魚際

• 在這個位置，你可以找到拇短展肌和拇指對掌肌兩種肌肉。
• 血管方面，這裡有拇指靜脈的回流支經過。
• 神經分布上，有前臂外側皮神經和橈神經的淺支混合在此處。

魚際穴為手太陰肺經的「滎穴」，所謂「滎主身熱」，五行屬性屬火，所以此穴可清肺泄火，治療因為熱邪(風熱犯肺或痰熱壅肺)，肺失肅降所導致的咳嗽、氣喘、胸悶、胸痛、喉嚨發炎、喉嚨痛有效果。

經常合掌搓擦兩手魚際穴，可改善上呼吸道功能及新陳代謝，還可預防感冒。

凡是體內有熱，容易口舌燥且上火的人，可多按摩魚際穴。從五行角度來看，肺屬金、腎屬水，而肺金可生腎水，因此按摩肺經的魚際穴，可達成中醫所謂的「金水相生」，緩解口乾舌燥現象。

既然此穴專門治熱病的穴位。中醫理論提到肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。

肺主皮毛，因此魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱，所以也有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用，也有美容的功效。

任何人如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，可用指尖掐揉大魚際，透過強力刺激來緩解心臟的壓力。

按摩手上的魚際穴可消除肢體疲勞。尤其是電腦一族，平常應該多按摩魚際穴，以消除胳膊及手腕等肢體疲勞。

臨床運用魚際穴改善胸肋挫傷效果不錯，亦可改善小兒疳積，尤其是魚際穴的平喘效果良好，可以改善肺功能！

1. 魚際配中沖、關沖 (醒腦開竅，泄熱啟閉): 中沖、關沖皆屬手厥陰心包經，心包經與肺經相表裡，此配伍通過心肺相通，達到清泄肺熱，醒腦開竅的作用。肺熱上擾，可導致神志不清，此配伍能有效疏通經絡，清熱瀉火，使神志恢復清明。

2. 魚際配孔最、尺澤 (治咳嗽、咳血): 孔最屬手太陰肺經，尺澤屬手太陰肺經，此配伍為肺經自身穴位的配合，加強了肺經的調節功能。孔最為肺經的原穴，具有理氣止咳之效；尺澤為肺經的絡穴，能瀉肺經實熱。咳血多因肺熱或肺陰虛導致，此配伍能清熱潤肺，止咳化痰，並能有效控制咳血。

3. 魚際配少商 (治咽喉腫痛): 少商屬手太陰肺經，為肺經的井穴，具有瀉熱通絡的作用。咽喉腫痛多由肺經熱邪壅滯所致，此配伍通過肺經自身穴位的協同作用，迅速清泄肺熱，消腫止痛。

4. 魚際配合谷 (治肺熱引起的咳嗽、咽喉腫痛、失音): 合谷屬手陽明大腸經，大腸經與肺經在功能上相關聯，此配伍通過疏通大腸經，協助肺經清熱解毒。肺熱壅盛，可導致咳嗽、咽喉腫痛、失音等症狀，此配伍可有效清熱瀉火，改善症狀。

5. 魚際配孔最、天突 (治哮喘): 天突屬任脈，任脈與肺經在氣機上密切相關。此配伍結合肺經的原穴孔最，協同任脈調和氣機，以達到平喘的功效。哮喘多因肺氣虛弱，氣逆上衝所致，此配伍能補益肺氣，降逆平喘。

艾灸魚際穴

準備工作：

• 準備艾條，最好選擇純艾絨製成的艾條。
• 保持室內通風良好，避免煙霧過濃。

操作步驟：

1. 點燃艾條，待艾條燃燒穩定後，將艾條靠近魚際穴，距離約1-2釐米，以溫熱感為宜，避免灼傷皮膚。
2. 以溫熱感為準，慢慢移動艾條，進行溫灸，時間控制在10-15分鐘左右。
3. 灸完後，用溫水清洗艾條殘留物，注意觀察皮膚是否有過敏反應。

注意事項：

• 孕婦、月經期女性、皮膚破損者、患有皮膚病者禁用艾灸。
• 艾灸過程中，要注意觀察皮膚反應，如有過敏反應，立即停止艾灸。
• 艾灸後，注意休息，避免劇烈運動。

遠紅外線加熱魚際穴（神燈）

準備工作：

• 準備遠紅外線神燈。
• 保持通風良好，避免過度乾燥。

操作步驟：

1. 將神燈開啟，待燈體發熱後，將神燈照射於魚際穴，距離約15-20釐米，以溫熱感為宜，避免灼傷皮膚。
2. 以溫熱感為準，照射時間控制在10-15分鐘左右。

注意事項：

• 注意燈體溫度，避免過熱燙傷皮膚。
• 照射時間不宜過長，避免過度熱敷。
• 照射後，注意觀察皮膚是否有過敏反應。
• 患有皮膚病者慎用。

魚際穴按摩方法：

1. 雙手合掌，對搓: 兩手的大魚際部位緊密貼合，以搓揉的方式進行，持續搓至雙手發熱。
2. 單手固定，另一手搓動: 其中一隻手保持不動，另一隻手以搓揉的方式在固定手的大魚際部位進行按摩。
3. 上下交替互擦: 兩手輪流互相搓揉，持續1-2分鐘，直至手掌發熱。

1. 《針灸大成》:「洒淅惡寒，寒慄鼓頷：魚際」...原文
2. 《針灸甲乙經》:「胃逆霍亂，魚際主之。霍亂逆氣，魚際及太白主之」...原文
3. 《針灸大成》:「偏脅背痛痺：魚際委中」...原文