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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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十三鬼穴是什麼？從經絡理解靈體的疾病！
幾乎每隔一陣子，就會有網友詢問：「去哪裡找會針灸"十三鬼穴"的中醫師？」 可見有些人相信針灸可以驅鬼而達到治病的目的。絕大多數人不了解這是什麼穴道？有什麼功效？透過本文理解同時探討疾病深層的原因，提供給中醫養生人士參考。當遇到靈體病時，最好的方法不是四處尋醫，而是經常運動、進行精神修煉，經常運用溫陽的療法、中藥與食物。經常待在陽氣重的地方(多曬太陽)、不要熬夜、經常內心懺悔，改正自己人生的錯誤，通常都會產生一定的效果！
2024-01-31
寒流引發腳痛、臀部痛，觀察太陽膀胱經的經絡變化！
每次只要在寒流來襲期間，就有會員回報出現腳痛、臀部痛，可見天氣與疼痛的關係是密切綁定的，而這背後與膀胱經密切相關。在低溫狀態下，所有經絡氣血能量不足，原本經絡的阻塞點都會出現不明原因的疼痛。不論是腳外側痛、背痛、膝蓋痛、腰痛、臀部痛都是源自於同一個根源。本文透過某會員持續觀察4年的養生成果，成功改善每次寒流來襲，就出現膀胱經腳外側痛、臀部痛的案例，提供給對中醫養生有興趣的人士參考。
2024-01-30
從經絡理解，中藥與食物為什麼會有神奇療效？
儘管已經到了2024年高科技的人工智慧時代，許多疾病仍然難以被治癒，有些人運用2000年前的古代中藥方劑，依然出現神奇的效果，卻不知道背後到底是什麼原理？這是因為現代醫學對於中藥的運作原理理解依然有限，所以才會認為是神奇的，本文提出中藥與食物有別於現代藥物的特殊性，「固齒神方」、「陳希夷刷牙藥」、「遺山牢牙散」.提供給中醫養生人士參考。
2024-01-29
從心經,心包經的能量，探討冬季陽虛的養生之道！
每年到了冬季，雲端中醫都從不同的角度，不斷提醒大家要注重心經與心包經的養生。這篇文章從經絡能量的「負相關」連動性來探討，原來這兩條經絡與人體的陽虛現象也有密切的關係。可見，東方社會流行的按摩心包經、敲膽經養生法，就本質上可以改善人體經絡能量「負相關」現象，來達到排寒的目的，本文提供給中醫養生人士參考。
2024-01-24
寒冷冬季，3經絡型態不適合藥膳進補，1種可進補！
在寒冷的冬天裡進補，是中國人累積千年來的一種習性與集體記憶，運用大數據統計古代中醫師用藥習慣，也可以印證這個事實。然而，從大量現代人經絡數據發現，有一定比例的人在冬天的火氣遠大於夏天！因此，這些人在進補之後反而身體更燥熱！本文運用多種數據證明這個現象，並提出3種冬天常見的經絡現象，以圖形化方式呈現冬天進補對身體的經絡影響，提供自學中醫養生人士參考。
2024-01-22
從經絡理解，9種改善憂鬱症實際有效的方法！
進入冬季之後，有一定比例的人會出現冬季憂鬱症，從經絡型態可以觀察出這些人的體內的經絡模型。既然知道了這種模型，只要運用一些方法加以養生，就可以改善憂鬱症，建議先閱讀這篇文章：[@post:140]以下透過一些會員實際觀察的與驗證的真實案例，分享改善憂鬱症的9種有效方法，列之如下：
2024-01-17
從經絡探討乳癌的4種經絡型態，每位女性都可以預防！
過去幾年來，經常會有乳癌病患寫信來詢問「我該如何治療乳癌？找誰治療乳癌？」因此雲端中醫對於類似的問題毫不陌生，也希望從經絡的角度提出一些看法。如果從經絡的角度來觀察乳房腫瘤，預防的重要性永遠是大於治療，因為在許多人在發現乳癌的很多年以前，就已經出現乳癌的經絡型態。本文歸納數位乳房腫瘤患者的經絡型態，提供想要預防乳癌或正在受到乳癌困擾的女性進行養生參考。
2024-01-10
造成腳部發冷的4種經絡型態，10種方法讓腳暖呼呼！
