關元
小腸之募穴可灸

關元

Guanyuan

最後更新 2023-08-27

基本資訊

關元

REN04

英文名稱Guanyuan

位置前正中線上,臍下3寸

所屬經絡任脈

別名下紀,次門,三結交,精宮,丹田,大中極,關原,中大,大海,溺水,大困,水困,持樞,五城,產門,脖秧,

五俞穴小腸之募穴

可灸

最後更新日:2023-08-27

穴名與解剖位置

穴名介紹

「關」,關卡也。「元」,元首也。關元名意指任脈氣血中的滯重水濕在此關卡不得上行。本穴物質為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣,至本穴後,大部分水濕被冷降於地,只有小部分水濕之氣吸熱上行,本穴如同天部水濕的關卡一般,故名關元。此穴為道家所說的「丹田」,膀胱募穴。

解剖位置

  • 位於腹部的腹白線上,深入後方是小腸的區域。
  • 此處有來自腹壁淺層的動脈與靜脈的分支,以及來自腹壁下方的動脈與靜脈分支。
  • 分布有第十二肋間神經的前皮支內側部分,負責該部位的感覺神經傳導。

穴道介紹

關元穴功效「培補元氣,導赤通淋」,主治中風脫證,虛勞裏急,小腹疼痛,遺精,遺尿,陽痿、早泄,脫肛,痢疾,尿頻,尿閉,赤白帶下,肝炎,腸炎,膀胱炎。

關元穴是任脈的穴位,位於下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。關元穴具有補腎益氣、固精止遺、調經安胎、祛寒止瀉等功效。

操作要點與配伍

針刺方法

直刺0.8~1.2寸

穴道配伍

關元穴位於腹部,為任脈之要穴,具有培元固本、補益下焦的功效。其配伍多樣,依據臟腑經絡的相互關係,達到治療疾病的目的。以下針對提供的配伍案例,詳細分析其原理:

1. 腎虛 (關元+腎俞+中極+太溪): 此組配伍以補腎益氣為主。腎俞穴為腎經背俞穴,直接補益腎氣;中極穴為任脈與膀胱經交會穴,與關元穴同屬下焦,協同補益腎氣;太溪穴為腎經原穴,具有強腎壯陽的作用。關元穴作為任脈要穴,與三穴合用,達到標本兼治的功效。

2. 遺精 (關元+三陰交+太溪): 此組配伍以固精止遺為主。三陰交穴為肝、脾、腎三經交會穴,具有調理沖任、平衡陰陽的作用;太溪穴補腎固精;關元穴培補元氣,防止腎精外泄。三穴合用,從根本上調理腎精虧虛。

3. 陽痿 (關元+腎俞+足三里): 此組配伍以補腎壯陽為主。腎俞穴補腎;足三里穴為胃經合穴,具有補中益氣、強壯身體的作用,間接提升腎氣;關元穴則直接培補下焦元氣,協同壯陽。

4. 月經不調 (關元+三陰交+血海+中極): 此組配伍以調經安胎為主。三陰交穴調理沖任;血海穴為血海之處,活血化瘀;中極穴補腎;關元穴培元固本,維持氣血平衡,從而調理月經。

5. 便祕 (關元+足三里+大腸俞): 此組配伍以通便止瀉為主。足三里穴調理脾胃;大腸俞穴調整大腸功能;關元穴調理下焦氣機,促進腸蠕動。

6. 腹痛 (關元+中脘+氣海): 此組配伍以理氣止痛為主。中脘穴為胃之募穴,理氣和胃;氣海穴為任脈氣血之海,調理氣血;關元穴協同調理下焦氣機,以緩解腹痛。

7. 腰痛 (關元+腎俞+腰陽關): 此組配伍以補腎強腰為主。腎俞穴補腎;腰陽關穴為督脈穴,強腰壯腎;關元穴培補元氣,共同達到強腰護腎的效果。

8. 不孕 (關元+足三里+三陰交): 此組配伍以調理氣血、通經活絡為主。足三里穴健脾益氣;三陰交穴調理沖任;關元穴培補元氣,促進氣血運行,改善生殖系統功能。

艾灸刮痧

艾灸關元穴

準備工作:

