從經絡看現代人下腹部瘀阻,造成慢性病的現象!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2022-11-15 首次發表:2022-11-15

現代人不論從生活習慣、飲食習慣、經絡型態來看,都是很容易出現腹部經絡阻塞的,尤其是「下腹部」更為明顯。然而,下腹部的「丹田」是人體內氣血能量之泉頭,絕對不能讓這裡長期阻塞。
本文探討通往下腹部的經絡,阻塞時容易出現的症狀疾病,並提出實際案例。如果能夠經常運用經絡療法,配合溫熱療法改善疏通下腹部的氣血狀態,是預防各種慢性病的有效養生方法!

通往下腹部的經絡與影響臟腑

雲端中醫在許多文章中,經常強調按摩肚子的重要性,這是因為通往腹部的經絡是非常多的,然而卻沒有特別針對「下腹部」。 事實上下腹部的經絡,與通往腹部的經絡是一樣的,有些人下腹部的瘀阻特別嚴重。
從下圖可以看出,通往下腹部的經絡有任脈、腎經與沖脈、肝經與別絡、腎經、脾經、胃經、膽經這些重要經絡。
通往下腹部的經絡很多
通往下腹部的經絡很多
通過這個地方的主要器官是生殖器官(男女性器官、子宮)、膀胱泌尿道系統(膀胱輸尿管)、大小腸、結腸、盲腸。所以當下腹部的經絡阻塞,就會影響到這些器官而造成疾病。

為什麼下腹部經絡阻塞?

古代中醫從千年前就意識到下腹部經絡阻塞的問題,歸納出以下幾種原因:

1. 腹部寒濕

當一個人腹部受到寒氣、濕氣影響時,下腹部氣血就會開始不通,而逐漸出現瘀阻,最常見的原因就是外感風寒,有些人感冒的時候會肚子痛,就是這個原因造成。
所謂的「風寒」會造成「寒凝氣滯」,因為「寒主收引」所以寒邪入襲體內之後,最容易引起腹痛。
遠在《黃帝內經.素問》中就提到:「寒氣客於腸胃,厥逆上出,故痛而嘔也。寒氣客於小腸,小腸不得成聚,故後洩腹痛矣。」
現代人腹部很容易寒濕
現代人腹部很容易寒濕
後人發現寒濕之氣在下腹部久久不去,鬱久了之後會化熱,這種熱結於腸,也會出現腹痛。
另一種就是喝冰水,現代人直接從冰箱裡面拿東西出來就食用,不論男女都認為喝冰水沒有什麼,但是有些人體質陽虛偏向寒性,下腹部會虛寒也會造成經絡氣滯瘀阻。

2. 長期坐姿不運動

現代人的工作模式,幾乎多數人都是坐在辦公室,這種坐姿往往每天都可以持續數小時,長年下來下腹部的經絡自然阻塞而不自知。

3. 吃太多、脾胃受傷

現代人一日吃三餐,加上三餐之間吃零食,晚上應酬吃宵夜,脾胃一天工作20個小時以上根本無法休息。遠在《黃帝內經.素問》中就有提到:「飲食自倍,腸胃乃傷。」
現代人經常大吃大喝
現代人經常大吃大喝
同時,食用的內容又是肥甘厚膩辛辣,不斷增加體內的濕熱,下腹部不是生冷就是濕熱,造成經絡不通,下腹部自然產生瘀阻。

4. 腹部瘀血

最直接產生下腹部氣滯瘀阻的主要原因就是跌倒、撞到外傷,或是有些人提重物,會造成腹部肌肉扭傷,或是女性月經之後,瘀血沒有排乾淨,這是最常出現下腹部瘀血的原因
古書《血證論.瘀血》就提到:「瘀血在中焦,則腹痛脅痛;瘀血在下焦,則季脅、少腹脹滿刺痛,大便色黑。」

5. 心情鬱悶

傳統中醫認為,情志失調、抑鬱生氣腦怒,就會造成肝失條達,氣機不暢,或是憂思傷脾,或肝木剋脾土,肝脾不和時也會造成臟腑經絡氣血鬱滯,而不論肝經與脾皮經都通過下腹部。
如果一個人心氣鬱悶、氣滯累積時日久了之後,就會造成下腹部經絡氣滯血瘀

