自2019年以來，越來越多經絡檢測個人版會員開始為自己進行經絡檢測，並逐漸印證自身屬於「寒性陽虛的經絡體質」。然而，在努力排寒的過程中，卻常出現各種暝眩反應，讓許多人不知該如何應對。
對寒性體質而言，排寒幾乎是必經之路，而暝眩反應也往往難以避免。由於缺乏正確理解與引導，許多人在過程中感到困惑與不適，最終選擇放棄。
本文將透過《傷寒論》的理論基礎，說明這些暝眩反應產生的原因，並提供相應的改善方向與應對方法。
排寒是「排除傷寒累積」的過程
「排寒養生」是近年來相當熱門的概念，而「排寒」兩個字其實是一個通俗的名稱，如果用比較專業的名稱，應該稱為「排除傷寒累積」的過程！
既然提到「傷寒」，就不得不提到漢朝就出現的《傷寒論》，這本書主要就是在講人體的傷寒究竟是如何形成的？
在過去千年來，多數人始終認為這本《傷寒論》只是用來治療感冒的，沒有「感冒發燒」就不沒有需要運用，治起病來總是直接探討「五臟六腑」。
然而，近代一些名醫如倪海廈卻認為：感冒傷寒沒有妥善處理，體內逐漸形成寒氣凝結、陰陽格拒，陽氣不能通達的「陰實狀態」，這是塑造現代難治疾病的主因。
這種「極度陰寒」的體質，就是因為過去傷寒入侵身體沒有被處理好，長期累積所造成的，可以想像這種人體內就是一個大冰塊！
而今，如果將這個大冰塊融化，會出現什麼現象呢？依照雲端中醫不少會員實證總結發現：「會一直反覆出現類似感冒症狀！」
為什麼排傷寒的過程會一直出現感冒症狀呢？這其實可以從《傷寒論》中提到的六經傳變理論來加以解釋。
從上圖可以清楚看到，原本傷寒侵入體內之後，就是從「陽轉到陰」的過程，所謂的「寒性陽虛經絡體質」，就是體質長年都保持在陰的狀態。
感冒的初期是「太陽病」，典型症狀就是發燒怕冷、全身酸痛。之後會傳到少陽病(口渴、頭暈)與陽明病(發熱便祕)。
之後會再轉入三陰證(太陰、少陰與厥陰)，這時候手腳就開始冰冷，出現一系列陽虛症狀(沒有精神、脾胃不佳、失眠、煩躁…等等)。
一般人所謂的「寒氣重」，精確的定義就是這種傷寒已經傳變到陰的階段，逐漸形成一種「堅固且屬性為陰」的體質。
透過各種養生法提升陽氣之後，身體又會回到當初最原始的狀態，回溯出現三陽病的症狀(流鼻涕、咳嗽、全身痛、頭暈、口渴…等等)，這完全符合傷寒論的傳變與中醫的陰陽原理。
如何運用經絡檢測看寒性體質
以上講的這些理論，許多人看了很多遍之後還是看不懂，因為現代人只相信圖表數據，不喜歡閱讀文字，如果可以用數據圖表，直接印證你的體質需要排寒，那很適合現代人。
從經絡圖看是不是要排寒原理是很簡單的，因為「寒性」的本身就是屬於「陰性」，這個「陰性」會侵蝕陽經的能量，所以「寒性陽虛經絡體質」的人，一年四季陽經能量都是不足的。
因此，這種體質的人最適合排寒，一年四季體內真的就像一個大冰塊，不相信的人都可以親身印證。
敲膽經最常見的暝眩反應
這種「寒性陽虛經絡體質」的人最大的特點，就是一年四季經絡圖上的「膽經」與「胃經」都是虛證，就算是在炎熱夏季都一樣。
這足以解釋，為什麼在幾十年前《人體使用手冊》會這麼熱門，當時經常可以看到路邊有人在敲膽經。然而，漸漸地卻有不少人反對這種養生法。
原因是，在敲膽經之後，許多人回報初出現各式各樣的副作用，認為這個對身體沒有幫助，下圖就將網路上整理出來的常見症狀列之如下：
本來好好的，敲完膽經出現一堆問題？不能理解這些暝眩反應的人，當然就會馬上放棄敲膽經。如果說排寒之後，會出現一大堆感冒症狀，多數人更是無法接受的。
然而，只要運用簡單的《傷寒論》理論結合經絡數據，就可以清楚印證與解釋這些副作用現象的來龍去脈。
敲膽經的本身其實一點問題都沒有，有問題的是大家對「排傷寒」一點概念都沒有。
