在炎熱的天氣下，人體的膀胱經很容易出現虛證，長期氣血不足的狀態下，有較高的機率出現相關的疼痛。
本文分享會員透過運用各種經絡療法改善膀胱經的疼痛，以及面對疼痛反覆出現的反省思考，提供給中醫養生人士參考。
疼痛通常位於異常經絡上
每個人都經歷過疼痛，通常在遇到疼痛時，我們會立刻想要服用止痛藥。即使去看醫院檢查拍X光，也未必能找出原因。
如果想要查明更深層的原因，從預約各種檢查程序到完成，往往需要好幾個星期，這時體內的疼痛通常已經自然消失。
這種疼痛出現後又自然消失的現象，最容易從「異常經絡」來解釋。
多數情況下，疼痛位於異常經絡上，只要運用經絡檢測，就能輕易驗證這一事實。
最典型的例子是「偏頭痛」，人體頭部側面遍布膽經，通常偏頭痛發作時就是膽經異常的時候。
當膽經恢復正常，偏頭痛也會自然消失。而膽經異常通常發生在冬天，這也解釋了為何現代醫學發現冷天氣時偏頭痛更易發作。
人體不僅有膽經，還有其他多條經絡，每條經絡異常時，沿著經絡異常路線都可能出現疼痛。
因此，掌握12經絡的知識，就能理解這些疼痛背後的根源。
夏季疼痛的大本營是膀胱經
每年天氣逐漸炎熱之後(春末、夏季及初秋)之後，人體特定經絡的能量會特別低下，這些經絡的運行路線上最容易出現疼痛。
最常見的是「脾經」與「膀胱經」，其中膀胱經因為遍及全身，所以影響的疼痛區域非常廣泛。
大家可以看看下面這張膀胱經的運行路線圖，可以清楚看到，它影響到頭部、頸部、背後（背部、腰部）、臀部、大腿、膝蓋、小腿和整個腳踝。
2024年的夏季，陸續有會員回報疼痛現象，最終發現這些疼痛幾乎都位於膀胱經上。
例如，2024年進入8月初，有會員發現腳踝外側疼痛，比對3D銅人後發現，確實就位於膀胱經路線上。
另外一名會員回報他的母親也開始腳痛，經檢查發現疼痛部位在膝蓋後面，正好在膀胱經的路線上。
還有會員反映，他在夏季走路時感到臀部疼痛，也是在膀胱經的路線上。
這些現象表明，每個人如果都可以學習12條經絡的知識，就可以幫助我們找到夏季疼痛的根源，並找出解決方法。
夏季改善膀胱經疼痛的方法
既然夏季多數的疼痛都位於膀胱經，改善的方法也很簡單，以下是一些會員實際運用的方法：
1.刮痧拔罐、經絡拍打
當一個人運用經絡檢測，從經絡數據角度來看疼痛，這會是非常有趣的。
當你看到一條經絡異常時，當下可能不會有任何疼痛感，但這已經預示未來可能會出現疼痛。
因為當一條經絡初步異常時，經絡阻塞狀態並不嚴重，所以不一定會感受到疼痛。直到某些特殊原因引發出來，才會感受到疼痛。
所以，當你感受到疼痛的時候，這條異常經絡可能早就已經顯現好幾個月，甚至好幾年了。你在之前完全有足夠的時間可以預防。
反過來說，當你出現疼痛的時候，這時候可能已經不好被治癒，因為這條經絡已經異常很久了。
某會員分享，她在進入夏季後，經絡幾乎都完全正常，只有膀胱經出現嚴重虛證，卻並沒有感到不適。
2024年8月初，她與朋友去宜蘭狂歡了三天，每天都熬夜唱歌喝酒，在冷氣房打牌。
結果3天下來，她的脖子竟然痛到受不了，再度進行經絡檢測，發現更多異常經絡，分享前後比較經絡圖如下：
當天她使用刮痧板和一個小型拔罐器在脖子上拔罐，一分鐘後出現嚴重瘀痧，結果脖子痛就當場改善了。
夏季運用刮痧拔罐的方法是非常簡單且有效的，許多人都在夏季進行刮痧拔罐，所以路上經常可以看到紅色圓圈瘀斑的人，這在亞洲世界是常見的。
2.電療
