春夏是肝火旺盛的季節,10個症狀、10種原因徹底了解!

春夏是肝火旺盛的季節,10個症狀、10種原因徹底了解!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-05-17 首次發表:2020-02-25

從大量良導絡經絡數據中發現,現代人有高達80%以上的機率呈現「肝經實證」的狀態,在春夏期間天氣愈熱時愈明顯!這是很容易出現「肝火」症狀的。本文提出肝火旺的10種常見症狀,以及出現肝火旺的主要原因,學習如何跟肝經實證相處,已經成為現代人養生最基礎的工作!

春夏季節是肝經能量旺盛的季節

傳統中醫說「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎」,進入春夏季之後,不是養肝就是應該養心!若觀察大量現代的人經絡數據之後發會現,古代中醫所提到春養肝的概念是成立的!
從下圖可以看出,現代人的經絡「肝經」用遠保持在實證的狀態,而在每年3-4月之後,肝經的能量明顯提升,5月到達最高點之後從8月以後才開始下降,可見不是只有春天要養肝,整個夏天其實都需要養肝。
肝經在一年四季都是能量強旺,天氣愈熱時愈明顯
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春夏期間由於肝經能量特別旺盛,所以很容易出現肝火相關症狀,這在過去十幾年間許多會員實際觀察自己的身體,都得以印證這個現象。

肝經實證與肝火有哪些症狀?

要如何證明體內有肝火?其實只要運用經絡檢測,肝經有很高的機率會出現實證(註1)。依照雲端中醫會員超過十年期間的長期觀察自己與家人的經絡圖,比對自己身上的症狀與傳統中醫書籍上的描述,歸納且印證出體內有肝火時會出現以下這些症狀:
肝經實證時,很容易出現肝火相關症狀
肝經實證時,很容易出現肝火相關症狀

1.頭痛、暈眩、面色偏紅

體內有肝火的人,經常會出現頭暈(暈眩),尤其是後腦杓或是頭頂,這種頭痛通常是一大早起床後就開始痛,延續一整天。面色經常會偏紅,許多人還以為這是氣色好,其實不是!
2021年5月16日某位會員的老婆,就是在很熱的天氣下工作一整天之後出現頭痛,體內的肝經出現嚴重實證與膀胱經虛證現象。炎熱天氣下的頭痛主要原因,就是肝經實證時會伴隨膀胱經嚴重虛證,膀胱經遍佈整個頭部,所以容易出現頭痛。
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許多人自己按摩了穴道,也努力按摩相關的肌肉來改善頭痛,但是依然沒有效果?這可能是有一些原因還沒有被發現。傳統中醫提出六邪、臟腑氣血的概念正補足了這些原因。可惜的是,中醫抽象的概念經常讓人感到不容

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2.口乾舌燥、口苦與口臭、牙齒痛

肝火旺最典型的症狀,就是不論怎麼喝水都無法真正解渴,因此也會伴隨出現口中苦苦,口臭的現象。由於肝經與大腸經具有臟腑別通對應關係,因此通常會造成牙齒經常沒有原因的疼痛(不是蛀牙)。
2021年4月的時候,某位會員H先生在早上起床之後就開始出現牙齒痛,但是他明顯確定那不是蛀牙,因為那顆痛的牙齒已經是假牙了,所以是牙齦痛。經絡檢測發現「肝經」與「大腸經」實證,透過按摩肝經與大腸經之後明顯改善。
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每個人都有過牙痛經驗,遇到牙痛第一個念頭就是去看牙科醫師。事實上,許多時候牙痛可以透過經絡穴道按壓來緩解,可能根本不在於牙齒或牙齦本身有問題,而是經絡、氣血層次的異常所造成。進入春夏之後因為陽明

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3.眼睛發癢、乾澀

所謂「肝開竅於目」,因此肝火旺的人眼睛動不動就會癢癢的,一直會想去揉它。有些人會感到眼睛乾澀,必須滴眼藥水才會改善。有些人會感到眼睛模糊,分泌物變多,早上起床有眼屎。
2021年5月中的時候,台灣疫情突然間開始嚴重起來,某位會員D小姐眼睛一直發癢,但是新聞媒體都說不能揉眼睛,讓她感到很困擾。結果進行經絡檢測之後發現,肝經果然出現嚴重實證。
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4.容易想生氣、身體異常發熱

肝火旺的人身體會內部會感到悶熱,很容易沒有耐性、動不動就生氣(甚至暴怒)。由於體內原本就發熱,因此天氣愈熱情緒愈不穩定,愈容易想要生氣,一旦生氣起來就一發不可收拾了。
這種悶熱,有時候會一直讓人感覺像是在發燒,上面的D小姐在疫情期間,總是很擔心自己會發燒,而自己也真的覺得在發燒,但是量體溫卻又是正常的溫度(36.5°C),這就是體內經絡火氣的一種現象。