  • 艾條:選擇品質好的艾條,以溫和灸為佳。
  • 灸具:選擇適合的灸具,如艾灸盒、艾灸罐等。
  • 輔助工具:毛巾、水杯等。

艾灸步驟:

  1. 清潔:先清潔關元穴周圍皮膚,可以用溫水擦拭,保持清潔。
  2. 定位:確定關元穴位置,可以根據自身情況調整灸量和時間。
  3. 點燃:點燃艾條,調整艾條火焰大小,避免灼傷皮膚。
  4. 施灸:將艾條懸停於關元穴上方1-2釐米處,進行溫和灸,以皮膚感覺溫熱舒適爲宜。
  5. 時間:每次艾灸時間控制在10-15分鐘,根據個人體質調整。
  6. 結束:艾灸結束後,用毛巾輕輕擦拭皮膚,保持清潔。

注意事項:

  • 注意皮膚溫度,避免灼傷。
  • 注意通風,避免煙霧吸入。
  • 女性經期、孕期禁用。
  • 患有嚴重疾病者,應諮詢醫生後再進行艾灸。

遠紅外線加熱關元穴

準備工作:

  • 遠紅外線加熱設備:選擇適合的設備,如神燈等。
  • 輔助工具:毛巾、水杯等。

遠紅外線加熱步驟:

  1. 清潔:先清潔關元穴周圍皮膚,可以用溫水擦拭,保持清潔。
  2. 定位:確定關元穴位置,可以根據自身情況調整加熱時間和距離。
  3. 加熱:將遠紅外線設備對準關元穴,距離保持在10-15釐米,以皮膚感覺溫熱舒適為宜。
  4. 時間:每次加熱時間控制在10-15分鐘,根據個人體質調整。
  5. 結束:加熱結束後,用毛巾輕輕擦拭皮膚,保持清潔。

注意事項:

  • 注意皮膚溫度,避免灼傷。
  • 注意通風,避免過度乾燥。
  • 女性經期、孕期禁用。
  • 患有嚴重疾病者,應諮詢醫生後再進行遠紅外線加熱。

按摩推拿

關元穴按摩方法

準備:

  • 放鬆心情,保持舒適的姿勢,可選擇坐姿或仰臥姿勢。
  • 準備溫和的按摩油或乳液,以降低摩擦。

步驟:

  1. 定位: 找到臍下三寸的位置(約三指寬)。
  2. 熱敷: 可先用熱毛巾或熱敷袋溫熱關元穴周圍,有助於放鬆肌肉。
  3. 輕柔按壓: 以指腹輕輕按壓關元穴,感覺到微微酸脹即可。
  4. 螺旋狀按摩: 以順時針方向旋轉按壓,可促進血液循環,提升暖宮效果。
  5. 時間: 每個方向按壓1-2分鐘,每天可按壓2-3次。

注意事項:

  • 懷孕婦女慎用。
  • 月經期間避免按壓。
  • 按壓時應避免過度用力,以防造成不適。
  • 按摩後可喝溫水或熱薑茶,有助於改善體質。

穴道主治疾病

感染症與寄生蟲疾病

  • 肺結核
  • 痢疾

腫瘤

  • 胰臟炎
  • 肺癌
  • 胃癌

血液、造血器官與免疫系統疾病

  • 貧血

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 月經不調
  • 糖尿病
  • 高血脂

精神(心智)與行為疾病

  • 神經性厭食症
  • 嗜眠症(嗜睡症)
  • 男性勃起障礙
  • 神經衰弱症
  • 性慾亢進
  • 四肢抽搐

神經系統疾病

  • 嗜眠症(嗜睡症)
  • 梅尼爾氏病

耳與乳突疾病

  • 暈眩

循環系統疾病

  • 痔瘡
  • 腦中風
  • 心臟病
  • 原發性高血壓
  • 低血壓

呼吸系統疾病

  • 氣喘
  • 慢性鼻炎
  • 感冒

消化系統疾病

  • 胰臟炎
  • 消化不良
  • 腹股溝疝氣
  • 慢性肝硬化
  • 腸炎
  • 胃下垂
  • 脫肛
  • 胃腸出血
  • 胃酸食道逆流
  • 大腸激擾綜合症

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 骨質疏鬆症
  • 膝蓋痛
  • 背痛
  • 腰痛

