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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)

消除體內寒氣,改善上實下虛就從足浴泡腳開始吧!
消除體內寒氣,改善上實下虛就從足浴泡腳開始吧!腳,自古就有人體的第二心臟之說,腳離人體的心臟最遠,因此最容易導致血液循環不好,腳底可以說是人體所有經絡的根源與起始點。透過泡腳可以直接疏通經絡氣血,改善這些反射穴位,調和體內臟腑,可以說是CP值非常高的! 2020-01-18
老西醫公開認同寒氣,從今天起你一定要開始排寒!《排寒!百福起於暖》暢銷書導讀
老西醫公開認同寒氣,從今天起你一定要開始排寒!《排寒!百福起於暖》暢銷書導讀1923年出生的日本人進藤義睛(Yoshiharu Shindo)原本是西醫師,他發現,運用現代醫學只會讓體內毒素不斷累積,漸漸形成突變細胞、癌細胞。西方醫學完全不知道,這些病痛在形成疾病之前,早就已經存在於身體裡面,所以多數人在被西醫檢查出癌症時,已經是癌症末期,而這卻是可以預防的! 2019-10-09
刮痧養生法舒筋通絡、促進代謝且排出毒素,每人必學!
刮痧養生法舒筋通絡、促進代謝且排出毒素,每人必學!刮痧健康養生法是眾採針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長,所用工具主要是水牛角為材料制做的刮痧板,對人體具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素等作用,既可保健又可治療的一種自然療法。刮痧具有適應證廣、療效明顯、操作方便、經濟安全等優點,深受廣大社會大眾的歡迎。 2019-09-22
十二經絡該如何養生?依照經絡運行時間養生效果最好!
十二經絡該如何養生?依照經絡運行時間養生效果最好!中醫十二經絡的養生養生法,是依照子午流注時間運作,依序是肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經順序。最需要入眠休息的時間是晚上十一點以後,早上要吃早餐,晚上儘量少用腦的工作,多休息放鬆... 2019-04-29