勞，指勞動、操作。中，指中央、中室。本穴位於掌心，當手屈指時，中指尖所點處即為本穴，又因手掌為操勞的要所，故名勞宮。

• 位於手掌上，第二掌骨之間。
• 下方有掌腱膜，這是手掌的一層韌帶組織。
• 在這層韌帶下方有第二蚓狀肌，這是一種幫助手指彎曲的小肌肉。
• 再深一些則有指淺、深屈肌腱，這些肌腱讓手指能夠靈活地活動。
• 更深層的位置，接近骨骼，會找到拇指內收肌橫頭的起點，這是一塊協助拇指移動的肌肉。
• 此區域還有骨間肌，這些小肌肉位於手指骨之間，幫助手指進行細微動作。
• 血管方面，此處有指掌側總動脈，負責供應手掌和手指的血液。
• 神經分布上，有正中神經的第二指掌側總神經，這條神經控制手掌和手指的部分感覺和運動功能。

勞宮主要功效是「清心瀉熱、醒神開竅、消腫止癢」主治心痛、嘔吐、癲狂、病證、口瘡、口臭、鼻衄、中暑、鵝掌風、中風昏迷、心絞痛、腦血管意外、口腔炎、小兒驚厥、精神分裂症。

現代研究發現，針刺勞宮、湧泉可治療輸尿管結石所致的腎絞痛。針刺勞宮可治療口臭，亦可治療高血壓。艾灸勞宮穴治療口瘡。

直刺0.3～0.5寸

勞宮穴配穴分析

1. 勞宮配人中、合谷透勞宮治癔病： 人中穴（EX-HN1）為急救穴，具有開竅醒神之效；合谷穴（LI4）為大腸經原穴，具有疏風解表、通經活絡的功效。此配伍通過人中穴急救開竅，合谷穴疏通經絡，勞宮穴清心瀉火，三穴合用，以達治療癔病（精神疾病）之效，主要針對因心火亢盛、氣血紊亂所致的癔病。

2. 勞宮配大陵、內關治急性胃炎： 大陵穴（PC7）為心包經的絡穴，具有寧心安神、理氣止痛作用；內關穴（PC6）為心包經的募穴，具有寧心安神、寬胸理氣、降逆止嘔的功效。此配伍通過大陵、內關寧心安神，勞宮清心瀉火，協同作用以緩解急性胃炎引起的胃痛、嘔吐等症狀。

3. 勞宮配少澤、三間、太沖治口腔炎： 少澤穴（HT4）為心經經穴，具有瀉心火的作用；三間穴（LI2）為大腸經經穴，可以疏通經絡；太沖穴（LR3）為肝經原穴，具有疏肝理氣的功效。此配伍通過瀉心火、疏肝理氣、清熱解毒，綜合治療口腔炎。

4. 勞宮配人中、湧泉、神門治中暑、中風、昏迷： 湧泉穴（KI1）為腎經原穴，具有滋陰降火、益腎補元的作用；神門穴（HT7）為心經原穴，具有寧心安神的作用。此配伍以勞宮清心瀉火，人中開竅醒神，湧泉滋陰降火，神門寧心安神，共同作用於中暑、中風昏迷等危急重症。

5. 勞宮配八邪穴治鵝掌風： 八邪穴（指手足之陽經六穴）配合勞宮，主要針對鵝掌風的熱毒症狀，通過清熱解毒，疏通經絡達到治療效果。

6. 勞宮配內關治急性吐瀉： 此配伍作用機理與第二點類似，主要針對因心火亢盛或胃氣紊亂導致的急性吐瀉。

7. 勞宮配曲澤、大陵治鵝掌風： 曲澤穴（HT5）為心經絡穴，具有瀉心火、清熱利濕的功效。此配伍與配八邪穴類似，加強清心瀉火之效。

8. 勞宮配太沖、內庭治口瘡、口臭： 內庭穴（ST2）為胃經經穴，具有和胃止痛的功效。此配伍通過清心疏肝，和胃降逆，治療因肝火犯胃或心火上炎導致的口瘡、口臭。

艾灸勞宮穴方法：

1. 準備:
   • 艾條一支
   • 艾灸盒或艾灸器
   • 火柴或打火機
   • 防燙隔熱墊
2. 點燃艾條: 用火柴或打火機點燃艾條的一端，待艾條燃燒穩定後，即可開始艾灸。
3. 定位: 將艾條懸停在勞宮穴上方約1-2釐米處，保持適當距離，避免灼傷皮膚。
4. 施灸: 用艾條灸勞宮穴，每次灸10-15分鐘，以局部溫熱舒適為宜。
5. 灸法: 可採用溫灸法，即將艾條緩慢移動，或懸灸法，將艾條懸停於穴位上方施灸。
6. 注意事項:
   • 施灸過程中，要注意觀察艾條燃燒情況，避免火焰過大或過小。
   • 如皮膚出現紅腫或疼痛等不適反應，應立即停止艾灸。
   • 艾灸後，應注意休息，避免過度勞累。

遠紅外線加熱勞宮穴方法：

1. 準備:
   • 遠紅外線治療儀 (如神燈)
   • 防燙隔熱墊
2. 定位: 將遠紅外線治療儀對準勞宮穴位置。
3. 加熱: 將遠紅外線治療儀開啓，調節至適當溫度，照射勞宮穴10-15分鐘。
4. 注意事項:
   • 應根據個人耐受程度調整溫度，避免過度灼傷。
   • 照射過程中，應注意觀察皮膚變化，如出現紅腫或疼痛等不適反應，應立即停止照射。
   • 照射後，應注意休息，避免過度勞累。

勞宮穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備: 洗手清潔，保持雙手乾燥。
2. 定位: 將手掌心朝上，找到第二、第三掌骨之間，偏向第三掌骨的掌中紋處，即握拳屈指時中指尖所指處。
3. 手法:
   • 指壓: 用拇指指腹垂直按壓勞宮穴，力度適中，以有酸脹感為宜，持續按壓5-10秒，反覆操作5-10次。
   • 揉按: 用拇指指腹或食指指腹以旋轉方式揉按勞宮穴，力度適中，以有酸脹感為宜，持續揉按1-2分鐘。
   • 推拿: 用拇指指腹由勞宮穴向掌根方向推拿，力度適中，持續推拿1-2分鐘。
4. 配合: 可配合其他手部穴位如合谷穴、少府穴等一起按摩。

注意事項：

• 按摩時應注意力度，不要過於用力，以免造成損傷。
• 按摩過程中如果出現不適，應立即停止。
• 孕婦、患有嚴重心血管疾病、高血壓等患者，應慎用按摩方法。
• 按摩後應注意保暖，避免着涼。