泌尿生殖系統疾病

  • 月經不調
  • 陰道炎
  • 子宮肌瘤
  • 前列腺炎
  • 月經腹痛
  • 白帶
  • 排尿困難
  • 女性不孕症
  • 子宮崩漏
  • 尿道炎
  • 膀胱炎
  • 卵巢炎
  • 子宮下垂
  • 腎及輸尿管結石
  • 尿道結石
  • 前列腺增生
  • 子宮發炎
  • 更年期綜合症
  • 月經稀少閉經
  • 月經過多

古代中醫典籍摘錄

古籍原文

針灸甲乙經西晉 · 皇甫謐 · 卷三/諸穴
  • 「關元,小腸募也,一名次門,在臍下三寸,足三陰、任脈之會,刺入二寸(氣府論注云:刺入一寸二分,)留七呼,灸七壯。」

針灸聚英明朝 · 高武 · 任脈
  • 「任脈者。起於中極之下。以上毛際。循腹裡。上關元。至喉嚨。屬陰脈之海也。」

  • 「任之為言妊也。行腹部中行。為婦人生養之本。奇經之一脈也。任與督。一源而二岐。督則由會陰而行背。任則由會陰而行腹。夫人身之有任督。猶天地之有子午也。人身之任督。以腹背言。天地之子午。以南北言。可以分。可以合者也。分之。以見陰陽之不雜。合之。以見渾淪之無間。一而二。二而一者也。任脈起於中極之下。會陰之分也。由是循曲骨。上毛際。至中極。行腹裡。上循關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉。上頤。循承漿。環唇上。至齦交分行。系兩目下之中央。會承泣而終也。云陰脈之海者。亦以人之脈絡。周流於諸陰之分。譬猶水也。而任脈則為之總會焉。故曰陰脈之海。行腹中一行。凡二十四穴。」

  • 「中極(一名玉泉 一名氣原)關元下一寸。臍下四寸。膀胱之募。足三陰、任脈之會。銅人。針八分。留十呼。得氣即瀉。灸百壯。明堂。灸不及針。日三七壯。下經。灸五壯。主冷氣積聚。時上衝心。腹中熱。臍下結塊。賁豚搶心。陰汗水腫。陽氣虛憊。小便頻數。失精絕子。疝瘕。婦人產後惡露不行。胎衣不下。月事不調。血結成塊。子門腫痛不端。小腹苦寒。陰癢而熱。陰痛。恍惚屍厥。飢不能食。臨經行房。羸瘦寒熱。轉脬不得尿。婦人斷緒。四度針。即有子。」

  • 「關元 臍下三寸。小腸之募。足三陰、任脈之會。下紀者。關元也。素注。刺一寸二分。留七呼。灸七壯。又云針二寸。銅人。針八分。留三呼。瀉五吸。灸百壯止三百壯。明堂。娠婦禁針。若針而落胎。胎多不出。針外崑崙立出。主積冷虛乏。臍下絞痛。漸入陰中。發作無時。冷氣結塊痛。寒氣入腹痛。失精白濁。溺血暴疝。風眩頭痛。轉胞閉塞。小便不通黃赤。勞熱。石淋五淋。泄利。奔豚搶心。婦人帶下。月經不通。絕嗣不生。胞門閉塞。胎漏下血。產後惡露不止。」

針灸資生經南宋 · 王執中 · 背俞第二行四十四穴
  • 「關元俞二穴。在十七椎下兩旁各寸半。針三分。」

  • 「按明堂有關元俞。而銅人無之。恐銅人本不全。故依明堂附入於此。」

針灸資生經南宋 · 王執中 · 腹部中行十五穴
  • 「臍下二寸名石門。明堂載甲乙經云、一名丹田。千金素問注亦謂丹田在臍下二寸。世醫因是遂以石門為丹田誤矣。丹田乃在臍下三寸。難經疏論之詳而有據。當以難經疏為正。(詳見關元。)銅人云、針之絕子。千金云、灸之絕孕。要之、婦人不必針灸此。(論丹田穴。當以臍下二寸為是。)」

  • 「關元在臍下三寸。小腸之募。足太陰少陰厥陰三陰任脈之會。下紀者、關元也。針八分。留三呼。瀉五吸。灸百壯。止三百壯。忌同。明云、若懷胎、必不針。若針而落胎。胎多不出。而針外崑崙立出。灸不及針。日三十壯。下云、五壯。岐伯云、但是積冷虛乏皆宜灸。」

