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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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從經絡理解，炎熱夏季喉嚨痛與原因與改善方法！
在炎熱的夏季，不斷有雲端中醫的會員回報出現咽喉痛，若分析他們的經絡型態，非常神奇地發現都有類似的現象，藉此可以破解經絡與夏季咽喉痛的關係。本文實際觀察喉嚨痛的真實經絡數據，並且並提出一些會員實際改善的方法，提供給相關困擾的人士作為養生參考。
2024-07-18
深度理解「上實下虛」經絡現象之原因與症狀！
不論是炎熱的夏天，或是寒冷的冬天，都是高機率出現「上實下虛」的季節，當一個人進行經絡檢測之後，如果出現「上實下虛」是難以讓人接受的，因為經絡圖呈現整片紅色，容易讓人以為自己：「全身壞光光！」體內長期出現上實下虛經絡現象的人，是不可能感到健康的，因此格外必須重視這個現象。本文加上更新的數據，探討上實下虛經絡現象的成因、症狀與改善方法，提供所有追求健康養生者一條新的思路。
2024-07-16
從經絡觀察西藥(抗生素止痛藥)對身體健康的影響
現代人經常服用抗生素/止痛藥，卻不知道這類藥物對身體經絡會造成哪些影響？究竟那些副作用背後形成的原因是什麼？本文透過會員分享，實際觀察服用抗生素/止痛藥之後，比較前後經絡型態的變化，推論現代藥物可能蘊藏陰寒物質，提供給中醫養生人士參考。
2024-07-15
從經絡理解「夏養心」原理及方法上(經絡穴道)
傳統中醫認為「心通于夏氣」，在進入夏天之後必須「養心」。從經絡數據的角度看來，「夏養心」的養生概念是成立的， 但是每個人需要養心的背後經絡模型都是不一樣的。炎熱夏季必須要經常疏通心經與心包經， 有些人還要疏通更多的經絡，整個胸部與心情會格外舒緩，這就真正可以達到夏養心的目的，提供給中醫養生人士參考。
2024-07-11
從經絡理解中暑，運用拔罐刮痧及5類中藥加以改善！
在炎熱的夏天裡，每個人都無法避免體內感到發熱，進而出現各種暑氣症狀，因此都需要解暑！而今運用經絡檢測，清楚地看到夏季中暑的經絡型態，破解大家都在刮痧背後的原因。本文同時分析過去千年來中國人運用5種類型解暑中藥，只要清楚掌握自己屬於哪一種類型，就可以輕鬆應付所有相關的暑熱症狀，提供中醫養生人士參考。
2024-07-04
經方治感冒改變寒性體質原理，4個優點不學太可惜！
隨著越來越多會員的實際分享，發現不論是一般的感冒流感，或者是新冠病毒，運用《傷寒論》經方的中藥加以改善，改善效果非常的快速且有效。此外，長期運用還可以改善體質，讓慢性疾病逐漸消失，對中藥的敏感度提升，值得更多人加以嘗試與驗證，本文提供給中醫養生人士參考。
2024-07-02
寒性陽虛體質，在夏季必備的4種熱性中藥方劑！
在進入炎熱的夏季之後，「寒性陽虛經絡體質」的人有機會經歷各種感冒症狀，這些往往源自於冬季遺留下來，體內未能完全驅除的寒氣。夏日的生活習慣(冷氣房、冰寒食品...等)，也可能會激發體內潛藏的寒氣，進而引發種種疾病。為此，我們需要準備一些特定的「武器」，本文分享4種會員長期親測有效的中藥方劑，能夠幫助應對夏季常見的各種不適，提供給中醫養生人士參考。
2024-06-25
從經絡探討，劇烈運動與導引功法對健康養生的影響？
