尺澤

淺層組織包括前臂外側皮神經和頭靜脈等；深層則有橈神經、橈側副動脈、靜脈前支以及橈側返動脈、靜脈等。

• 直刺0.5-0.8寸，或點刺放血。直刺0.8─1.2寸，或點刺出血。
• 《針灸大成》：針三分，留三呼，灸五壯。

尺澤為肺經五輸穴中的合穴，五行屬水，為肺經的子穴，所以故最能清熱瀉肺。依照「實則瀉其子」的取穴原則，肺熱引起的各種症狀(發熱、咳嗽、咳血、黃痰、氣喘、喉嚨腫痛…等等)，運用此穴都可以改善。

由於肺主皮毛，開竅於鼻，外邪來襲，肺衛首當其衝。因此當感冒、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎時，針刺、按摩或刮痧尺澤穴就會感到疼痛，此穴氣血疏通後，相關症狀就會減緩。

本穴雖然主治肺部疾病(咳嗽、乾咳、肺炎、支氣管炎、咽喉腫痛...等)，對於改善肚子痛卻有奇效果。例如沒有原因突然間肚子痛(腹痛)或經痛，只要按摩尺澤穴就可以緩解疼痛，甚至可以讓疼痛消失。

基於五行金生水，本穴成為一個補腎穴，通過降肺氣而補腎，最適合上實下虛體質的人。經常按摩此穴，可以預防或治療肘臂腫痛、皮膚癢、過敏…等病症。

現代中醫經常運用本穴改善中風引起的半身不遂、牙痛、腰痛，都具有顯著的療效。運用此穴治療急慢性扁桃體炎及咽炎，以透天涼手法針刺尺澤穴效果顯著。

艾炎尺澤、肺俞穴對肺活量的影響顯著，施炎後肺活量明顯增加，有極顯著差異。在中暑時，按摩拍打尺澤穴、委中穴，穴可有效瀉除肺熱，改善中暑。

尺澤穴，位於肘窩橫紋內側端，肱二頭肌肌腱的尺側緣。屬手太陰肺經，為肺經的原穴，氣血物質在此交匯轉化，具有宣肺泄熱、清肺化痰、利水消腫的功效。其配伍應用廣泛，以下針對提供的配伍進行詳細分析：

1. 配肺俞、孔最、合谷、魚際，治咳嗽、喘息、咽痛、咯血：

• 肺俞: 背俞穴，補益肺氣，主治肺部疾患。與尺澤配合，一補一瀉，調節肺氣升降，達到宣肺止咳、化痰止喘的效果。
• 孔最: 肺經經氣輸注之穴，具有宣肺降氣、止咳化痰的作用，與尺澤穴相輔相成，增強宣肺止咳之效。
• 合谷: 大腸經原穴，具有疏通經絡、調和氣血的功效，能通利肺經氣血，協同尺澤穴治療咳嗽、喘息。
• 魚際: 手太陰肺經的滎穴，具有清熱瀉火、利水消腫的作用，能清肺熱，緩解咽痛、咯血。

原理： 此配伍應用臟腑經絡整體觀，通過補肺俞以益肺氣，瀉尺澤以清肺熱，並配合其他穴位協同作用，達到宣肺化痰、清熱止咳、涼血止血的目的，從而治療咳嗽、喘息、咽痛、咯血等肺系疾病。

