每年到了炎熱季節，出現平和經絡心態的機率就大幅升高，有一定比例的人，甚至一年四季都可以完全沒有出現異常經絡。
本文透過實際觀察這些成功養生人士，理解其背後的原因，歸納出這些人身上具備的特質，提供給追求健康的養生人士參考。
世界上有絕對經絡正常的人嗎？
長期觀察自己的經絡現象的人，都會發現一件事：自己身上的經絡幾乎每天都處於異常的狀態。
因此，多數人會懷疑，有沒有一種人，全身經絡隨時都可以保持在正常狀態？在2024年以前，從大量經絡數據中可以明確找出回答：完全沒有！
在2024年時發現，從至少十幾萬明被檢測者中，發現真的有一個人是這樣，一年四季99%都沒有出現異常經絡，自此被封為「雲端中醫養生達人」！
當然，雲端中醫的資料庫中，除了他之外，從來就沒有一個人可以在一年四季都保持平和經絡型態，所以就理論上是沒有「平和經絡體質」的人。
因此，要定義這種體質，必須用寬鬆的角度來定義，假設有一個人經常出現「平和經絡型態」，這也算是「類平和經絡體質」。
也就是因為這種經絡型態太難出現，因此雲端中醫系統降低評斷標準(進階理解)，只要異常經絡相對較少時，會在圖上顯示「最佳養生典範」標章。
別以為要經常領到「最佳養生典範」標章是很容易的，有一位會員連續幾年，幫自己檢測經絡超過548次才拿到1次，而且還是在判斷標準的邊緣狀態，從圖上還是可以看到一些輕微異常經絡。
有些人會想，要經常出現這種完全沒有異常經絡的現象，一定要很懂養生的知識與方法，甚至要會幫自己治病。
事實上，這些醫學或養生知識都只是「理論」，而要讓自己身體呈現完全沒有異常經絡狀態，是要用生命去執行的「實戰」，理論講的再好都沒用。
數據也可以證明，直至2025年為止，幾乎沒有一位中醫師、養生大師或靈修大師經常出現「平和經絡型態」，反而成功的是那些默默無名的市井小民，達到極高的養生境界。
完全沒有異常經絡是什麼感覺？
事實上，要領得「最佳養生典範」標章也不是很難的，就算沒有特別做什麼養生法，在進入夏季之後就會大幅提高機率。
當一個人身體沒有異常經絡時，究竟是什麼感覺？過去幾年來總有會員持續分享自己的經驗。
例如，2023年7月曾有會員透過FB社團分享，自己在連續檢測一個月之後，終於領到了「最佳養生典範」標章，她還很懷疑系統是不是出現Bug?
這是不需要懷疑的，因為系統在進入夏季5月之後，已經有不少人陸續領到這個標章，隨著天氣愈熱，出現的機率就愈高。
她分享：「當經絡平衡時，此時的內心感到平靜，雖然室內30度，但不覺燥熱，身體也不像之前黏呼呼的感覺...」
直到2025年間依然有會員分享，他們實際感受到的都是類似的描述，關鍵就是沒有待在較低溫的冷氣房，卻心情平靜，身體沒有太明顯的不舒服。
所以，不用期待體內經絡平衡時，會出現什麼特殊神奇的感覺，這其實就是一種回歸原本正常的狀態。
沒有異常經絡是如何練成的？
當這位會員看到自己幾乎沒有異常經絡的時候，她首先懷疑的是：「我是怎麼辦到的呢？難道是某某治療方法造成的嗎？」
事實上，要達到這種境界是有方法的，以下針對過去實際與這類人士互動，觀察出他們身上的一些特質，歸納出以下6點：
1.氣溫環境適當，注意防寒
良導絡檢測法主要是檢測皮膚的電阻值，因此，當皮膚處於過於潮濕或乾燥的環境時，都難以達到理想的檢測狀態。
通常在炎熱的夏季，氣溫較高時，才較有機會獲得「最佳養生典範」標章，這也是為什麼夏天被視為取得最佳結果的時機。
想要達到標準，體能數值通常需要提升至50以上。然而，對於寒性體質的人來說，一旦處於低溫環境（如冷氣房），體能數值就容易迅速下降，因此他們幾乎不可能在這種環境下取得「最佳養生典範」標章。
