為什麼煩躁鬱悶?生氣如何傷害身體?讓經絡告訴你答案!

為什麼煩躁鬱悶?生氣如何傷害身體?讓經絡告訴你答案!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-10-12 首次發表:2020-10-12

煩躁鬱悶雖然是一種情緒,在多數的時候卻是體內臟腑、經絡氣血不平衡所造成的影響,不論是體內太熱、太寒的人都會感到煩躁。某些經絡體質甚至讓煩躁成為一種個性,運用經絡檢測可以驗證這個現象。
而今,更可以用經絡檢測來觀察生氣對經絡造成的影響變化,及如何更過心念的力量改善體內不平衡的經絡。讓自己的經絡陰陽平衡、虛實平衡,就可以達到平穩的心靈境界,本文提供自學中醫養生人士作進一步研究參考。

少陽經與陽明經實證嚴重時,最容易出現煩躁

現代人壓力很大,因此煩躁幾乎是所有人都有曾經體會的一種精神情緒。有沒有可能這種精神現象是受到身體影響呢?早在兩千年前的《黃帝內經》就已經開始探討這個現象,古書上說「心中鬱熱不安為煩,手足擾動不寧為躁」,可見「煩」與「躁」在古人看來是兩種分開的症狀(註1)。
中醫普遍認為,各種疾病都有可能出現煩躁狀態,而通常根源於「火熱」所引起,所以是實證比較多。既然多數的時候都是火熱引起,中醫認為煩躁源自於「陽明實熱」、「少陽鬱熱」、「陰虛火旺」、「表寒鬱熱」、「肝氣鬱結,鬱而化火」、「痰火內擾」、「瘀血衝心」…等等證型(註2),從這些字不難看出煩躁與體內「火熱」密切相關!(可點選閱讀探討火氣專文)
「陽明實熱」、「少陽鬱熱」?這兩種原因所造成的煩躁看起來很抽象,但是卻可以運用經絡檢測加以驗證。因為所謂的「陽明經」,指的就是胃經與大腸經; 「少陽經」指的是三焦經與膽經,如果熱證=經絡實證的話,那這四條經絡應該會是實證
少陽經與陽明經實證時,很容易感到煩躁
少陽經與陽明經實證時,很容易感到煩躁
現代人一年在四季中,多數人體內呈現三焦大腸經呈現實證,而在夏天的時候原本虛證的膽經與胃經,有一定比例的人會轉變成為實證,這時候就真的四條經絡一起出現實證了,許多人發現真的開始出現煩躁的情緒,夜間睡眠不穩,這都大家都可以親自印證的。
傷寒論其實在感冒的初期,也有提到煩躁的現象,這就是所謂的「表寒鬱熱」所造成的,書上是這樣寫的:「太陽中風,脈浮緊,發熱惡寒,身疼痛,不汗出而煩躁者,大青龍湯主之」所謂的太陽中風,就是受到寒氣而感冒的初期,體內化熱時也會出現煩躁現象。
雲端中醫某會員G小姐為例,每次到了夏天就會感到全身發熱且煩躁,非常容易生氣,沒有食慾且夜間睡眠差,今年(2020年)的夏天也不例外。而她發現每次進行經絡檢測,都一定會出現這四條經絡實證,幾乎沒有例外。每次感到煩躁時,她只要吃冰棒就感到很舒服,肚子也會開始餓,她常邊啃冰棒邊說:「真的,吃冰棒真的可以降火!」
傳統中醫處理這種火熱煩躁經驗最多,一般都是運用針法瀉去陽明經與少陽經的火氣(例如:支溝穴合谷穴曲池穴陽陵泉足三里),或是運用中藥(例如:柴胡加龍骨牡蠣湯白虎湯大承氣湯清營湯…等等),改善效果都是非常快速的!

體質愈寒的人,反而愈容易出現煩躁

上面提到雖然多數的時候感到煩躁是因為體內「火熱旺盛」所造成,透過經絡檢測也可以實際印證這個現象。但是有一些會員卻發現,體質很寒的人也很容易煩躁,而且感覺這種煩躁更嚴重!
所謂體質很寒的概念,其實很容易理解。只要上面的四條代表火熱的經絡反過來就是了,也就是少陽經、陽明經四條經絡都是虛證,這就是所謂的「經絡陽虛」,也代表體質很寒。
經絡呈現明顯陽虛時,很容易出現煩躁的心情
經絡呈現明顯陽虛時,很容易出現煩躁的心情
各位讀者看了一定覺得很奇怪,同樣的經絡走向相反,卻都會出現煩躁?各位可以實際感受一下這種煩躁的感覺,與火熱的煩躁感覺不一樣。傷寒論上曾經提到一句話:「少陰病,吐利,手足逆冷,煩躁欲死者,吳茱萸湯主之」。這個少陰病就是很寒的病,兩千年前漢朝的人就已經發現,這種煩躁會令人難受,甚至想死!
某會員經絡體質長期陽虛,他覺得很奇怪,心情平靜的他每次到冬天反而容易煩躁,靜不下來做事。他曾經告訴阿編說:「這也真奇怪,每次服用附子理中湯之後,就會感到心情好多了。」他覺得很奇怪,反問說:「如果煩躁是火氣造成的,為什麼服用很熱的中藥反而會好呢?」這其實就是典型體內陽虛造成的煩躁心理現象!