腳暖是身體健康的明顯訊號，腳冷雖然不是病，站在中醫的立場是已經是體內氣血不足的現象。運用經絡檢測發現，腳部冰冷與脾經、膀胱經、膽經、胃經、腎經、肝經、心經、小腸經都密切相關，透過這些經絡組成3種經絡組合來理解腳冷成因，結合10種養生法讓腳從此暖呼呼，要冷都很難！
2024-01-09
從經絡理解拍打最痛的7個部位，看看你中了幾個？
雲端中醫最常推廣的養生法，就是在進行經絡檢測，清楚找出異常經絡之後，進行經絡拍打。因為這種方法最簡單且有效，隨時都可以運用， 拍打完之後身體馬上會有舒服的感覺，這是預防疾病最簡單的程序。經過會員的長期的實際觀察驗證，發現有身體有幾個位置特別疼痛，以下針對這些疼痛位置進行分析，每一位讀者也都可以親身驗證。
2024-01-03
運用經絡檢測，驗證氣功太極拳對經絡的影響！
過去幾年來，持續有會員或網友在詢問，不知道練習各門派氣功、太極拳、平甩功、易筋經、站樁、瑜伽之後，對於經絡會產生什麼影響？要破解這個問題，只要直接比較練功前後的經絡差異變化，就會知道答案。本文歸納不少會員的實際經驗，並分析氣功對經絡的影響，提供給中醫養生人士參考。
2023-12-26
寒冷冬季溫暖小腿帶來的6種好處，一定要嘗試！
在進入寒冷的冬季之後，許多人的四肢都是冰冷的，尤其是腳部。這時候如果可以持續溫暖小腿，可以帶來很多的好處，每個人都可以親身驗證。本文紀錄會員在冬季體驗溫暖小腿之後的真實心得分享，並提出冬季期間最簡單溫暖小腿的方法，提供給對中醫養生有興趣的人士參考。
2023-12-19
惱人的皮膚病，可從「感冒傷寒後遺症」找出路！
許多現代人長期困擾的疾病，在本質上是屬於「感冒傷寒後遺症」，最終塑造成「寒性陽虛體質」的一種現象，可惜的是多數人不能理解其中的道理。本文以皮膚搔癢為例，透過會員實際觀察感冒出現的症狀，推論出感冒時最好運用中藥，斬斷各種疾病於萌芽之初，提供給對中醫養生有興趣的人士參考。
2023-12-18
從「經絡體質」探索四處看病治不好的5個原因？
儘管已經到了超高科技的醫療時代，依然有許多人四處看病卻治不好，也因此雲端中醫經常收到網友的詢問，常常替他們感到難過。若歸納這些四處看病治不好的會員，觀察他們過去經常遇到的現象，可以歸納出以下5種原因。既然知道原因，就可以找到對應的方法，提供給中醫養生有興趣的人士參考。
2023-12-12
必學15種中藥方劑，應付1輩子的流行感冒及後遺症！
感冒沒有西藥可以醫治，吃藥也只能緩解症狀，也不會讓感冒好的比較快，更會出現一大堆副作用與抗藥性！面對感冒時，服用中藥是一個好方法。本文提出《傷寒論》中常見的方劑， 包含葛根湯、麻黃附子細辛湯、小青龍湯、麻杏石甘湯、大青龍湯、小建中湯、小柴胡湯、柴胡桂枝湯、麥門冬湯、苓桂朮甘湯、五苓散、真武湯、平胃散、藿香正氣散、荊防敗毒散...等等。
2023-11-29
從「經絡體質」探討，流汗對健康是好還是壞？
雲端中醫在過去曾經探討「流汗」對身體經絡的種種的好處，也有提出許多真實案例。然而，有一定比例的會員或網友，都曾提出流汗可能對身體不利的觀點。本文先從中醫理論理解「汗法」，並結合一些會員長期觀察「經絡體質」的經驗，探討流汗對於身體健康的影響，提供給中醫養生人士參考。
2023-11-22
寒冬季節啟動疼痛密碼，從經絡左右差異現象理解原因！
人體的經絡原來有「左右差距」現象，但如果沒有運用經絡檢測，一般人是無法察覺的。每條經絡的左右差距程度都不一樣，而且會隨著節氣的變化而有所不同。隨著天氣越來越冷，經絡左右差異現象就會更加嚴重，因此容易出現各種疼痛與不舒服症狀。只要平衡左右差距經絡、保暖提升溫度，並採取逆勢調節的方法，就可以改善預防疼痛與疾病。這就是冬季養生的秘訣，請告訴身邊每一位有緣人！
2023-11-20
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
