名網紅老高就曾經發表過影片，提到日本顛覆「憂鬱症」的研究，認為憂鬱症是潛伏在體內的皰疹病毒，在人體免疫力低下所引發的一種結果，尤其是冬季免疫力低下時更容易發作。
這種理論可以解釋，為什麼總有些人在衣食無虞，在完全沒有任何經濟與工作壓力下，依然還會罹患嚴重的憂鬱症，這可能就只是一種單純的物理現象。
老高在影片中也提到，高緯度地區的人們比較容易罹患憂鬱症，因為這些地方一年四季常處於日照不足的陰寒狀態下，很容易出現所謂的季節性憂鬱(SAD)，甚至會讓人有想要自殺的衝動。
有趣的是，台灣宮廟發現在進入冬天之後，嬰幼兒「收驚」人數爆增，難道是嬰兒的心靈脆弱、抗壓性不足？這一切很有可能只是基於「天人相應」的物理現象。
陰寒之氣在人體具有累積效應
看到這裡，有人就會問了：如果憂鬱症只是一種物理現象，為什麼有人就不受影響，有人就會受到影響？
如果從大量現代人的經絡數據觀察，是每個人都會受到影響，只是每個人最終出現的結果不一樣。
在2022年間，雲端中醫發表所謂的寒氣累積效應，發現多數人在進入冬季的時候開始累積寒氣，累積到初春的時候，有一定比例的人會因為積累過多寒氣而爆發疾病。
而這個現象會在進入炎熱夏天之後會有明顯的改善，而並不是每個人都這麼順利。就算是最炎熱的7-8月，依然可以有一定比例的人，出現冬天才有的「一派陽虛」的經絡型態，這是很不可思議的！
由此可見，有些人的寒氣累積效應是一年四季都在累積的，到了夏天時也不知道要「冬病夏治」，就這樣持續累積了幾十年而不自知。
許多人覺得很奇怪，這怎麼可能呢？這其實與生活習慣與居住環境有極大的關係。
有些人長年就就住在陰寒潮濕的房子，有些人在娘胎時就複製了媽媽的陰寒體質，有些人在很久以前就沒有處理好寒氣，塑造成陰寒體質...等等，原因實在太多了。
不論哪一種原因，只要是體內陰寒太重的人，持續累積到一定的程度，就有可能在任何一個季節關鍵時間點(秋轉冬、冬轉春為主)觸發，爆發出嚴重的憂鬱症。
也因為每個人都是不一樣的，如果沒有透過長期幫自己進行經絡檢測，還真的沒辦法讓自己真實地意識到「自己體質其實很寒」這個事實！
實際印證憂鬱症的物理現象
以上講了那麼多理論，還不如直接提出一個持續從2022年觀察到2026年的真實案例，這更容易讓人理解。
某會員私下向支援團隊回報，她的妹妹年紀約25歲，大約從2016年開始出現憂鬱症，每年都一定會發作一次。
起初這位會員還不知道這種規律性，持續觀察幾年之後他說：「咦，怎麼每年都是進入冬天之後發作呢？」
果不其然，在2022年12月之後又大爆發了，由於2022年的寒流比以往都還要早，是過去10年來沒有出現過的，所以這次發病果然比往年都還要嚴重。
這種憂鬱症發作起來是有多嚴重呢？這位會員說：「每次嚴重發作的時候，她都會想要自殘，所以不能住在家裡，一定要住到醫院裡面去！」
反問他：「去醫院能做什麼呢？」他說：「醫院什麼都沒做，就只有把她關在什麼東西都沒有的房間裡，持續監視觀察，完全斷絕她自殘的機會。」
平常他的妹妹工作很穩定，每天生活也很單純，完全都沒有任何的壓力，經常加班時抗壓性也足夠。他說：「這真的可以確定不是心理因素所造成的！」
事實上，她已經持續觀察妹妹的經絡超過3年了，她分享最近一次經絡檢測的數據，也就是憂鬱症爆發時的經絡圖，以及「個人版」的自動分析資訊如下：
從上圖可以清楚看出，他的妹妹「體能數值」稍低，全身經絡亂七八糟，「寒熱數值」呈現「上下皆寒」，「經絡型態」就是呈現典型的「一派陽虛」經絡型態。這些都是程式自動判讀的，透過清楚的文字呈現她的現象。
如果文字還是看不懂沒關係，只要開啟3D模式，就可以知道這張經絡圖對身體的影響。從下圖可以清楚看出，全身上下幾乎都籠罩的象徵「陰寒」的藍色，就像一個大冰塊一樣地寒冷。
他說，這種經絡型態他已經連續看了3年了，確定妹妹的體質確實很寒。每年到了炎熱夏天時都好好的，只要寒流一來就絕對沒有好事！
同時他也回報，妹妹就是屬於那種檢測棒都還沒有接觸到皮膚，就會自動產生數值的那種極少數的人，經常無法順利檢測成功(進階理解)。(註1)
體內很寒，那就吃「溫熱藥」不就好了嗎？問題就來了，當妹妹憂鬱症發作的時候，他馬上找了「四逆湯」、「附子理中湯」給妹妹服用，但是一點效果也沒有。
經過與團隊的討論後，結論是：「通常體內很寒的人，必須在炎熱夏天的時候冬病夏治，或是平常就要服用這些熱藥，等到發作的時候已經超過臨界點，吃這些中藥效果已經很有限了！」
所以，他的妹妹還終是進了醫院，過了大約半年才回家。直到2026年間再度確認，依然是每年冬季憂鬱症發作，夏季就會轉好，經絡型態不變，完全印證這是一種物理現象。
如何預防憂鬱症？
以上提到了理論，也舉出了真實案例。對多數人而言，真正關心的仍是：究竟該如何預防憂鬱症？
其實方法看似簡單，就是「溫陽排寒」。然而，人們往往健忘，一到夏天，便忘記了自己「體質偏寒」這件事。
多數人仍持續吃冰、長時間吹冷氣、穿短裙短褲、熬夜等等。即使再發表再多相關文章，也難以改變這些習慣。等到冬天憂鬱症發作時，才四處尋求名醫，又有何意義呢？
因此，關於預防憂鬱症的方法，不妨再將這篇文章仔細閱讀一遍，並提醒自己要堅定地付諸實行，其實就是如此而已。
需要特別說明的是，並非所有憂鬱症都一定屬於「寒性陽虛經絡體質」。依據會員長期的觀察，當體內偏熱的「鐵三角經絡」變化發展至某種極端狀態(點選閱讀)，也可能引發恐慌症。
總而言之，當人體內長期累積過多的「寒氣」或「火熱之氣」，都有可能導致心理層面的問題，其背後在相當高的比例上屬於生理或物理層面的現象，不必然完全源自心靈因素。
當然，若一個人能長期保持放鬆、提升心靈狀態，同時隨時調節體內的「寒熱平衡」，並持續進行「微養生」，要達到身心靈整體健康的全人狀態，其實並非難事。這正是所謂的「個人化精確養生」程序。
註1:她觀察妹妹出現這種怪異現象的機率大約50%，所以有一半的機率無法順利完成經絡檢測。不過2022年12月14日當天的檢測很順利，該數據是屬於正確的經絡數據。
雲端中醫編輯組
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