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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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在炎熱夏季三伏天，探討膽經的「冬病」如何「夏治」？
每年從節氣「小暑」之後，北半球就熱浪頻傳，最熱的「三伏天」就是介於陽曆7月中至8月中，這段期間對多數人而言是地獄，而對「寒性陽虛經絡體質」的人卻是天堂。此刻，在一年之中陽氣最盛的時候，是驅除體內寒氣再好不過的機會，觀察膽經的能量就是關鍵指標。本文專門寫給那些體內陽虛寒氣重的人養生參考，今年千萬別再錯過這個老天爺送來的大好禮物！
2023-07-19
從經絡體質現象，探討中藥運用的6個時機及困境
許多會員在經絡檢測一段時間之後，都已經清楚看到了自己的「經絡體質」，卻苦於難以改變體質。期待能夠找到一種中藥，能讓所有的異常經絡都消失，改善自己的體質，這是有可能達到的嗎？從大量數據中找出明確答案，這是不可能的！本文歸納過去所有會員的實際經驗，分享中藥實際運用的6種時機，只要運用時機正確，逐漸就可以達到「平和經絡體質」現象，這是每一個人都可以達到的！
2023-07-18
夏季炎熱少陽,陽明經能量高，5案例證明經絡現象！
在炎熱的夏季裡，尤其是每年的7-8月，多數人體內的「少陽經」與「陽明經」能量大幅提升，隨之產生一系列身體的各種變化，只要你經常觀察經絡，就可以清楚發現其中微妙變化。本文紀錄在進入夏季之後，因為體內「少陽經」(三焦經與膽經)、「陽明經」(大腸經與胃經)能量提升，所產生的各種疼痛現象，印證經絡存在的事實，提供給相關人士在夏季進行養生參考。
2023-07-17
排寒有效嗎？身體出現的7種現象讓你親身驗證！
「排寒」一直是很亞洲流行的一種養生法，從經絡數據發現約有60%的人需要排寒。多數人卻不知道自己需要排寒，也不知道這對身體將會帶來哪些好處或轉變？本文分享雲端中醫會員的一些排寒經驗，參考當代排寒推廣者李璧如中醫師的實際臨床經驗，歸納出排寒的人會實際感受到的一些現象，提供有心排寒的人士進行養生參考。
2023-07-13
13種適合夏季的茶飲藥茶，陪伴你度過炎熱酷暑兼防疫！
從大量現代人的經絡數據中發現，進入炎熱夏天之後，多數人體內「寒熱指數」(少陽經+陽明經)大幅提升，代表體內有火氣，這時候可以運用寒涼茶飲來養生。如果能在熱浪天氣下，運用這些簡單方便且有效的茶飲，就可以在無形之中平衡這些異常經絡，達到養生的目的。內容有大麥茶、玉米鬚茶、苦瓜茶、冬瓜茶、金銀菊花薄荷茶、烏梅酸梅湯、決明子夏枯草茶、茶葉竹葉茶、綠豆甘草湯、麥芽山楂茶、青草茶、蜂蜜檸檬茶、生薑綠茶飲。
2023-07-12
現代人腎經為什麼總是虛證？從季節經絡型態理解！
現代人的腎經一年四季總是虛證，出現機率將近80%，可以說是現代人最常見的經絡體質現象，也是所有中年以上各種慢性病的背後成因。本文從腎經的經絡型態季節變化及現代人慢性病的經絡模型，探討造成腎經虛證的根本原因與改善方法，提供給中醫養生人士參考。
2023-07-11
從經絡理解夏季心臟病的原因與症狀，6類方法預防！
2023年進入7月之後，全球氣溫連續創新高，成為1800年代中期開始紀錄以來最熱的一年。此時，經常可以看到心肌梗塞猝死案例，從醫學的角度看來是有原因的。本文分享吳明珠中醫師在其新書《吳明珠教你養好心》對於心臟病的觀察與改善方法，同時從經絡數據的角度驗證其背後原因，提供給所有現代人進行心臟病預防養生參考。
2023-07-10
深度理解「上實下虛」經絡現象之原因與症狀！