2. 配膏肓，治肺癆：

• 膏肓: 督脈穴，位於肺臟背部投影區，具有補益肺氣、強壯身體的作用。與尺澤配伍，補益肺氣，改善肺臟功能，治療肺癆(肺結核)。

原理： 此配伍以補為主，通過補益肺氣，增強機體免疫力，從而抵抗肺癆的發展。

3. 配合谷、然谷，治癲疾，肘臂攣痛不得上舉：

• 合谷: 疏通經絡、調和氣血。
• 然谷: 腎經原穴，具有滋陰降火、舒筋活絡的作用。

原理： 此配伍針對癲疾可能引起的氣血瘀滯、經絡不通，通過合谷疏通經絡，然谷滋陰降火，尺澤清熱瀉火，三者合用，調節氣血，緩解疼痛，使肘臂恢復活動能力。

4. 配委中，治急性吐瀉：

• 委中: 膀胱經穴，具有清熱解毒、利濕通便的作用。

原理： 急性吐瀉多與脾胃失和、濕熱內蘊有關。尺澤清肺熱，委中瀉濕熱，共同調節臟腑功能，達到止吐瀉的目的。

艾灸尺澤穴方法：

1. 準備工作：

• 選擇艾條：建議使用純艾條，並確保艾條品質良好，無雜質。
• 清潔皮膚：用溫水清洗穴位周圍皮膚，保持清潔乾燥。
• 避免空腹或過飽狀態。

2. 艾灸操作：

• 將艾條點燃，待艾條燃燒至頭部紅熱時，將艾條垂直懸停於尺澤穴上，距離皮膚約1-2釐米。
• 注意觀察皮膚反應，若皮膚感覺溫熱舒適即可，若感覺過熱，應立即將艾條移開，調整距離或時間。
• 艾灸時間一般為5-10分鐘，可根據個人體質和感受適當調整。
• 艾灸過程中保持身心放鬆，呼吸自然，並可配合輕柔的按摩。

3. 艾灸結束：

• 艾灸結束後，用濕毛巾或清水擦拭穴位周圍皮膚，並可輕柔按摩。
• 艾灸過程中應注意防燙，避免艾條燙傷皮膚。

遠紅外線加熱尺澤穴方法：

1. 準備工作：

• 選擇遠紅外線加熱器：例如神燈。
• 清潔皮膚：用溫水清洗穴位周圍皮膚，保持清潔乾燥。
• 避免空腹或過飽狀態。

2. 加熱操作：

• 將神燈放置於距離尺澤穴約20-30釐米處。
• 調整神燈角度，使光線集中照射於尺澤穴。
• 注意觀察皮膚反應，若皮膚感覺溫熱舒適即可，若感覺過熱，應立即將神燈移開或減少照射時間。
• 加熱時間一般為10-15分鐘，可根據個人體質和感受適當調整。
• 加熱過程中保持身心放鬆，呼吸自然，並可配合輕柔的按摩。

3. 加熱結束：

• 加熱結束後，用濕毛巾或清水擦拭穴位周圍皮膚，並可輕柔按摩。
• 加熱過程中應注意防燙，避免神燈燙傷皮膚。

注意事項：

• 孕婦、經期婦女、皮膚敏感者應慎用艾灸或遠紅外線加熱。
• 艾灸或遠紅外線加熱過程中應注意觀察身體反應，若出現不適症狀，應立即停止。
• 若患有皮膚病或其他疾病，應諮詢醫生後再進行艾灸或遠紅外線加熱。
• 艾灸或遠紅外線加熱應選擇專業人士操作，避免自行操作造成傷害。
• 以上建議僅供參考，實際操作應根據個人體質和病情進行調整。

按摩尺澤穴方法：

1. 姿勢： 微屈肘，自然放鬆手臂。
2. 定位： 找到肘橫紋（肘關節彎曲時，肘窩處的橫紋），在橫紋上，肱二頭肌腱橈側（即靠近拇指一側）的位置即為尺澤穴。
3. 手法：
   • 彎曲大拇指，以指腹垂直按壓尺澤穴。
   • 按壓時，力度適中，以感到酸脹感為宜。
4. 時間： 每次左右手各按壓1~3分鐘。
5. 次數： 建議每天按摩1-2次。

1. 《針灸甲乙經》:「振寒瘛瘲，手不伸，咳嗽唾濁，氣鬲善嘔，鼓頷，不得汗，煩滿，因為瘲衄，尺澤主之」...原文
2. 《備急千金要方》:「主心痛彭彭然，心煩悶亂，少氣不足以息」...原文
3. 《針灸大成》:「主肩臂痛，汗出中風，小便數，善嚏，悲哭，寒熱風痺，臑肘攣，手臂不舉，喉痺，上氣嘔吐，口乾，咳嗽唾濁，痎瘧，四肢暴腫，心疼臂寒，短氣，肺膨脹，心煩悶，少氣，勞熱，喘滿，腰脊強痛，小兒慢驚風」...原文