陰虛火旺的煩躁,年紀愈大愈容易出現

中醫認為陰虛火旺也會造成煩躁,而這四個字對多數人而言是很抽象的!其實,運用經絡檢測圖形化最容易理解這些抽象概念。當一個人所有腳上的經絡都相對沒有能量的時候,手上的能量就會相對能量強旺,這時候就很容易出現所謂的「陰虛火旺」、「上實下虛」症狀,之前雲端中醫有特別專文討論這個議題(詳細閱讀專文)。
這種陰虛火旺的煩躁,年紀愈大愈容易出現,有一些年紀較輕的人也會出現,他們的精神狀態通常都具有一種特質,就是很容易急躁,做事特別不耐煩,耐不住性子。之前雲端中醫有一篇熱門文章,就是探討上實下虛之自律神經不調(點選詳細閱讀)。
上實下虛的經絡現象,也很容易出現煩躁
上實下虛的經絡現象,也很容易出現煩躁
某會員相當年輕,於2020年9-10月期間經常晚睡,進入秋天之後情緒開始出現煩躁,作起事情經常沒有什麼耐心,透過經絡檢測之後發現竟然出現「上實下虛」現象?由於他很年輕,連續用熱水泡腳三天後就明顯改善下虛現象,他說:「果然,心情馬上真的就開始變好了!」
傳統中醫處理這種煩躁,一般都是運用推拿按摩或灸法提升下半部能量,或是運用中藥(例如:知柏地黃丸)改善「陰虛火旺」的煩躁現象。但是由於腳的經絡能量不容易單純透過吃藥就可以快速增強,因此很難根本改變這種經絡體質,因此在這種體質未改善前,這種煩躁會持續非常多年,甚至轉變成為一種個性!

現代人典型的煩躁鬱悶,是肝氣鬱結,鬱而化火所致

現代人去中醫診所看病,只要提到煩躁,幾乎多數的中醫師都會從「肝氣鬱結」下手。原因無他,因為中醫理論中提到「肝主疏泄」,現代人常常因為經濟壓力而鬱悶,如果肝的疏泄能力不好,就會悶在體內,悶久了就會化成火氣,因而容易感到煩躁。
若提到肝氣鬱結型的煩躁,有一種非常典型的經絡型態,通常只要經絡體質堅固形成這種型態時,就會穩定出現長期鬱悶且煩躁現象(見下圖)。從圖上可以看到,這也包含上面提到的火熱煩躁,這就是經絡體質影響心情最典型的一種模型,大家都可以實際驗證。
這種典型的經絡型態,很容易出現肝氣鬱結煩躁心情
這種典型的經絡型態,很容易出現肝氣鬱結煩躁心情
許多會員也觀察到,這種經絡體質只要出現之後,通常會長達數年不變,不論怎麼檢測都難以改變,最後甚至自我放棄了(檢測再多也沒用,圖都長得一樣)。由於經絡長期阻塞,因此體內很容易出現瘀血、痰火,這也是「痰火內擾」與「瘀血衝心」煩躁的基本模型。
傳統中醫最喜歡運用「加味逍遙散」來改善這種體質,或是「溫膽湯」加黃連、黃芩之類,或是用「血府逐瘀湯」加減來活血祛瘀,頂多都只是短暫緩解一下。依照許多會員的經驗,要改善這種經絡體質,還真不是一件容易的事!

生氣讓你的經絡亂七八糟,透過心念就可以自我療癒

當一個人煩躁時,就很容易與人吵架,吵架生氣的時候,經絡會出現什麼現象呢?這裡有一個真實觀察的案例,某會員A小姐在2020年8月時在上班期間與同僚吵架,當時吵得很兇,她非常地生氣,結果回家之後氣依然未消,全身感到說不出來的不舒服,胸悶、胸痛很嚴重。當時她自己進行經絡檢測,呈現下圖左圖:
生氣後造成經絡紊亂,念心經後竟然可以明顯改善
生氣後造成經絡紊亂,念心經後竟然可以明顯改善
從圖上可以看出,全部經絡亂成一團,左右不平衡,她清楚地用圖形看到:「原來生氣後,對身體的經絡傷害很嚴重啊!」篤信佛教的她,詢問自己的師父該怎麼辦?師父建議她立即靜下來念心經21遍,她在念完之後發現,之前一些難以形容的不舒服現象竟然消失了。
她立即再度進行經絡檢測比較前後差異,有趣的是,之前亂七八糟、左右不平衡的經絡消失了一大半,最後剩下通往胸部的經絡(肺經、心經、心包經)依然虛證,她說:「難怪,我還是會感到有一些胸悶、胸痛」。
身心是交互影響的,到底是如何影響,多數人只能用感覺來描述,無法用儀器衡量。而今運用經絡檢測可以清楚地用眼睛看到圖像,證明身心的交互影響是那麼的巨大!讓自己的經絡陰陽平衡、虛實平衡,就可以達到平穩的心靈境界,本文提出讓所有喜愛養生的人士未來可作更進一步深入的研究。

註1 : 依照《中醫症狀鑑別診斷學》的論述,「煩」與「躁」其實是兩個症狀。例如「煩滿、「心煩」…等等,這是一種自覺的症狀。噪,是一種「躁擾」、「躁動」,是他人察覺出來的症狀。古書《類證治裁》境說:「內熱為煩,外熱為躁,煩出於肺,躁出於腎,熱傳肺腎,則煩躁俱作。」又說:「煩為陽、躁為陰。」
註2:參照《中醫症狀鑑別診斷學》之煩躁論述。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-10-12