在冬天探討「背部發冷」之後，又有網友提出詢問關於「胸部發冷」究竟是怎麼回事？像這種特殊狀況，就算去醫院檢查也找不到原因，更不用說要找出什麼解決的方法？
事實上，面對各種身體上的疑難雜證，只要從「經絡」理論下手，結合節氣變化、陰陽五行的道理，都可以自己找出原因，進行自我療癒，本文提供給自學中醫養生者參考。
胸口、腹部發冷的原因是什麼？
胸部、腹部發冷？這是一個很奇怪的症狀，多數人不會出現，也不能理解這是什麼感覺？然而，這種症狀確實存在。
這種發冷現象經常發生在晚上，有時候可以持續好幾個月。你說這是病嗎？如果要去醫院檢查，連掛號要掛哪一科都不容易搞清楚？
由於原因不明，會進行X光、超音波、心電圖檢查，醫生可能會認為這是感冒、心血管疾病、甲狀腺疾病、肝膽腸胃疾病、糖尿病或貧血...等等。
過程中可能會發現更多其他的疾病，通常最後還是找不到發冷的原因。繞了一圈，花費了數十小時等待、檢查、醫師諮詢，最後胸口、腹部發冷還是無解。
最後，很有可能被推斷是精神壓力大所造成的「自律神經失調」，可能要看精神科、身心科，甚至是要服用抗憂鬱、抗焦慮鎮靜藥物。
以上就是面對多數疑難雜症，在現代醫學處理下的真實狀況，這是許多會員過去都有的真實經驗，只要是中年以上的讀者應該也不會感到陌生。
而這個時候，如果從中醫「經絡」去思考，反而很簡單。通往胸部、腹部有哪些經絡呢？胸部腹部發冷，一定與這些經絡有關聯。
接下來探討「陰陽」，晚上在陰陽分類屬於「陰」，冬天也是屬於「陰」，在陰氣很強的時候才會出現或更加嚴重的任何症狀，幾乎都可推斷是體內「寒氣很重」所造成的。
如果一個人通往胸部腹部的經絡異常，又加上寒氣很重的話，那就有可能出現胸部或腹部發冷，這是不是很簡單呢？
由於現代醫學完全不知道什麼是經絡？也檢查不出經絡？當你到處看病，依然找不到病因，最後迫於沒有其他辦法時，是應該開始給中醫一個機會！
胸腹發冷的經絡型態
上面提到，應該從通往胸口、腹部的經絡下手。這乍聽起來很有道理，但是從經絡的角度看來，12經絡、奇經八脈都與胸部、腹部有關，究竟是哪一條經絡呢？以下列出較高機率出現的經絡現象，提供作為參考：
1.脾胃陽虛
不論中醫西醫，遇到這種胸口、腹部發冷時，最容易認為這是消化系統的疾病，中醫也不例外，認為腹部發冷最有可能就是「脾胃陽虛」所造成。
從大量現代人的經絡數據中發現(見下圖)，現代人脾經高機率虛證，胃經也是長年虛證，所以有一定比例(至少20%)的人屬於「脾胃陽虛」的體質。只要夠敏感的人，在特定的季節裡，就一定會感到胸部、腹部發冷。
事實上，脾胃陽虛的比例應該更高，因為現代人高達70%以上膽經虛證，由此推斷至少有40%-50%的人，應該具備「脾胃陽虛」的根本體質，只是嚴重性不同而已。
上面提到的「夠敏感」，這三個字很重要，有許多人身體的經絡出了問題，但是自己完全沒有感覺，一定要到器官發炎，甚至長腫瘤，才會意識到「我已經生病了！」
然而，有些人非常的敏感，經常可以直接感受到經絡的異常現象，而感受到身體的痛苦。這種人其實蠻可憐的，因為去醫院檢查絕對找不出原因，後來可能會被歸類為精神疾病。
這類人唯一的解法就是運用中醫，他們也被迫需要學習中醫，因為至今沒有其他的醫療系統，可以解釋他們實際感受到的經絡現象。