除了敲膽經之外，也有人經常艾灸背部，最常被用來排寒的方法，就是服用四逆輩(附子理中湯、四逆湯)這類中藥，服用之後會出現不少暝眩反應。
以下針對「寒性陽虛經絡體質」的人，依照《傷寒論》的架構，將這些排寒的暝眩反應症狀論述出來：
1.太陽病：發燒、全身痛、喉嚨痛、流鼻涕
症狀：如果你運氣很好的話，寒氣會直接從「太陽病」離開體內，這絕對是一件好事。
你會發現：「奇怪，怎麼服用附子理中湯、四逆湯之後，沒兩天之後就感冒發燒了？」像這樣的感受，過去有不少會員都體驗過。
疼痛：由於太陽病就是所謂的「表證」，通常會出現各種疼痛現象，最常見的就是膀胱經與小腸經的疼痛：頭痛、脖子痛、喉嚨痛、肩頸酸痛、上下背痛、膏肓痛、腰痛、坐骨神經痛、手臂痛、膝蓋痛，全身上下無處不痛。可以參考這篇文章：
改善方劑：就寒性體質而言，最常運用的中藥就是「麻黃附子細辛湯」，或者是「柴胡桂枝湯」。尤其是「喉嚨痛」更是典型症狀，運用「麻黃附子細辛湯」簡直神效。
有一些人會開始狂流鼻涕或咳嗽，這些鼻涕通常是白色的，這個時候就可以運用「小青龍湯」。有些人症狀不明顯，只有出現頭痛、肩頸酸痛，這時候就是「葛根湯」
最常見的就是在服用四逆輩之後開始「頻尿」，這種尿會像水一樣，似乎永遠尿不完。這可以想像是冰塊融化之後水大量流出，運用「五苓散」效果非常好。
這些中藥通常在服用1-3次之內，這些症狀都會全部消失，請各位自行驗證。
2.少陽病：口苦、口渴、暈眩、相關疼痛
症狀：有些人在排寒的過程中並沒有出現發燒，這其實才是真正的考驗，因為你根本就不知道這是什麼原因？甚至不知道這個其實是排寒的過程。
當寒氣排出回溯到「少陽病」的階段，許多人會開始出現嘴巴苦苦，嚴重口渴，甚至暈眩，食欲不佳的現象。有些人會出現「忽冷忽熱」的怪現象。
還有人會出現嚴重暈眩，這其實是正常的，大家可以想像膽經分布在整個頭部側面，當膽經要疏通的過程中，就會出現暈眩。
疼痛：進入少陽階段之後，容易出現三焦經、膽經上的疼痛，這種疼痛的範圍就更廣了。以下圖為例，就是敲膽經後可能會出現的排病狀況：
有些人在排寒之後，甚至會出現耳朵痛，這其實就是三焦經異常所造成的，而三焦經異常時也會造成口渴、口乾、頭暈...等等現象。
改善方劑：這個時候運用「小柴胡湯」確實是神效，然而，有些人的嚴重暈眩，運用小柴胡湯卻沒有效果。
一定比例的人，排寒後的暈眩是體內太陰寒，腎氣不足形成體內水氣運化障礙，因此造成的暈眩，這時候就要用「真武湯」來溫陽利水。
3.陽明病：火氣大、相關疼痛
症狀：有一定比例的人，在排寒之後會出現嚴重火氣大的現象，出現牙齦痛，牙齒痛，口渴口乾、便秘...等等。
如果你對這些人建議繼續服用極熱的「四逆湯」，他們是絕對不相信的！因為他們認為火氣都這麼大了，怎麼可能還是去吃熱藥呢？
排寒之後會感到上火，主要有3個原因：
- 從寒熱指數角度，現代人普遍「上熱下寒」，溫熱中藥會讓原本上半身的火更旺;
- 體內寒氣會將體內的熱氣格出來，體寒的人反而會感到更燥熱;
- 寒氣排出回溯至少陽病或陽明病階段，就是會出現熱證。
依照一些會員的經驗，這時候反而不去理會火熱症狀，繼續服用溫熱藥，雖然過程中雖然會不太舒服，之後火熱症狀反而會逐漸消失。
這是什麼怪道理？這在火神派的相關書籍中也有不少紀錄，因為既然這個火是體內太寒所造成的，只要從根本把陰寒去除，火熱就會消失。
疼痛：這個階段出現的疼痛，最常見的是大腸經、胃經的疼痛，主要是牙齒痛、面痛、三叉神經痛、上臂痛、大指食指痛、胸痛、腹痛、大腿痛、膝蓋痛、腳踝痛...等等。
改善方劑：當然，這時候服用一點清熱瀉火藥，也是很有效的，只是不能服用太久，又要繼續回到原本的溫熱中藥。瀉火中藥不外乎以黃連、黃芩、大黃、石膏為主。
