魚際

位置:第一掌骨中點之橈側,赤白肉際
  • 五俞穴:滎穴
  • 可灸
最後更新日:2021-07-26

穴名介紹

際,邊際也。凡兩合皆曰際。穴在拇短展肌、指對掌肌之邊緣,其處肌肉豐隆,形如魚腹,又當赤白肉相合之處,故謂之魚際。

解剖位置

有拇短展肌和拇指對掌肌;血管當拇指靜脈回流支;布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.5-1寸

穴道介紹

魚際穴為手太陰肺經的「滎穴」,所謂「滎主身熱」,五行屬性屬火,所以此穴可清肺泄火,治療因為熱邪(風熱犯肺或痰熱壅肺),肺失肅降所導致的咳嗽、氣喘、胸悶、胸痛、喉嚨發炎、喉嚨痛有效果。經常合掌搓擦兩手魚際穴,可改善上呼吸道功能及新陳代謝,還可預防感冒。

凡是體內有熱,容易口舌燥且上火的人,可多按摩魚際穴。從五行角度來看,肺屬金、腎屬水,而肺金可生腎水,因此按摩肺經的魚際穴,可達成中醫所謂的「金水相生」,緩解口乾舌燥現象。

既然此穴專門治熱病的穴位。中醫理論提到肺與大腸相表里,大腸的疾病可通過冶肺來消除,按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。肺主皮毛,因此魚際穴化肺經水濕,散發脾土之熱,所以也有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用,也有美容的功效。

任何人如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶,可用指尖掐揉大魚際,透過強力刺激來緩解心臟的壓力。按摩手上的魚際穴可消除肢體疲勞。尤其是電腦一族,平常應該多按摩魚際穴,以消除胳膊及手腕等肢體疲勞。

Youtube影片

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

雙手合掌,對搓時兩手的「大魚際」應貼合,以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動,另一手對其搓動。

再兩手上下交替互擦1至2分鐘,手掌便會發熱,這樣可促進「大魚際」的血液循環,疏通脈穴,強化呼吸道,抵禦感冒病毒侵襲,提高免疫能力。