5.經常放臭屁、大小便異常

肝火旺時通常大腸也會異常,最常出現的症狀就是一直放屁而且很臭。大小便會出現尿黃、大便乾硬或是腹瀉兩種都有可能,當然大便的味道也很臭。
某會員在2020年看到這篇文章後就回報,他的肝經長年實證,每隔一陣子就會出現一直放屁且很臭,大便很少有便秘現象,而每次服用「大柴胡湯」這類的中藥之後就會快速改善,可見中醫的肝藥真的能改善大腸問題。
大柴胡湯
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傷寒雜病論/外解表邪,內通裡實。少陽,陽明合病,往來寒熱,胸脅苦滿,嘔不止,口苦,鬱鬱微煩,心下滿痛或痞硬,大便不解或協熱下利,舌苔黃厚,脈弦有力。少陽陽明合病。往來寒熱,胸脅苦滿,嘔不止,鬱鬱微煩,心下痞硬,或

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6.睡眠障礙(失眠)且多夢

大家常說:「夏日炎炎正好眠」,而全球暖化的趨勢下,現在夏天比以前還要熱,一點也不涼爽,到了晚上還是高溫悶熱,很不容易入睡,反而是「夏日炎炎不好眠」了。
天氣一熱,肝經就實證,火氣大就不容易入睡,晚上也睡不好,夜間多夢且容易自動醒來,醒來之後就再也睡不著了,這就是所有體內肝火很旺的人出現的共同現象。
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睡眠障礙是雲端中醫最重視的一個症狀,因為在2021年雲端中醫發佈「中醫證候資料庫」中,大多數的中醫證候起因就是睡眠障礙,各種證候將進而產生各式各樣的疾病,因此這可以確定就是真正的萬病之源。本文分

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7.各種脾胃障礙

由於肝火旺,就五行而言,木太旺會剋土,土屬於脾胃,因此脾胃就會虛弱,造成食慾不振、脾胃脹氣、消化不良、噁心想吐、胃酸過多…等等,這種經絡模型從根本上主導著整個春天與夏天。
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許多人到了春夏季節就開始出現脹氣與消化不良,感到很不舒服。從經絡數據的角度來看,造成脹氣與消化不良的經絡現象已經相當明確,一年四季造成脹氣的經絡型態也不同。只要透過簡單的經絡按摩或拍打即可改善多

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8.精神不佳容易感到疲倦

由於肝火旺的人晚上睡不好、睡不沉。所謂「肝藏血」的力道就不足,隔天早上起床精神通常都不好,整天精神不佳。現代醫學也發現,肝炎的時候會出現異常倦怠感,所以肝火旺的人通常容易出現疲倦現象。
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秋天是肝病容易復發的季節,不論從五行理論、病毒傳播與經絡數據都可以印證這個現象。西醫與中醫對於肝病的定義不同,若將這些症狀綜合歸納起來會發現中醫診斷的是極端初期階段的肝病,西醫所定義的肝病,差不

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9.耳鳴、肋間疼痛

肝火正旺的時候,有時候會經常突然間出現耳鳴,不久之後又消失,肝火持續愈久,出現的頻率愈高。由於肝經通過肋間,因此有時候會出現肋間神經疼痛現象。
某會員在2020年間就分享,每次他只要出現耳鳴,就知道自己的肝又不好了,只要多拍打肝經、三焦經之後,耳鳴就會明顯改善,屢試不爽。
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耳鳴耳聾是一種相當令人困擾的症狀,有些人可以長達幾十年耳鳴,甚至一輩子也沒有被治癒過。像這樣令人痛苦且找不到原因的症狀,可以從經絡辨證去理解它的複雜性,長期慢性耳鳴更是頸部、背部肌肉沾粘與頸椎神

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10.各種婦科疾病

由於肝經環繞整個陰部,肝臟也負責「血」的收藏,因此女性月經與肝經息息相關,肝火旺會引起女性月經異常、紊亂、月經不調。如果伴隨濕氣時會出現陰部發癢現象。
某會員的女兒就讀高中,每天都熬夜到深夜兩點才入睡,在2020年5月時出現陰部搔癢現象,當時進行經絡檢測就發現肝經實證。他要求女兒從此不準熬夜,每天嚴格監督,持續觀察一年都沒有再復發,可見肝火旺盛與婦科疾病是有關聯的。

現代人的生活型態注定傷肝

為什麼現代人高達80%以上的機率會出現肝經實證呢?就中醫的角度而言,現代人幾乎都是肝臟不健康,養生家王淼在其書《 養肝就是養壽:36個養肝關鍵 》中提到,現代人的肝臟都不好,因為都有以下幾種傷肝的特點:

1.思慮過度

現代人每天都在接受各式各樣的爆炸資訊,頭腦思想幾乎沒有停止過,甚至習慣了資訊焦慮的感覺,每隔幾分鐘就一定要拿起手機來看一下才會覺得有安全感。

2.房事無度

每天在Youtube 及各種影片的誘惑與催動下,現代人慾望太強,縱慾過多。在傳統中醫的概念裡,房事無度傷肝傷腎,這是所有讀過中醫古籍的人都知道的基本道理。

3.用眼過多

現代人幾乎每天都在看手機、電腦、電視,眼睛消耗量大,用眼頻率超過古人數千倍以上。所謂「肝開竅於眼」,也代表用眼過多時容易傷肝。

4.經常熬夜

現代人普遍晚睡,多數人晚上都無法早睡,熬夜做事,所以都習慣了熬夜的感覺,因此也習慣了肝火旺盛的體質現象,絲毫不以為意。

5.服藥不當

現代人吃了太多中藥、西藥或健康食品,有很多藥品其實是不對證,或只是吃了加重身體的負擔而不自知,因此長年下來逐漸傷肝傷腎。

6.經常鬱悶生氣

現代人經常對時事不滿、抱怨、對立,透過網路發表意見,互動愈多心情愈不好,心情愈激動,這些鬱悶的情緒累積在身體之後,就會出現肝氣鬱結而肝火旺。

7.飲酒無度

許多人因為鬱悶而經常飲酒傷肝,飲酒過多造成肝不好,這個觀念是中西醫都一致認同的觀念。

8.久坐久行

許多人因為上班必須久坐辦公室,或是有些人因為工作需求整天需要東跑西跑不休息,這些行為都會傷肝。

9.過度勞累

多數為了生活及照顧家庭,經常把自己搞的很累,《黃帝內經》上提到「肝者,罷極之本」,有不少人認為這句話的意思,是累積過多的疲勞容易傷肝,這可能是千年以前人類就知道的一種概念。

10.飲食不當

現代人因為食用很多有毒的物質,造長肝臟的負擔太重而傷肝,現代社會「食安問題」嚴重,幾乎每個人的食物裡面都存在不少問題,因此無形之中肝臟不好。
看完上面的所有生活習慣,會不會發現自己很難脫離造成肝臟不好的生活?因此肝臟氣血運作不佳,注定是現代人難以避免的結果!

原來肝經左右能量有奧妙!

既然現代人都是肝火旺,也出現許多肝火旺的症狀,難道肝火旺就不好嗎?事實上不一定是不好的!中國大陸熱門書籍《 不上火的生活》裡面提到一個很重要的觀念:生命是一種陽的狀態,保有「陽氣」是生命的根基。
而「陽」過強了就是「火」,人一定要有「火」,沒「火」就沒有生機,又不能上火,上火就消耗了生機。所以不能說看到經絡圖上肝經實證,就認為不好。只能說如果長期持續肝經實證,引起陽氣過多、過盛,就有可能會生病。
某換員T先生使用經絡檢測約兩年,當時有人教他一個判斷的方法,要去觀察左邊與右邊肝經的數值:
如果左邊肝經實證,可能只是「肝經」火旺而已,如果是右邊肝經實證,那有可能是西醫所定義的「肝臟」出了問題,如果兩邊都出現實證,那有可能是「肝經」+「肝臟」都有問題。
肝經實證左右的異常狀態還有不同的可能性
肝經實證左右的異常狀態還有不同的可能性
他持續觀察了兩年,發現這個說法應該是正確的。他發現,如果只是昨天晚睡,左邊肝經就會出現實證,而他在那些B肝帶原者身上檢測,就經常會出現肝經兩邊都是實證,測了一些人也都出現一樣的結果。他的小孩因為有妥瑞症(Tourette Syndrome),長期檢測觀察也是穩定出現肝經實證。
而每次他只要出現肝火,他就會實用一些降肝火的食物(苦瓜、冬瓜、菊花茶、靈芝茶、檸檬汁、烏梅汁),或是服用1-2次「龍膽瀉肝湯」,果然不久之後肝經數值下降,許多肝火的症狀也會改善或消失,屢試不爽。
龍膽瀉肝湯
龍膽瀉肝湯

醫宗金鑑/肝火上炎/濕熱下註 頭痛目赤脅痛口苦耳聾耳腫 陰癢 小便淋濁或婦女帶下黃臭 舌紅苔黃膩脈弦數 清肝膽實火瀉下焦濕熱 1.肝膽實火上炎證。頭痛目赤,脅痛,口苦,耳聾,耳腫,舌紅苔黃,脈弦數有力。 2

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此外,中醫師也開了「抑肝散」給他的小孩服用,妥瑞症雖然還沒有痊癒,症狀卻有明顯改善,例如晚上會磨牙的情形消失了,可見肝火是真的影響現代人普遍遇到的問題。
抑肝散
抑肝散

直指方/小兒肝經虛熱發搐,或發熱咬牙,或驚悸寒熱,或木乘土而嘔吐痰涎,腹脹少食,睡卧不安。

詳細了解「抑肝散」...
他告訴阿編:「既然現代人經常都是肝火旺盛,持續觀察肝經的變化,就像是量血壓一樣重要!」他又說:「如果有一個數據,可以在還沒有生重病之前就可以提醒預防訊號,那是多麼幸福的事啊!」

註1: 這裡有一點必須提出來給中醫研究者參考,事實上多數人的肝經能量其實是能量不足的,因此日本中谷義雄博士特別將肝經的能量數值加上大約25%的能量,所以才會造成經絡圖上每個人都是肝經實證。而透過超過十年以上良導絡使用者實際觀察後驗證發現,中谷義雄的參數應該是正確的。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2021-05-17