4.三陰病：回歸陰寒的本質
透過改善寒性體質之後，回溯到「三陽病」階段的種種症狀，這些都算是非常幸運的人！有些人排寒之後，卻會愈來愈寒，打出「三陰病」原型。
症狀：有一類型的人體內極寒，在服用附子理中湯、四逆湯之後，身體卻感到愈來愈冷，可千萬不要認為世界上沒有這種人。
雲端中醫某會員就曾經分享過，他過去一直認為自己是熱性體質，甚至連在冬天都要吹電風扇，結果竟然在服用「四逆湯」之後卻開始怕冷，連夏天都要穿外套，你說這奇不奇怪？
許多寒性體質的人，一直會自己覺得自己是熱性體質，這是基於許多複雜的原因所塑造出來的假象，反而在服用熱性中藥之後才會打出原形，這就很難讓人理解了。
太陰、少陰病的特點，就是經常會感到更疲勞沒有精神，有時候會肚子痛、胸痛、腹瀉，常常感到心情憂鬱，就像天快塌下來一樣。
所謂的排寒愈排愈冷，講的就是這種類型的人，這樣的人必須堅持排寒養生，不然這個大冰塊是很難被融化的。
疼痛：這時候的疼痛，經常會位於腎經、脾經上，常見的有腳底痛、腳跟痛、足底筋膜炎、腳容易抽筋、膝蓋內側痛、大腿內側痛、陰部痛、胸痛...等等。
改善方劑：依體內陰寒的人，要逆轉、挖病最快的方法當然就是持續服用附子理中湯、四逆湯這類中藥，當然持續服用之後會快速出現暝眩反應，這要有心理準備。
5.其他
從上面的描述來解釋這些暝眩反應，差不多80%都可以提出合理解釋，然而世間的事情永遠沒有這麼單純的，會出現更多的可能性。
例如：排寒之後出現全身搔癢，甚至出現皮膚病，或是流鼻血、大便流血、心臟痛、各種奇怪疼痛，甚至精神病發作...等等，各種難以想像的症狀都可能出現。
不論是哪一種症狀，只要是在排寒之後出現的，一定與體內的寒氣有關係，因此都不能算是壞事。
事實上這些症狀，絕大多數都已經紀錄在《傷寒雜病論》中，只要理解六經變化的原理，配合平衡異常經絡，都可以找出解決的方法。
冬季並不是排寒的最佳季節
排寒這個概念，通常只會在寒冷的冬天才會被人重視。原因很簡單，因為冬天實在是太冷了，會讓你開始意識到自己體內很寒這件事！
然而，從大量現代人的經絡數據看來，在這種陰寒天氣之下不用說排寒了，不要發病或是寒氣更嚴重就不錯了！
在寒冷的季節裡，你的陽經虛弱到無法動彈，不論做什麼排寒養生的方法，都是知易行難，根本就難以逆轉劣勢。
不相信的人，都可以應用經絡檢測實際觀察驗證，「寒性陽虛經絡體質」的人在寒冷的季節裡，不是體能數值太低，就是一派陽虛，很難有任何變化的可能性。
什麼時候最容易排寒呢？正確答案是最熱的夏天，全球暖化對寒性體質的人絕對是好事！然而，雲端中醫如果在熱浪來襲的北半球夏天，還在那裡推廣排寒，根本不會有人理會。
在炎熱夏天裡，你完全有足夠的優勢可以排寒，但是這個時候你完全不想理會排寒這件事情。
這時候，多數人會穿著清涼地待在冷氣房裡面喝冰水、吃冰淇淋，持續吸收更多的寒氣。這就是為什麼每個人的寒性體質都是根深蒂固的，非常難以被改變。
改變寒性體質究竟要多久時間？
要改變這種寒性的體質究竟要多少時間呢？要知道所謂的「寒性陽虛經絡體質」，至少都是累積30年以上的功力，有這麼簡單可以被逆轉嗎？
這個答案，必須去詢問那些已經成功改變過「寒性陽虛經絡體質」的人，這裡舉出2個真實案例。
某會員從小就是虛弱體質，他印象中自己從小到大，每2個月就一定要去看一次耳鼻喉科，一直到30歲之後才開始學習中醫養生(這已經算是很早就覺醒)。
幾年前開始，他就確認自己「寒性陽虛經絡體質」，而他並沒有很努力排寒，只有經常拍打膽經，每次感冒都吃中藥。
他在每年進入秋季至隔年春季，一定會出現至少8個月的陽虛經絡型態，寒性體質也沒有成功改變過，但是近年來他幾乎沒有生病，自覺身體有愈來愈健康的傾向。
