內關

• 內關穴位於手腕兩條主要肌腱之間，這兩條肌腱分別是橈側腕屈肌腱和掌長肌腱。
• 在這個區域，你可以找到指淺屈肌，而在更深入的地方則是指深屈肌。
• 與此同時，在這裡還有前臂正中的動脈和靜脈，再往深處，則會遇到前臂掌側骨間的動脈和靜脈。
• 穴位周圍分布著前臂內側皮神經，而下方正是正中神經，進一步深入，則會發現前臂掌側骨間神經。

內關穴是一個大穴，主治功效「寧心安神、疏肝和胃、止痛」。

主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、嘔吐、呃逆、癲狂、病證、失眠、偏頭痛、上肢消痛、偏癱、熱病、甲狀腺功能亢進、風濕性心臟病、心肌炎、心絞痛、心動過速、心律不整、胃炎、隔肌痙攣、急性膽囊炎、癲病、瘧疾、血栓閉塞性脈管炎...等等。

現代臨床發現，內關穴配合足三里可以改善急性乳腺炎，使冠心病患者左心功能改善，同時改善心肌缺血，同時可以增高血壓，失血性休克時可急救。

1. 內關配公孫（脾經）： 此配伍主治腹痛、嘔吐、呃逆。原理：內關理氣止痛，通達心包經氣血，而公孫穴為脾經原穴，具有健脾和胃的功效。腹痛、嘔吐、呃逆多與脾胃不和、氣機阻滯有關，此配伍疏通心包經與脾經，調和氣血，從而達到止痛、止嘔、止呃之效。

2. 內關配膈俞（督脈）： 治胸滿支腫。原理：膈俞穴位於督脈，為膈肌的背俞穴，主治胸部疾患。內關理氣解鬱，與膈俞配合，可疏通胸部氣機，改善胸滿、支腫等症狀。

3. 內關配中脘（任脈）、足三里（胃經）： 治胃脘痛、嘔吐、呃逆。原理：中脘穴為胃之募穴，足三里為胃經合穴，均具有和胃理氣的功效。此配伍三穴合用，從心包、胃、足三條經絡入手，全面調理胃氣，標本兼治胃脘痛、嘔吐、呃逆等症。

4. 內關配外關（小腸經）、曲池（大腸經）： 治上肢不遂、手振顫。原理：外關、曲池分別為小腸經、大腸經的原穴和合穴，與內關配合，能疏通經絡，調和氣血，從而改善上肢氣血運行，治療上肢不遂及手振顫。

5. 內關配患側懸釐（膽經）： 治偏頭痛。原理：懸釐穴為膽經穴位，與頭痛相關。內關寧心安神，配合懸釐穴，能有效緩解頭痛。

6. 內關配建裏（任脈）： 除胸悶。原理：建裏穴位於任脈，具有理氣寬胸的功效，與內關配合，可有效緩解胸悶。

7. 內關配間使（心經）、足三里： 治心絞痛。原理：間使穴屬心經，與心臟關係密切。此配伍結合心經、心包經、胃經，綜合調理心臟及氣血運行，緩解心絞痛。

8. 內關配太淵（肺經）： 治療無脈症。此配伍較少見，可能涉及到心肺氣血的協調，需結合具體病情分析。

總體而言，內關穴配伍靈活多樣，其作用機理主要體現在疏通經絡、調和氣血、寧心安神、理氣止痛等方面，需根據具體病情選擇合適的配穴。 以上分析僅供參考，實際臨牀應用需結合患者具體情況，由專業的中醫師進行診斷和治療。

艾灸內關穴方法：

準備材料:

• 艾條
• 艾灸盒或艾灸罐 (可選)
• 防火墊
• 擦拭酒精

步驟:

1. 清潔穴位周圍皮膚，用酒精消毒。
2. 選擇適合的艾灸方法：
   • 懸灸: 將艾條點燃，距離穴位約1-2寸處懸灸，以溫熱舒適為宜，可持續灸10-15分鐘。
   • 隔物灸: 使用艾灸盒或艾灸罐，將艾條放置其中，再將盒子/罐子置於穴位上方，持續灸15-20分鐘。
3. 灸完後，輕輕按摩穴位，促進血液循環。
4. 艾灸後，避免直接接觸冷水或風吹。

注意事項:

• 艾灸時，應避免過度加熱，以溫熱舒適為宜，如感覺過燙，應立即停止。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者、患有嚴重疾病者慎用。
• 嚴禁使用酒精或其他易燃物品助燃。
• 如出現不適，請立即停止艾灸，並諮詢專業人士。

遠紅外線加熱內關穴方法：

準備材料:

• 遠紅外線神燈
• 毛巾
• 防護眼鏡

步驟:

1. 確保神燈處於安全位置，並打開電源預熱。
2. 用毛巾包裹神燈，避免直接照射皮膚。
3. 將包裹好的神燈置於穴位上方，保持一定距離，以溫熱舒適為宜，照射15-20分鐘。
4. 照射完畢後，移除神燈，輕輕按摩穴位。

注意事項:

• 遠紅外線加熱時，應避免長時間照射，以溫熱舒適為宜，如感覺過燙，應立即停止。
• 孕婦、經期女性、皮膚敏感者慎用。
• 照射過程中，應佩戴防護眼鏡，避免眼睛受到傷害。
• 如出現不適，請立即停止照射，並諮詢專業人士。

內關穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備姿勢：

   • 坐姿：雙手自然垂放，掌心朝上。
   • 仰臥姿勢：雙手自然放在身體兩側。

2. 定位：

   • 找到手腕橫紋（腕關節處的橫向皺紋）。
   • 從手腕橫紋向上量取兩橫指（約 2 寸）。
   • 在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，即可找到內關穴。

3. 按摩手法：

   • 指壓法： 用食指或拇指指腹垂直按壓內關穴，力度以感到酸脹為宜，持續按壓 3-5 秒，然後放鬆，重複 10-15 次。
   • 揉按法： 用拇指指腹或食指指腹沿著內關穴上下揉動，力度以感到舒適為宜，持續揉動 1-2 分鐘。
   • 推拿法： 用拇指或食指指腹從內關穴向上推至肘部，重複 10-15 次。

4. 注意事項：

   • 按摩時力度要適宜，不要過於用力，以免造成損傷。
   • 按摩過程中若感到疼痛或不適，應立即停止。
   • 孕婦、患有心臟病、高血壓等疾病的人，應謹慎按摩。
   • 按摩完畢後，可以輕輕拍打或揉搓內關穴周圍，促進血液循環。

1. 《針灸大成》:「乾屬公孫艮內關，巽臨震位外關還，離居列缺坤照海，後谿兌坎申脈聯」...原文
2. 《針灸大成》:「中風肘攣：內關。」...原文
3. 《針灸大成》:「腹痛：內關三里陰谷陰陵復溜太谿崑崙陷谷行間太白中脘氣海膈俞脾俞腎俞。」...原文
4. 《針灸大成》:「胸滿支腫：內關膈俞」...原文