內，指胸膈之內，前臂內側。關，指聯絡、關要。本穴屬於手厥陰心包經，位於前臂內側，為心主別絡，通達聯絡表裡二經，故名內關。一說內，指內臟。關，指關口。本穴為八脈交會陰維，陰維為病在臟，本穴擅治內臟疾患，故名。

• 內關穴位於手腕兩條主要肌腱之間，這兩條肌腱分別是橈側腕屈肌腱和掌長肌腱。
• 在這個區域，你可以找到指淺屈肌，而在更深入的地方則是指深屈肌。
• 與此同時，在這裡還有前臂正中的動脈和靜脈，再往深處，則會遇到前臂掌側骨間的動脈和靜脈。
• 穴位周圍分布著前臂內側皮神經，而下方正是正中神經，進一步深入，則會發現前臂掌側骨間神經。

內關穴是一個大穴，主治功效「寧心安神、疏肝和胃、止痛」。

主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、嘔吐、呃逆、癲狂、病證、失眠、偏頭痛、上肢消痛、偏癱、熱病、甲狀腺功能亢進、風濕性心臟病、心肌炎、心絞痛、心動過速、心律不整、胃炎、隔肌痙攣、急性膽囊炎、癲病、瘧疾、血栓閉塞性脈管炎...等等。

現代臨床發現，內關穴配合足三里可以改善急性乳腺炎，使冠心病患者左心功能改善，同時改善心肌缺血，同時可以增高血壓，失血性休克時可急救。

直刺0.5～0.8寸

1. 內關配公孫（脾經）： 此配伍主治腹痛、嘔吐、呃逆。原理：內關理氣止痛，通達心包經氣血，而公孫穴為脾經原穴，具有健脾和胃的功效。腹痛、嘔吐、呃逆多與脾胃不和、氣機阻滯有關，此配伍疏通心包經與脾經，調和氣血，從而達到止痛、止嘔、止呃之效。

2. 內關配膈俞（督脈）： 治胸滿支腫。原理：膈俞穴位於督脈，為膈肌的背俞穴，主治胸部疾患。內關理氣解鬱，與膈俞配合，可疏通胸部氣機，改善胸滿、支腫等症狀。

3. 內關配中脘（任脈）、足三里（胃經）： 治胃脘痛、嘔吐、呃逆。原理：中脘穴為胃之募穴，足三里為胃經合穴，均具有和胃理氣的功效。此配伍三穴合用，從心包、胃、足三條經絡入手，全面調理胃氣，標本兼治胃脘痛、嘔吐、呃逆等症。

4. 內關配外關（小腸經）、曲池（大腸經）： 治上肢不遂、手振顫。原理：外關、曲池分別為小腸經、大腸經的原穴和合穴，與內關配合，能疏通經絡，調和氣血，從而改善上肢氣血運行，治療上肢不遂及手振顫。

5. 內關配患側懸釐（膽經）： 治偏頭痛。原理：懸釐穴為膽經穴位，與頭痛相關。內關寧心安神，配合懸釐穴，能有效緩解頭痛。

6. 內關配建裏（任脈）： 除胸悶。原理：建裏穴位於任脈，具有理氣寬胸的功效，與內關配合，可有效緩解胸悶。

7. 內關配間使（心經）、足三里： 治心絞痛。原理：間使穴屬心經，與心臟關係密切。此配伍結合心經、心包經、胃經，綜合調理心臟及氣血運行，緩解心絞痛。

8. 內關配太淵（肺經）： 治療無脈症。此配伍較少見，可能涉及到心肺氣血的協調，需結合具體病情分析。

總體而言，內關穴配伍靈活多樣，其作用機理主要體現在疏通經絡、調和氣血、寧心安神、理氣止痛等方面，需根據具體病情選擇合適的配穴。 以上分析僅供參考，實際臨牀應用需結合患者具體情況，由專業的中醫師進行診斷和治療。

艾灸內關穴方法：

準備材料:

• 艾條
• 艾灸盒或艾灸罐 (可選)
• 防火墊
• 擦拭酒精

步驟:

1. 清潔穴位周圍皮膚，用酒精消毒。
2. 選擇適合的艾灸方法：
   • 懸灸: 將艾條點燃，距離穴位約1-2寸處懸灸，以溫熱舒適為宜，可持續灸10-15分鐘。
   • 隔物灸: 使用艾灸盒或艾灸罐，將艾條放置其中，再將盒子/罐子置於穴位上方，持續灸15-20分鐘。
3. 灸完後，輕輕按摩穴位，促進血液循環。
4. 艾灸後，避免直接接觸冷水或風吹。

注意事項:

• 艾灸時，應避免過度加熱，以溫熱舒適為宜，如感覺過燙，應立即停止。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者、患有嚴重疾病者慎用。
• 嚴禁使用酒精或其他易燃物品助燃。
• 如出現不適，請立即停止艾灸，並諮詢專業人士。

遠紅外線加熱內關穴方法：

準備材料:

• 遠紅外線神燈
• 毛巾
• 防護眼鏡

步驟:

1. 確保神燈處於安全位置，並打開電源預熱。
2. 用毛巾包裹神燈，避免直接照射皮膚。
3. 將包裹好的神燈置於穴位上方，保持一定距離，以溫熱舒適為宜，照射15-20分鐘。
4. 照射完畢後，移除神燈，輕輕按摩穴位。

注意事項:

• 遠紅外線加熱時，應避免長時間照射，以溫熱舒適為宜，如感覺過燙，應立即停止。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者慎用。
• 照射過程中，應佩戴防護眼鏡，避免眼睛受到傷害。
• 如出現不適，請立即停止照射，並諮詢專業人士。

內關穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備姿勢：

   • 坐姿：雙手自然垂放，掌心朝上。
   • 仰臥姿勢：雙手自然放在身體兩側。

2. 定位：

   • 找到手腕橫紋（腕關節處的橫向皺紋）。
   • 從手腕橫紋向上量取兩橫指（約 2 寸）。
   • 在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，即可找到內關穴。

3. 按摩手法：

   • 指壓法： 用食指或拇指指腹垂直按壓內關穴，力度以感到酸脹為宜，持續按壓 3-5 秒，然後放鬆，重複 10-15 次。
   • 揉按法： 用拇指指腹或食指指腹沿著內關穴上下揉動，力度以感到舒適為宜，持續揉動 1-2 分鐘。
   • 推拿法： 用拇指或食指指腹從內關穴向上推至肘部，重複 10-15 次。

4. 注意事項：

   • 按摩時力度要適宜，不要過於用力，以免造成損傷。
   • 按摩過程中若感到疼痛或不適，應立即停止。
   • 孕婦、患有心臟病、高血壓等疾病的人，應謹慎按摩。
   • 按摩完畢後，可以輕輕拍打或揉搓內關穴周圍，促進血液循環。