不論是炎熱的夏天，或是寒冷的冬天，都是高機率出現「上實下虛」的季節，當一個人進行經絡檢測之後，如果出現「上實下虛」是難以讓人接受的，因為經絡圖呈現整片紅色，容易讓人以為自己：「全身壞光光！」體內長期出現上實下虛經絡現象的人，是不可能感到健康的，因此格外必須重視這個現象。本文加上更新的數據，探討上實下虛經絡現象的成因、症狀與改善方法，提供所有追求健康養生者一條新的思路。
2023-07-05
符合6個條件，你就可以達到「沒有異常經絡」的境界！
每個人運用經絡檢測養生的目的只有一個：「讓異常經絡消失，每天保持在經絡平衡的狀態！」然而，世界上真的有這種人嗎？答案是有的，只是數量不多！本文透過實際觀察這些成功養生人士，理解其背後的原因，歸納出這些人身上具備的特質，提供給追求健康的養生人士參考。
2023-07-04
從經絡理解中暑是什麼？運用拔罐刮痧及5類中藥加以改善！
在炎熱的夏天裡，每個人都無法避免體內感到發熱，進而出現各種暑氣症狀，因此都需要解暑！而今運用經絡檢測，清楚地看到夏季中暑的經絡型態，破解為什麼要刮痧膀胱經、肺經。本文同時分析過去千年來中國人研發5類型解暑中藥，只要清楚掌握自己在整個夏天的經絡型態，就可以輕鬆應付所有相關的暑熱症狀，提供中醫養生人士參考。
2023-07-03
13種有效策略，應付炎熱夏季最常見鐵三角經絡型態！
在炎熱夏季出現鐵三角經絡型態是常見的，時間至少持續半年。當出現這種經絡型態時，有可能完全沒病，也有可能出現各種難治性疾病。不論是哪一種，只要解除這種經絡型態，就可以預防及治療多數現代疾病。對多數人而言，這種經絡型態是完全可以改善的，千萬不要成為一種體質現象。本文依照過去10年間，許多會員在自己身上的實驗，歸納出以下12種有效的策略方向，提供有決心養生，努力改善健康的養生人士參考。
2023-06-26
寒性陽虛體質，在夏季必備的3種熱性中藥方劑！
在進入炎熱夏季之後，本來對於「寒性陽虛經絡體質」的人而言是天堂，但是也因為夏季特殊的狀態(冷氣房、冰寒食品)，讓這種體質的人很容易出現各種疼痛、症狀或疾病，這時候就需要準備一些武器。透過本文分享三種不少會員親測有效的中藥方劑，這些武器只要準備起來，足以應付多數夏季會出現的各種不舒服的現象，提供給中醫養生人士參考。
2023-06-13
原來，中醫是從改善「內環境」來擊退病毒！《疾病密碼》
自從新冠病毒全球肆虐以來，人類一直在研究如滅殺病毒的藥物。《疾病密碼》的作者唐雲醫師，在其新書中提出中藥治療腦膜炎的經驗，從中探討其治療的原理。中藥透過改善「內環境」來治病，這其中的運作原理，永遠都是現代人難以理解的概念！本文提供給那些真心想要養生，提升免疫力，以面對未來幾十年各式各樣病毒的人士參考。
2023-06-12
夏季小腿脛骨痛怎麼辦?可從經絡數據理解!
「脛骨痛」或「前脛骨症候群」經常發生在運動者身上，而現在醫學也發現節某些季節容易出現這種疼痛，從經絡數據可以另一個角度探討發生的原因！進入夏季之後肝經、脾經能量產生劇烈變化，有機會出現脛骨疼痛，只要平衡異常經絡，惱人的脛骨痛就會自然消失，本文提供給相關疼痛困擾人士參考。
2023-06-07
運用「身體情緒疼痛地圖」，找出自己真正生病的原因！
許多人在生病的時候持續找不到原因及改善方法？因為造成疾病的背後原因其實是相當複雜的！多數的原因都不是單純透過藥物可以改善的。日本醫師在《身體情緒疼痛地圖》一書中提出健康的心靈及物理架構。當你遇到疾病的時候，可以嘗試運用這個地圖來思考，找出疾病的真正原因。提供給有心養生的人士參考。
2023-06-05
現代人臀部經絡阻塞，疏通可改善5類疼痛與疾病!
由於現代人不愛運動，長期久坐導致「臀部」血液不通暢，經絡氣血運行不順暢，時間久了之後毒素就會淤塞堆積在臀部，由此產生出一系列的疼痛與疾病。本文透過經絡數據來探討現代人臀部經絡氣血阻塞的現象，以及由此所產生的疼痛或疾病，提出疏通臀部經絡的方法，提供給有心養生的人士參考。
2023-06-01
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