6. 現代人經絡型態

以上都還是理論,如果直接從現代人最常見的「綜合經絡型態」看來,還真確實很容易出現下腹部瘀阻。
從下圖可以清楚看出,現代人最常出現脾經、膽經、胃經、腎經虛證,肝經實證。若比對本文上面提到通往腹部的經絡,會發現這是很容易造成腹部經絡阻塞的
現代人常見的經合經絡型態容易腹部瘀阻
現代人常見的經合經絡型態容易腹部瘀阻
另一種較為特殊的「上虛下實」的經絡型態,其實是明顯會容易造成腹部經絡阻塞的,可以參考這篇文章:

從上虛下實經絡現象,探討腹診、揉腹與感冒傷寒後遺症

體內臟腑的疾病,既然會反應在背後膀胱經的「俞穴」也必然會反應在前面的胸部與腹部的相關反應區域,也因此中醫的「腹診」診斷法中有一定的準確性,結合《傷寒論》經方的中藥效果更是好。實際操作後發現,一切

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綜上以上所述,造成腹部經絡阻塞的原因實在很多,而現代人幾乎都是符合這樣的原因,所以可以假設現代人下腹部容易經絡氣血阻塞,幾乎已經成為一種常態

下腹部經絡瘀阻的常見症狀?

1. 婦科、男科疾病

由於下腹部主要就是生殖系統相關的器官,因此最容易引發婦科、男科相關疾病。女性最常見的就是月經腹痛、月經不調(月經提前、延後、流血不止...等等)、女性不孕症。
男性最常見的就是陽痿、遺精...等等性功能障礙,造成夫妻性生活不和諧。
下腹部經絡阻塞造成夫妻性生活不和諧
下腹部經絡阻塞造成夫妻性生活不和諧

2. 泌尿系統障礙

由於下腹部也會影響到膀胱泌尿道系統,因此很容易出現膀胱、尿道相關疾病,最常見的就是頻尿、夜間頻尿、多尿、尿液多泡(蛋白尿)。男性因為下腹部經絡瘀阻,到了一定年紀之後,很容易出現前列腺增生
從一些較專業的會員在前列腺增生的病患身上觀察,發現果然很容易出現在中老年,經絡呈現「綜合經絡型態」或「上實下虛」經絡型態的人身上,因為這種經絡型態都已經持續至少幾十年了。

3. 腸道疾病

由於下腹部佈滿著腸子,因此會影響到腸道系統,因此容易出現腹瀉或便秘。而腸道系統與人體的免疫系統密切相關,所下腹部長期瘀阻的人,免疫系統不可能太好
腸道與免疫系統密切相關
腸道與免疫系統密切相關
某會女性會員就分享自己的真實經驗,由於過去她很喜歡喝冰水,20年前就開始有嚴重便秘現象,漸漸地出現免疫力低下現象,常常動不動就感冒、全身不明原因疼痛、甲狀腺異常、淋巴腺異常...等等。而她自從開始學習養生之後,發現每次按摩下腹部,都是感到很疼痛的。

4.情緒障礙

下腹部氣血瘀阻的人,很容易出現情緒障礙,尤其是急躁、很容易生氣,動不動就罵人。上面也提到,肝氣鬱結容易鬱悶的人,也會造成下腹部經絡氣滯阻塞,所以這是雞生蛋、蛋生雞的問題。
有一位較專業的會員就分享,他曾經遇過一位脾氣非常不好的病患,他當時幫他按摩下腹部,他就痛的不得了,而且明顯下腹部的肌肉,就是整個硬梆梆的。

5.更多疾病

單純下腹部經絡瘀阻其實還好,最怕的還不是這樣,因為這些經絡會往上走,如果就在這裡阻塞了,往上的經絡氣血會阻塞,衍伸出來的疾病可就多樣且複雜了。
可能會出現頭通痛,頭暈、慢性疲勞、肺部疾病、消化系統疾病、肝膽疾病、腎臟疾病、高血壓、心臟病...等等。下腹部長期這樣瘀阻下去,胸部、腹部出現各種腫瘤也不會令人意外。