現代醫學教育民眾，要經常要運動以保持健康。然而，大家心中的運動，通常就是劇烈的有氧運動，這與古代經典中所提到的長壽導引運動，似乎是完全不一樣的概念。本文透過實際觀察劇烈運動對於身體經絡的影響，並觀察古人的導引運動對於經絡的改變，提供給對於中醫養生有興趣的人士參考。
2024-05-27
天氣炎熱竟然還會腳冷？從經絡理解四逆湯(散)的秘密！
許多網友與會員在過去都曾經提出一個問題，他們發現「四逆湯」與「四逆散」雖然只有差一個字，寒熱完全相反，竟然都可以治療手腳冰冷，這是怎麼回事？要解答這個問題，最簡單的方法就是直接觀察手腳冰冷的人，身上出現哪一種經絡型態，就可以知道事情的真相。本文直接觀察陽虛以及體內火熱的手腳冰冷經絡現象，在運用四逆湯、四逆散之後的實際成效，提供給中醫養生人士參考。
2024-05-09
春夏季節肝火旺？10種經絡症狀與原因徹底理解！
北半球進入春季4-5月之後，很多人容易出現火氣大，從大量經絡數據中發現，春夏季節肝經實證，並結合數條經絡的實證共同組成火氣現象。本文提出肝火旺的10種常見症狀與疾病，從經絡探討春夏期間形成肝火的原因，提供現代中醫養生者參考。
2024-05-01
從經絡理解，春夏季節排除濕氣的8種常見食物！
進入春夏季節之後，由於天氣容易潮濕，許多人都出現體內濕氣重的症狀。由於許多人不喜歡吃中藥，如果可以運用食物來排除體內的濕氣，那是最完美不過的解決方案。本文提出8種常見可以排除濕氣的食物，從「經絡」的角度來探討為什麼春夏季節適合運用，提供給中醫養生人士參考。
2024-04-24
從經絡理解神奇的外勞宮(落枕穴)，有什麼功效？
不是從何時開始，網路上一直有養生家在推廣教育外勞宮(落枕穴)，尤其在春季期間推廣的頻率大幅提升，可見這一定是很有效的穴道。本文從奇穴、經絡及反射點的角度，理解為什麼這個穴道有效？在哪一個季節有機會運用改善落枕？提供給中醫養生人士參考。
2024-04-18
從經絡理解，夜間及清晨自動醒來是怎麼回事？
隨著天氣越來越熱，很多人會開始出現夜間自動醒來的現象，這可以透過觀察相關經絡(三焦經、大腸經、肺經、肝經)來找出原因。在多數的時候是體內火熱所造成的一種現象，本文分享一些會員的實際觀察經驗，以及實際改善的方法，提供給相關困擾的人士進行養生參考。
2024-04-17
從陽明經(胃、大腸經)理解胃火熱的12種症狀！
從大數據資料中發現，現代人經常搜尋「清胃散」、「甘露飲」這類的中藥方劑，這些都是典型的改善胃火口臭中藥方劑，可見有很多人正受到這樣的困擾。陽明經(胃經、大腸經)在每年4-8月的時候能量旺盛，因此很容易出現胃火(胃熱)現象，同時也會少陽經(三焦經、膽驚)與肝經火氣的相關症狀。此時只要順勢去調整胃經，就是順應大自然的一種養生法，也可以順勢提升免疫力！
2024-04-01
疫情後「上虛下實經絡體質」必練「站樁」功法！
新冠疫情之後，有愈來愈多人出現「上虛下實」的經絡現象，這很可能是疫情之後造成人類體質的轉變，每個人都必須找出一條改善的養生之道。本文分享某會員實際運用「站樁」明顯改善「上虛下實經絡體質」的真實案例，提供給相關體質的人士進行養生參考。
2024-03-26
經絡拍打為什麼有效？理解3個優點及侷限性！
雲端中醫很重視「經絡拍打」這種養生法，因為簡單易學且效果極佳。然而，多數人卻依然不知道原因，也不知道這對於改善健康有什麼實質性的幫助？這篇文章透過會員的實際經驗分享，分析拍打的優點以及其侷限性，提供給對於經絡拍打養生有興趣的人士參考。
2024-03-25
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