反過來，天氣太熱熱的時候，絕大多數人都會出現鐵三角經絡型態，這也看不到「最佳養生典範」標章。
由此可見，無論是在過冷或過熱的環境中，想獲得該標章都不容易。
如果一個人在夏季經常運動，並搭配各種經絡療法，不長時間待在冷氣房，並讓身體保持在溫暖、濕度適中的狀態下，就能可以輕鬆地拿到標章。
例如，有些會員在炎熱的夏天，會主動找按摩師進行全身按摩、推拿、刮痧，或透過自己拍打經絡等方式，這些做法都有助於成功獲得「最佳養生典範」標章。
由於這種理想的經絡狀態多半出現在夏季，因此，若有個人能在北半球最寒冷的月份（每年12月至隔年3月）依然取得該標章，那可說是相當不容易。
另外，有一點也需要特別注意：現代人常處於低溫的環境中，卻又偏好穿著輕薄或暴露的衣物。
實際上，只要對這類長期暴露身體的男性或女性進行經絡檢測，往往會發現呈現出陽虛的經絡型態。
真正能取得「最佳養生典範」標章的人，通常會在穿著上特別講究，尤其注重防寒，不會穿短裙或露出肚臍的衣服，以避免寒氣侵入體內。
2.經濟狀況適當
從許多會員的經驗來看，只要知道一個人已經破產或經濟上出現困難，他／她的經絡型態幾乎不可能良好，通常都會呈現出所謂的「鐵三角經絡型態」。
有人會問，那如果一個人很有錢，是不是就一定會出現完美的經絡型態呢？答案是否定的！
不論是太窮還是太有錢，都很難成為所謂的「最佳養生典範」。
曾有一位會員分享，她為身邊許多富有人士進行經絡檢測時，竟發現不少人也都是鐵三角經絡型態，讓她感到非常驚訝！
由此可見，沒有經濟壓力，或許是維持健康的基本條件之一，但真正關鍵的是「心態」。
有錢，並不是擁有「平和經絡型態」的必要條件。舉例來說，有人因為無法承受工作壓力而選擇退休，雖然不算富有，但生活無虞，找到心靈與經濟的平衡點，就有可能長期維持平和的經絡狀態。
總結來說，讓自己在金錢觀念上達到一種平衡，是邁向成功養生的重要關鍵。
3.婚姻與家庭狀況正常
一個經常容易生氣的人，經絡狀態幾乎不可能保持平衡，這一點每個人都可以親身驗證。
如果一個人長期處於易怒的情緒狀態，那麼他的經絡體質勢必也長期處於異常狀態，自然難以獲得「最佳養生典範」標章。
自從 2023 年起，開發團隊開始關注一個有趣的現象：「為什麼常看到夫妻當中，丈夫是寒性陽虛體質，而妻子卻呈現鐵三角經絡型態？」
這現象與傳統中醫觀念恰恰相反。照理說，女性屬陰，應該是「寒性陽虛體質」；男性屬陽，理應是「鐵三角經絡體質」。
但實際情況卻往往顛倒，這背後其實隱含了深層的生活與情緒因素。
「鐵三角經絡體質」容易受到情緒壓力影響，而「寒性陽虛體質」則偏向純粹的生理體質現象。
許多女性進入中年後，會逐漸轉變為「鐵三角經絡體質」，這雖然可能是體內激素變化造成的更年期，但也可能與家庭壓力、婚姻關係有關。
從數據中發現，女性比較起男性，有較高機率關心與思考養生議題。但女性最常受到情緒影響的因素，正是婚姻與孩子。因此，許多女性在長期壓力之下，最終都呈現出鐵三角經絡型態。
4.情緒與精神狀態平穩
若談到情緒，一個人若要在數十年間長期維持穩定的精神狀態，若未經修煉，是幾乎不可能達成的。
因為每個人都受命運的束縛，生命中總會遭遇困境，而一旦遇到困境，健康狀態通常也會隨之惡化。
唯有透過精神修煉的人，在面對人生起伏時，才能保持從容不迫。逆境中能不慌不亂，順境中亦能心如止水，這樣的境界，唯有長期修煉才能達到。
有一位會員曾分享，他見過一位經絡長期沒有異常的人。這位人幾乎過著「閒雲野鶴」的生活，不太過問世事，表面看來甚至讓人懷疑：「他的人生是不是就這樣荒廢了？」
但是，即使你對他提出質疑，甚至用言語刺激，他也不會立刻反擊，反而是嘴角帶著淡淡的微笑，毫不動怒。他的心靈狀態，絕非一般人所能輕易體會。