2.上虛下實(任衝虛寒腹冷)
如果真的要探討這種胸部、腹部發冷的現象，在理論上出現機率最高的「經絡型態」就是「上虛下實」。
因為脾經虛證雖然是常態，但是胃經的能量實在是很強，許多人都會發現胃經很容易轉成實證，所以真正「脾胃陽虛」而出現胸腹發冷的人，通常要陽虛很嚴重才會出現。
然而，這種「上虛下實」的經絡型態(見下圖)，直接就是告訴你胸部、腹部嚴重阻塞，尤其很容易出現在寒冷的冬季。從下圖的3D模式就可以清楚看出，胸部腹部經絡簡直亂七八糟。
許多人遇到這種經絡型態，開啟3D模式會覺得胸部全部是紅色的，看起來應該是火熱，這卻不能這樣理解。
因為這種經絡型態，是上半身手部的經絡全部虛證，造成下半身經絡全部實證，這種火熱不是真實的。
在本質上胸部腹部虛寒才是真的，因此真正運用3D經絡銅人來呈現理解，應該是下圖這種樣貌，未來系統將會逐步修正與改善。
從上圖可以清楚看到，不論胸部或是腹部都是呈現藍色，看起來就是很冷的樣子，這樣的人很容易出現胸部或腹部發涼的現象。
像這種案例，實在很容易找到，2023年一月初的時候晚上氣溫較低，就有一位會員的女兒說，她在睡覺時出現胸部腹部發冷的現象，這位會員就把女兒抓來進經絡檢測，果然就是出現這種上虛下實經絡型態(見下圖)。
由於她很年輕(22歲)，所以這種胸腹發冷現象只有在冬天出現。但是這位會員卻說：「女兒的這種經絡型態，已經出現好一陣子了，不是只有冬天才有，連夏天都有。」「但是，這種胸腹部發冷的現象，是只有天氣轉冷的時候才開始出現的。」
她抱怨說：「每次女兒到星巴克，都一定是點星冰樂，叫她不要喝冰水，她總是不聽，現在果然業報現前了！」
3.寒滯肝經、腎陽虛
造成胸部、腹部發冷的經絡型態，還有一種較高的可能性，就是肝經與腎經虛症，這種現象更容易出現在寒冷的冬季，因為肝經要出現虛證，在炎熱夏天裡實在是蠻困難的。
現代人一年四季都是腎經虛證，配合冬季才有機率出現的肝經虛證，所以在寒冷的冬天裡，就有較高機率出現肝經與腎經同時虛症。
這種經絡型態造成的胸部腹部發冷，還只是小菜一碟，更麻煩的是會出現很多「生殖」、「泌尿系統」的疾病。
因為肝經腎經都是影響泌尿生殖系統的主要經絡，男性出現陽痿、遺精、前列腺增生。女性出現各種難治性的婦女疾病，不孕症，這才是更需要注意的重點議題。
如何改善胸腹發冷？
既然上面提到了造成胸腹部發冷的主要經絡，改善的方法，就是疏通這些經絡，同時調整體內的陰陽寒熱，中醫的治療其實就是這麼直覺，一點也不困難，也不需要依賴任何醫生，提出三個簡單到不行的方法如下：
1.溫暖丹田
千古以來，中國人都非常強調艾灸「丹田」這種養生法，所謂的「丹田」，指的就是任脈的「關元穴」，位於肚臍下三寸。
古書《扁鵲心書》就提到:「常灸氣海、關元、中脘等穴，雖未得長生不老，亦可保百餘年壽矣。」可見艾灸丹田穴，可增加人體抵抗力，並且能預防疾病的發生與延年益壽。
現在運用經絡檢測，更可以確認它的原理，上面的所有經絡型態，如果運用3D來理解(見下圖)，只要在腹部最下面加熱，上面的經絡就會開始運行，也會感受到溫暖，所以可以解除各種經絡的陽虛狀態。
現代人不喜歡艾灸，執行起來也不方便，很容易被人認為是在吸大麻。替代方案其實很多，可以購買遠紅外線照射儀器、遠紅外線加熱腰帶、石墨烯相關產品...等等，這些產品都是有效果的。