另一位會員大約從8年前開始排寒，她有持續2年的時間，努力服用四逆湯、附子裡中湯，非常認真執行。只要出現排寒暝眩反應，她會依照症狀服用《傷寒論》中藥，家裡買不少罐科學中藥，最終成功地改變體質。
現在的她是什麼狀況呢？數據可以證明一切，她一年四季都是「上下皆熱」，連在最冷的寒流來襲日子，也很難看到她出現寒性經絡型態！
所以改變寒性體質究竟要多久時間？這沒有一定的答案，只要運用經絡檢測，以客觀的數據衡量你的體質究竟變了沒，這是完全騙不了人的！
排寒無法停止，必須長期堅持
最有趣的是，這位會員分享冬天還是會冷，她說：「有時候還是很冷，尤其是初春季節，寒氣會自己排出來！」
當一個人體內陽熱之氣很強的時候，對於寒氣是更加敏感的，她在改變陰寒體質之後因為身體太熱，開始喜歡喝冰水，每次喝完冰水，她就會感到身體比較舒服。
然而，當她喝完冰水之後，可以立即感受到寒氣從膽經、胃經流出去的感覺。這個可不是怪力亂神，有練過氣功的人一定知道這是在描述什麼現象。
以2026年初為例，熱性體質的她，清楚的感受到大腿膽經、胃經酸痛，膝蓋外側感到卡卡的。
連陽氣重的人，身體都必須排除新累積的寒氣，「寒性陽虛經絡體質」就更需要努力了，排寒養生已經成為長期必須堅持的一件事，有三個方面必須要鞏固：
1.袪除舊寒氣
當一個人開始服用熱性中藥，或是開始拍打膽經、胃經，或是經常運用遠紅外線療法之後，他就開始排除身體舊有的寒氣排出，會開始經歷一系列的暝眩反應。
面對種種的瞑眩反應，其實只要學習傷寒論的中藥方劑，配合經絡療法，80%以上的瞑眩反應都可以自我排除。
2.防衛寒氣入侵
如果你無法讓身體裡面的寒氣排出來，至少也不能讓新的寒氣再度進去，所以在穿著與生活習慣上必須特別注意。
有些女性會員就分享，如果開始排寒之後，就停止穿過裙子，每天都是穿長褲，睡覺都是穿襪子，可以參考這個運用穿著防衛寒氣的案例。
3.排出新寒氣
陽氣很重的人，每天都會將體內的新出現寒氣再度排出去，這不是一般人能夠理解的，可以算是高階養生的部分，在此不作太多論述。
「暝眩反應」與「病情惡化/副作用」
以上是針對「寒性陽虛體質」探討暝眩反應分析，並不是每個人都是合，必須區分「暝眩反應」與「病情惡化/副作用」是關鍵，錯誤判斷可能延誤治療，可以依照以下幾個重點分析：
- 只有「寒性陽虛經絡體質」、「綜合經絡體質」的人適合排寒，鐵三角化熱體質並不適合。體內火熱堅持排寒，可能會讓一切狀況更嚴重。
- 暝眩反應通常是暫時性的，幾天到幾週內會自行減輕或消失，且隨著反應過去，整體精神、體力或長期不適感會逐漸改善（精神好、睡得好、胃口佳，雖有不適但感覺「向好」）。病情惡化/副作用，是不適症狀持續加重，或長時間不退，且整體健康狀況明顯下滑。
- 過度服用附子，會產生各種毒性副作用。其他如高燒不退（體溫持續超過39°C）、劇烈疼痛（如腹部劇痛、頭痛欲裂）、呼吸困難、胸悶、心悸、意識模糊、昏厥、嚴重過敏反應（如全身蕁麻疹、喉頭腫脹）、脫水症狀（因嚴重腹瀉或嘔吐導致）、出血不止（如經血量大到異常）...等等，還是要先行就醫。
總結：寒氣入侵體內是一種物理現象，運用《傷寒論》的六經理論，可以清楚解釋寒氣入侵體內、離開體內的種種現象，只要掌握其中的運作規則，就可以完全掌握過程中的暝眩反應。
多數寒性體質的人，過去體內累積的寒氣至少是30-50年以上時間，所以排寒必須要有耐心，必須長期堅持，這會是一條漫長且有意義的養生道路。
雲端中醫編輯組
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