這也揭示了一種看似矛盾的現象：絕大多數人並不習慣「健康的感覺」。對他們而言，真正的最佳身心靈狀態，往往被誤解為「無所事事」。
某位會員曾在 2023 年 2 月分享，他拜訪了一位男性朋友，兩人在一家低溫的咖啡廳聊天超過一小時後，他主動提出幫對方進行經絡檢測。
檢測結果竟直接顯示「最佳養生典範」標章，令他大感驚訝。這位朋友總是笑容滿面，十幾年來從未見他動怒。他也長期參加某宗教團體的禪修，已堅持超過 10 年以上，每天至少打坐 2 小時。
另外一位會員也在 2023 年分享，自己罹患肝癌之後，看開了許多事情，學會讓心情保持平靜。對她來說，達到「最佳養生典範」的經絡狀態，已成為生活中的常態。
5.飲食生活睡眠正常
只要你看到那些長期應酬，暴飲暴食的人，就可以直接幫他們進行經絡檢測，那通常就會是出現亂七八糟的異常經絡。
絕大多數經常取得平衡經絡心態的人，他們平常的對食物是非常重視的，至少不會暴飲暴食，平常都是吃一些比較平淡的食物。
經常運動確實是保持經絡平衡的關鍵秘訣，這裡提到的運動不是那種很累的運動，關鍵就是身體要經常動，不要久坐。
一位經常出現「最佳養生典範」的會員就分享秘訣，她說：「自從我發現我讓經絡正常的關鍵就是"有氧運動"之後，其實很常出現最佳養生典範。」
睡眠也是一個關鍵，有些人是不想早點睡(熬夜)，有些人是想要睡卻永遠睡不著。但是不論是哪一種，都很難取得「最佳養生典範」。
芬蘭赫爾辛基大學研究團隊在2023年研究指出，熬夜者增加死亡率，輕度熬夜死亡風險增加9%、重度增加21%；如果還有抽菸喝酒的習慣，死亡率最高增加43%。
6.堅持養生意志超乎常人
讀到這裡，或許你會以為，那些經絡永遠保持平衡的人，一定是什麼菩薩下凡，或是從小到大從未生過病的人，但事實完全不是如此！
事實上，經絡每天保持平衡，是可以實現的常態。在「雲端中醫經絡資料庫」中，確實有不少年輕人，他們的經絡幾乎每天都呈現平衡狀態。
但你若向他們談論養生的觀念，他們通常只是笑著說：「我懂了、好喔！」轉頭就忘了。直到步入中年、身體開始出現警訊時，才會被迫開始認真養生。
對那些從未生過重病的人而言，努力養生並不會是一種迫切的動力。健康的人每天想的，是怎麼揮霍、怎麼消耗自己的健康本錢，很少會主動想要保護它。
沒真正生過一場病的人，無法體會養生的重要性。
你可能無法想像，在 2022～2023 年間，獲得最多次「最佳養生典範」標章的會員，竟是一位抗癌勇士，她過去曾動過兩次大刀。
而在 2024～2025 年間誕生的「雲端中醫養生達人」，完全處於神仙級的境界(99%沒有異常經絡)。但在達到這樣的狀態之前，他曾長期飽受嚴重心臟病的折磨。
對這些人來說，那些曾經的痛苦經歷，反而成了他們養生的最大動力。每一天，都是重新獲得生命的開始。
很多人認為生病是壞事，但從養生的角度來看，「沒有生過病的人，其實很難真正想要養生」。
原來，只有親身體會過病痛，才會明白健康的可貴，也才會有持續養生的決心與動力。
「沒有異常經絡」的境界，應該是每個人一生中最值得追求的目標。能堅持走上這條路的人，往往都歷經滄桑；但也正因如此，他們的努力與成果，才更加深具價值。
一切的經歷都是合理的，一切的付出終將值得。只要你願意開始，隨時都是最好的時機。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群對中醫充滿熱情的軟體工程師組成，專長於 Python,SQL,NoSQL,Node.js,各種 AI 框架及雲端平台開發。目標是推動自學中醫及五術，讓更多人能以簡單易懂的現代化方式理解中醫，進而傳承中國古老而深遠的智慧。