實際運用起來，可以不需要拘泥任何穴道，只要在從肚臍，及其上下左右附近都加熱，就可以達到這種養生目的，尤其是整個冬天一定要每天執行。
2.按摩胸部、腹部
雲端中醫在許多文章中都提到按摩腹部的養生法，如果就排名而言，這應該是位居第一名，但是99%的人都沒有做，原因其實也很簡單，就是「懶」一個字。
許多人認為按摩腹部，就一定要找人按摩，而找人按摩，隨便一次就是新台幣$1000起跳。2022-2023年全球經濟衰退，又沒這個預算，所以繞了一圈，最後就是不找人按摩，自己也不按。
尤其是「上虛下實」的經絡型態，是每天都一定要進行胸部、腹部的按摩，否則這種經絡型態是很難改變的。事實上，這種「上虛下實」經絡型態，運用經絡療法來改善速度極快無比，就看你想不想要嘗試而已。
曾經有一位「上虛下實」經絡體質的會員分享，他曾經去給人按摩胸部腹部，整個過程痛的不得了，這可不是處理一兩次可以解決的，至少要持續堅持半年以上。
「上虛下實」的人可以進行一個實驗，只要抓捏自己的胸部肌肉，就會發現非常疼痛，這是每一個人都可以親身驗證的。
真正很懶且沒有預算的人，只要買一根超便宜的「桿筋棒」，就可以完全自己搞定(點選開啟影片)，一定要每天堅持執行推拿腹部。
3.背後拔罐溫灸
第三種超簡單的方法，不是從胸部腹部下手，而是從背部下手，傳統中醫認為，從背部下手也可以治療胸部腹部的疾病，這就是所謂的「前病後治」，效果也是非常好的。
雲端中醫有一定比例的會員，都會定期去找人進行背部艾灸，這種效果是非常好的。因為人體的背部屬「陽」，現代人經常背部都是陰寒的，所以定期去艾灸就可以確實提升人體的陽氣，這種養生方法已經被中國人執行了上千年，完全不需要懷疑他的效果。
然而，也有一定比例的會員很討厭艾灸的味道，所以替代方案還是「遠紅外線」，還有各種可以釋放遠紅外線的產品。
有一位會員就曾經分享，他們夫妻在幾年前，曾經高價買了遠紅外線床墊，每天晚上都睡在這種床上，每天溫灸被背部。年紀都是70歲以上的他們，每年都會進行健康檢查，至今幾乎沒有什麼大毛病，你說這是有效，還是沒效呢？
所謂的「鐵三角經絡型態」，表面上雖然是脾經與膀胱經長期虛證，長期演變形成各種變化型之後，最終就是「任督二脈」不通。一個人只要「任督二脈」不通，晚上是別想好睡了，所以到後來絕對都是嚴重失眠，百病叢生。
如果你想要預防這輩子永遠都不要失眠的話，一定要每天堅持疏通任督二脈，疏通「任脈」的方法不是吃藥，而是堅持按摩胸部腹部。疏通「督脈」的方法，就是溫暖整個背後，是不是簡單到不行呢？
這篇文章，完全沒有提到中草藥，因為只要運用經絡療法，就可以改善一大半了，最後再適時配合一些溫暖心胸、脾胃、肝腎的草藥，例如：「苓桂朮甘湯」、「附子理中湯」、「八味地黃丸」...等等，那就會更加分。
總結：
進入冬天之後，有一定比例的人會感受到胸部腹部的寒冷，這其實就是身體內的經絡，正在提醒呼喊你要進行養生的重要訊息，完全不能忽視它的提醒。
每個人，只要長期疏通胸部與腹部的經絡阻塞，同時提升背後的陽氣，長期堅持下去，若會罹患什麼嚴重難治的疾病，還真的是蠻困難的呢？
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。