有些人很不喜歡刮痧拔罐，因為身上會有留下瘀斑，而且處理過程中會感到疼痛，這時候運用電療片也是一個很好的方法。
有一些會員會購買一些低周波、中頻機電療儀器，將電療片貼在適當的地方，也可以緩解疼痛。有些會員甚至以這種方法為養生主要方法。
2024年8月初，有一位會員的媽媽就是出現膝蓋後側痛，她就是自己運用電療機止痛，已經很習慣這樣做了。
媽媽分享自己電療的方法也很簡單，就是在膝蓋後側，膀胱經疼痛附近位置，貼上電療貼片而已，根本也不知道穴道在哪裡？
然而，電療沒多久之後，膝蓋後側疼痛就消失了，走起路來也輕鬆多了，自學中醫就是這麼簡單！
3.針灸
針灸是一個被中醫運用千年以上的治療方法，效果是非常好的，直到現在醫學界也搞不太懂針灸有效的原理是什麼？
上面提到的那位在肩頸部位拔罐刮痧的會員，她後續分享說，2天之後脖子又痛了起來，身邊學中醫的朋友問她說：「要不要試看看在腳上的膀胱經針2針」。她說：「反正也沒什麼風險，就試看看。」
結果真的針下去幾秒鐘之後，脖子痛就消失了。大家突然間都覺得很有成就感，覺得「自學中醫」真是有趣！
針灸最神奇的部分，就是可以針灸腳部的穴道，就可以改善離穴道位置很遠的頭痛、脖子痛，而且效果迅速！
隔天她又痛了起來，一樣針灸同樣的位置，一樣是迅速緩解疼痛90%以上。
4.中草藥
提到膀胱經，就一定要提到「太陽經」，因為遠從漢朝的《傷寒雜病論》就已經觀察到，當一個人有太陽病的時候，就會出現脖子痛。
書上提到原文：「太陽病，初服桂枝湯，反煩不解者，先刺風池、風府，卻與桂枝湯則愈。」
白話意思是：如果得了太陽病，剛開始服用桂枝湯後，反而感到更加煩躁且病情沒有好轉，應該先針刺「風池穴」和「風府穴」，然後再服用桂枝湯，這樣病情就會痊愈。
這兩個穴道位置，很明顯就是上面提到的會員脖子疼痛的地方，可見現代人體內的經絡，與漢朝人的經絡應該差異不大。
難怪有許多人早上起床都會落枕，這很可能就是夜間受到風寒，對身體所造成的一種結果。
因此，在夏季要預防膀胱經異常的種種疾病與疼痛，最好的中藥就是基於「桂枝湯」加減的「柴胡桂枝湯」、「小建中湯」、「葛根湯」...等等中藥方劑。
根治膀胱經虛證方法
上面提到脖子痛會員的發現，她的脖子疼痛現象反覆出現，一直未能徹底解決。她覺得很納悶：「明明經絡療法就是神效，比起吃西藥還快！但是，為什麼沒多久之後，又會再度復發？」
她在進行各種治療之後，依然多次進行經絡檢測，確認膀胱經虛證現象持續存在，而她在過去卻很少有膀胱經虛證的情況，因此開始反思近期生活的變化。
原來，她在七月底離職後，生活模式發生了變化，她像是被解放了一般，經常熬夜導致膀胱經的氣血無法得到恢復。
她分享了一個顯著的特點：「整天都感到疲累，不停地打哈欠！」自離職後，顯示出之前積累的睡眠債最近爆發了，整天睡覺也無法緩解。
事實上，夏季出現膀胱經虛證的機率至少50%以上，然而並不是每個人都一定會出現疼痛，關鍵就在於有沒有進行養生，至少不能熬夜。
一個人只要過度疲勞之後，膀胱經立即就會氣血不足，所以根治膀胱經虛證的最佳方法，就是先改善睡眠障礙，每天睡到飽、睡到自然醒！
當一個人睡飽之後，體內精氣神充足，再進行膀胱經的經絡療法(經絡拍打、刮痧、拔罐、推拿按摩、針灸、電療...等等)，配合服用中藥，就可以快速讓疼痛消失，每個人都可以親身驗證。
雲端中醫編輯組
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