尺澤
最後更新日:2021-08-08

尺澤

位置:微屈肘,肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側
  • 國際代碼:LU05
  • 英文名稱:Chize
  • 五俞穴:合穴
  • 可灸

穴名介紹

尺澤。尺,小也。澤,池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。

解剖位置

穴下為皮膚、皮下組織、肱橈肌、肱肌。皮膚由前臂外側皮神經分佈。皮下組織內除上述皮神經外,還有頭靜脈和前臂外側皮神經經過。針由皮膚經頭靜脈、皮神經之間,穿肘深筋膜,進入肱橈肌。

肱橈肌和其深面的肱肌之間有橈神經,該神經於此分為深、淺二支。深支支配肱橈肌,肱肌由肌皮神經支配。

針刺方法

  • 直刺0.5-0.8寸,或點刺放血。直刺0.8─1.2寸,或點刺出血。
  • 《針灸大成》:針三分,留三呼,灸五壯。

穴道介紹

尺澤為肺經五輸穴中的合穴,五行屬水,為肺經的子穴,所以故最能清熱瀉肺。依照「實則瀉其子」的取穴原則,肺熱引起的各種症狀(發熱、咳嗽、咳血、黃痰、氣喘、喉嚨腫痛…等等),運用此穴都可以改善。

由於肺主皮毛,開竅於鼻,外邪來襲,肺衛首當其衝。因此當感冒、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎時,針刺、按摩或刮痧尺澤穴就會感到疼痛,此穴氣血疏通後,相關症狀就會減緩。

本穴雖然主治肺部疾病(咳嗽、肺炎、支氣管炎、咽喉腫痛...等),對於改善肚子痛卻有奇效果。例如沒有原因突然間肚子痛(腹痛)或經痛,只要按摩尺澤穴就可以緩解疼痛,甚至可以讓疼痛消失。

基於五行金生水,本穴成為一個補腎穴,通過降肺氣而補腎,最適合上實下虛體質的人。經常按摩此穴,可以預防或治療肘臂腫痛、皮膚癢、過敏…等病症。現代中醫經常運用本穴改善中風引起的半身不遂,具有顯著的療效。

在中暑時,按摩拍打尺澤穴、委中穴,穴可有效瀉除肺熱,改善中暑。

Youtube影片

穴道主治疾病

本穴道可以改善141種症狀或疾病,在此隨機顯示70種。

感染症與寄生蟲疾病

  • 痢疾
  • 百日咳
  • 肺結核
  • 麻疹
  • 結膜炎

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 糖尿病
  • 甲狀腺亢進

精神(心智)與行為疾病

  • 言語障礙

神經系統疾病

  • 癲癇
  • 言語障礙

眼與附器疾病

  • 眼睛紅痛
  • 麥粒腫

循環系統疾病

  • 原發性高血壓
  • 中風
  • 心臟病

呼吸系統疾病

  • 支氣管炎
  • 慢性喉炎和喉氣管炎

消化系統疾病

  • 胃腸出血
  • 大便秘結

皮膚與皮下組織疾病

  • 痤瘡(粉刺)
  • 蕁麻疹

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 膝蓋痛
  • 坐骨神經痛
  • 手肘外側痛
  • 類風濕性關節炎
  • 背痛
  • 腕部關節痛
  • 肩痛(肩關節)

泌尿生殖系統疾病

  • 乳腺炎
  • 子宮肌瘤
  • 前列腺增生

症狀、徵候與實驗室異常發現疾病

  • 尿失禁
  • 心悸
  • 頻尿
  • 言語障礙
  • 咽喉痛
  • 糖尿病
  • 腹痛
  • 打噴嚏
  • 上腹部痛(胃脘痛)
  • 腹瀉
  • 肋間疼痛
  • 流鼻血

傳統中醫症狀與疾病

  • 眼睛乾澀疲勞疼痛
  • 胸悶
  • 大拇指痛
  • 口眼歪斜
  • 乾嘔
  • 肋間疼痛
  • 肩痛(肩前部)
  • 上腹部痛(胃脘痛)
  • 小便疼痛
  • 脖子(頸項)酸痛
  • 胃腸氣脹胃脘不適
  • 發熱(發燒)
  • 尾椎疼痛
  • 肩痛(肩中部)
  • 肩痛(肩關節)
  • 臀部痛
  • 面色較黑
  • 流鼻血
  • 膝蓋後側痛
  • 多痰
  • 背部中部位痛
  • 腰痛
  • 手肘外側痛
  • 咽喉痛
  • 膝蓋內側痛

傷害、中毒與外因造成的疾病

  • 熱中暑

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

彎曲大拇指,以指腹按壓尺澤穴,每次左右手各按壓1~3分鐘。