  • 「關元、乃丹田也。諸經不言。惟難經疏云、丹田在臍下三寸。方員四寸。著脊梁兩腎間中央赤是也。左青右白。上黃下黑。三寸法三光。四寸法四時。五色法五行。兩腎間名大海。而貯其血氣。亦名大中極。言取人身之上下四向最為中也。老醫與人灸。皆從此說。多者千餘壯。少亦三二百。不知全活者幾何人。然亦宜頻灸。故曰、若要安、丹田三里不曾乾。」

  • 「中極一名玉泉。一名氣原。在關元下一寸。針八分。留十呼。得氣即瀉。灸百壯。止三百。明云、主妇人斷緒。四度針。(銅人作以度針。)針即有子。故卻時任針也。灸不及針。日三七壯。下云、五壯。」

針灸集成清朝 · 廖潤鴻 · 卷一/任脈
  • 「關元小腸募在臍下三寸針(八分留三呼瀉五吸)灸(百壯至三百壯)」

  • 「中極膀胱募一名玉泉在關元下一寸妇人龈绪四度针即有子针(八分留十呼即瀉)灸(百壯至三百壯)」

針灸逢源清朝 · 李學川 · 卷四/經穴考正
  • 「關元腧 在十七椎下兩旁。開脊中二寸。(針三分灸三壯。類經無此穴)治小便難。婦人瘕聚。」

針灸逢源清朝 · 李學川 · 卷四/經穴考正
  • 「關元(一名次門。一名下紀)在臍下三寸小腸之募足三陰陽明任脈之會。(針八分。灸百壯。孕婦禁針針令墮胎如不應更針崑崙立墮)治積冷諸虛。臍下絞痛。遺精白濁。五淋七疝妇人带下月经不通。」

針灸大成明朝 · 楊繼洲 · 卷七/治病要穴(《醫學入門》)
  • 「◎關元:主諸虛腎積及虛,老人泄瀉,遺精白濁,令人生子。」

現代教材摘錄

《中醫教材》腧穴學普通高等教育中醫藥類規劃教材編審委員會 · P.54
  • 「俯臥位。在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。」

  • 「直刺0.5~1寸,需要排尿後進行鍼刺;可灸。」

  • 「配陰陵泉,有清熱利溼的作用,主治氣癃溺黃,黃帶陰癢;配太溪,有補益腎氣的作用,主治久泄不止,久痢赤白,下腹疔痛;配湧泉,有補腎氣,行水氣的作用,主治滑精,腰痛,氣淋。4. 配中極、陰交、石門、期門,有調達肝氣的作用,主治胸脅痞滿。」

新世紀中醫藥院校教材 — 經絡腧穴學沈雪勇 · P.242
  • 「在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。」

  • 「直刺1.0~2.0寸,需排尿後進行鍼刺。孕婦慎用。」

  • 「《甲乙經》:“足三陰、任脈之會。”;《扁鵲心書》:“每夏秋之交,即灼關元千炷,久久不畏寒暑……人至三十,可三年一灸臍下三百壯;五十,可二年一灸臍下三百壯;六十,可一年一灸臍下三百壯,令人長生不老。”《圖翼》:“此穴當人身上下四旁之中,故又名大中極,乃男子藏精,女子畜血之處。”」

《中醫教材》針灸學孫國傑 · P.148
  • 「在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸(見。」

  • 「直刺1~2寸;可灸。孕婦慎用。」

中國針灸學P.315
  • 「在前正中線上,臍下三寸。」

  • 「直刺 0.8~1.2 寸,本穴有強壯作用,爲保健要穴。可灸。」

針灸學(中醫藥學高級叢書)P.450
  • 「穴在臍下 3 寸,爲人身元陰元陽關藏之處,故名關元。」

  • 「仰臥位。在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。」

  • 「培補元氣,導赤通淋。」

  • 「直刺 0.8~1.3 寸;可灸。」

  • 「配陰陵泉,治氣癃溺黃,黃帶陰癢;配太溪,治久泄不止,久痢赤白,下腹疼痛;配湧泉,治滑精,腰痛,氣淋;配中極、陰交、石門、期門,治胸脅痞滿。」

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