改善下腹部瘀阻方法

既然下腹部經絡瘀阻可以產生這麼多疾病可能性,大家會遇到一個問題,就算去醫院檢查照X光、MRI也看不出瘀血或任何問題。因為這種現象只有存在於經絡氣血層次,所以現代醫學是檢查不出來的。

1. 改善飲食方法

上面提到,現代人整天都在吃東西,讓整個消化系統感到非常疲累,因此改善方法也很簡單,就是不要讓它這麼累。關於這個議題,雲端中醫曾經探討關於「168斷食法」,可以進階閱讀

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2. 不要久坐、按摩推拿

除了不要久坐之外,學習過經絡養生的人都知道,面對腹部經絡氣血阻塞,很簡單啊,就是透過按摩、推拿,把這些瘀阻去除了不就得了,事實上就是這麼簡單。
2022年某會員D先生就曾經私下分享,他在進入秋季之後,就開始每天晚上都會夜尿,有時候一天晚上要起床尿3次,而且尿尿有很多泡,讓他感到很困擾。
有一天,他查看改善夜尿的穴道,提到「中極」這個穴道,他就用指頭按摩了一下,他說:「怎麼會這麼痛呢?」結果他繼續按摩下腹部其他地方,發現也很痛。結果他分享說:「我不管什麼穴道了,整個下腹部按摩就對了!」

中極

位置:前正中線上,臍下4寸

解剖:在腹白線上,內部為乙狀結腸;有腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支;布有髂腹下

詳細了解「中極」...
在期間,他發現有些地方確實有硬結(硬塊、氣結),必須要揉開,他就每天堅持按摩揉開這些硬結,一次至少20分鐘
他發現揉開的隔天會感到特別痛,就幫自己擦一點活血化瘀的藥膏,休息幾天。持續這樣反覆做了一個月之後,他明顯發現夜間頻尿的次數少了,最多只有一次,有時候還一覺到天亮,讓他感到很開心。
運用「推腹法」是改善下腹部瘀阻最簡單且快速的方法,可以躺在床上兩腳彎曲用手按摩推拿腹部。不願意自行操作的人,也可以花錢找推拿師、按摩師協助,這可是必要的養生投資。

3. 溫熱療法

有研究過中醫穴道的人都知道,中醫的養生大穴,就是「氣海」、「關元」這兩個穴道,下腹部也就是中醫所說的「丹田」位置,可以說是全身的能量泉源。
可以想像的是,如果人體丹田部位又濕、又寒、又瘀的話,對於身體的傷害是有多大呢?
所以古人運用最簡單的方法,就是在丹田附近進行「艾灸」,運用溫熱療法可以去除寒氣、濕氣、經絡推動了之後就可以活血化瘀,這是被運用上千年的方法,現在依然有用。
艾灸丹田是養生大法
艾灸丹田是養生大法
現代科技最大的好處,是有很多替代艾灸的解決方案,例如「遠紅外線照射器」、「遠紅外線腰帶」,各種基於遠紅外線的溫熱療法儀器琳瑯滿目,只要運用其中一種,經常溫暖下腹部,就可以持續改善下腹部氣血瘀阻現象
當然,溫熱療法還包含服用溫熱的中藥或食物,例如「理中湯」、「附子理中湯」、「吳茱萸湯」、「大建中湯」...等等,可以配合使用。
有時候下腹部並不是寒濕,而是瘀血,就要運用「大承氣湯」、「桃紅四物湯」、「少腹逐瘀湯」這類破瘀血中藥來改善。如果是長期「肝氣鬱結」的人,那就可以運用「逍遙散」、「柴胡疏肝湯」之類的中藥來改善。

結論
現代人不論從生活習慣、飲食習慣、經絡型態來看,都是很容易出現腹部經絡阻塞的,尤其是下腹部更為明顯,這是體內的氣血之源頭,絕對不能讓它長期阻塞。
如果能夠經常運用經絡療法,配合溫熱療法改善下腹部的氣血狀態,是預防各種常見慢性病的有效養生方法!
作者:
雲端中醫編輯組

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文章發表日: 最後更新日:2022-11-15