春夏季節為什麼肝火旺?10種經絡症狀與原因徹底了解!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2023-04-11 首次發表:

北半球進入春季4月之後,很多人容易出現體內肝火旺,從大量良導絡經絡數據中發現,這種肝火旺並不是單純肝經實證,而是由數條經絡實證所組成,由此出現一系列常見症狀與疾病。

本文提出肝火旺的10種常見症狀與疾病,探討主要形成的原因,清楚理解春夏期間肝火的形成原因,便能從容地應付肝火,這是現代人中醫養生者必備的基礎知識。

春夏季節肝火旺,一次要觀察6條經絡

傳統中醫說「春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎」,進入春夏季之後,就是要養心肝!然而,這都是古人的抽象說法,有沒有辦法用數據證明呢?

從大量現代的人經絡數據中發現,古代中醫所提到「春養肝」的概念是成立的,只是不是大家想的那樣。

在初春的時候,天氣其實還很冷,實質的感覺比冬天還冷,所以還是應該要養腎(理解更多)。

然而,春季到了尾巴即將進入初夏的時候,天氣才開始真正炎熱,才會真正感受到春天有需要養肝的感覺,這可以從經絡數據加以證明。

2023年雲端中醫發佈了肝經圓運動頁面肝經一年四季能量都是強旺的,而每年在4月之後能量開始提升,5-6月達到最高,之後再漸漸下降,然而經絡平衡指數始終都是正值(實證)。

肝經一整年能量強旺,每年4月之後能量開始提升
肝經一整年能量強旺,每年4月之後能量開始提升

看到肝經實證時,大家都會想到「肝火」,其實單純一條肝經實證在多數的時候不會有肝火,真正的肝火是要配合其他經絡一起完成!

在2022年時雲端中醫所提出「寒熱指數」,當這個指數出現實證時體內就會有火氣,這個指數由4條經絡(三焦經、膽經、胃經、大腸經)所組成。

在進入4月之後,隨著天氣愈來愈熱,肝經出現實證的時候還會伴隨這4條絡實證,來形成所謂的「肝火」現象。有時候心經也會加入這個行列,就會是下圖這種經絡現象。

體內有肝火的經絡型態,通常還要加上5條經絡
體內有肝火的經絡型態,通常還要加上5條經絡

隨著全球各地氣溫不同,出現的時間都不一樣。以台灣南部地區為例,有不少人在2月就開始出現這種經絡型態。赤道附近的國家更是一年四季都出現這種現象,全球各地的人都可以親身驗證。

體內有肝火會出現哪些症狀?

當這些異常經絡一起組合起來之後,就會出現所謂的「肝火」,也因為這些經絡異常,所以可以完美解釋所有傳統中醫提到肝火的症狀。

在過去十幾年間許多會員實際觀察自己的身體,歸納出以下10種症狀:

1.頭痛、暈眩、面色偏紅

體內有肝火的人,經常會出現頭痛,尤其是「後腦杓」(膀胱經)、「頭頂或前額」(膀胱經,胃經)或「偏頭痛」(膽經)

這種頭痛通常是一大早起床後就開始痛,延續一整天。面色經常會偏紅,許多人還以為這是氣色好,其實不是!

由於春夏季節肝經實證時,「鐵三角經絡體質」的人通常會出現膽經實證。而「寒性陽虛體質」的人雖然不會出現實證,但是膽經能量通常會比冬天明顯提升,表面上還是虛證或正常,也要看成是實證。由於膽經遍及整個側邊頭部,一旦有異常現象就會出現頭暈(暈眩)

肝火造成頭痛暈眩的主要經絡現象
肝火造成頭痛暈眩的主要經絡現象

2021年5月16日某位會員的老婆,就是在很熱的天氣下工作一整天之後出現頭痛,體內的肝經出現嚴重實證與膀胱經虛證現象。

炎熱天氣下的頭痛主要原因,就是肝經實證時會伴隨膀胱經嚴重虛證,膀胱經遍佈整個頭部,所以容易出現頭痛。2023年月時,她依然回報:「今年我也是頭痛,每年都不例外!」

2.口乾舌燥、口苦與口臭、牙齒痛

肝火旺最典型的症狀,就是不論怎麼喝水都無法真正解渴,因此也會伴隨出現口中苦苦,口臭的現象。這是由於肝經與大腸經具有臟腑別通對應關係,因此通常會造成牙齒經常沒有原因的疼痛(不是蛀牙)。

同時春夏季節時,三焦經與大腸經出現實證,尤其是三焦經實證時,特別容易口乾舌燥,早上起床後口苦、久了就出現口臭。

肝火口乾舌燥,牙齒痛的經絡型態
肝火口乾舌燥,牙齒痛的經絡型態

2021年4月的時候,某位會員H先生在早上起床之後就開始出現牙齒痛,但是他明顯確定那不是蛀牙,因為那顆痛的牙齒已經是假牙了,所以是牙齦痛。經絡檢測發現「肝經」與「大腸經」實證,透過按摩肝經與大腸經之後明顯改善。

2022年4月底開始炎熱之後,某會員A先生就發現自己開始嚴重口渴,檢測了自己的經絡3次持續發現,「三焦經」出現嚴重實證,這在4月初的時候是沒有的,因此可以確認這是三焦經實證所造成的。結果A先生在2023年回報:「今年4月竟然與去年一模一樣!」

3.眼睛發癢、乾澀

所謂「肝開竅於目」,因此肝火旺的人眼睛動不動就會癢癢的,一直會想去揉它。有些人會感到眼睛乾澀,必須滴眼藥水才會改善。有些人會感到眼睛模糊,分泌物變多,早上起床有眼屎。

這是因為造成肝火的經絡(三焦經、大腸經、胃經、肝經、膽經)都有通過眼睛,只要經絡出現實證時,自然就會出現眼睛癢,這是很容易理解的。

所謂「肝開竅於目」與膀胱經息息相關,因為天氣炎熱膀胱經反而氣血不足,除了眼睛癢還會眼睛乾澀,必須要一直眨眼睛才會舒服。

在春夏季節裡,很容易出現眼睛癢的現象
在春夏季節裡,很容易出現眼睛癢的現象

2021年5月中的時候,台灣疫情突然間開始嚴重起來,某位會員D小姐眼睛一直發癢,但是新聞媒體都說不能揉眼睛,讓她感到很困擾。結果進行經絡檢測之後發現,肝經果然出現嚴重實證。

2022年4月底的時候,開發團隊有兩位成為都開始出現眼睛癢的現象,他們都一起服用「小柴胡湯」,果然沒多久之後眼睛癢就逐漸消失了。結果2023年4月中時這兩位會員樣出現眼睛癢,可見天氣與經絡是密切相關的。

4.容易想生氣、身體異常發熱

肝火旺的人身體會內部會感到悶熱,很容易沒有耐性、動不動就生氣(甚至暴怒)。由於體內原本就發熱,因此天氣愈熱情緒愈不穩定,愈容易想要生氣,一旦生氣起來就一發不可收拾了。

體內有火氣的人,特別容易生氣
體內有火氣的人,特別容易生氣

這種悶熱,有時候會一直讓人感覺像是在發燒,上面的D小姐在疫情期間,總是很擔心自己會發燒,而自己也真的覺得在發燒,但是量體溫卻又是正常的溫度(36.5度C),這就是體內經絡火氣的一種現象。

2023年進入春天之後,陸續有會員回報觀察到自己的肝經與胃經出現實證,他們並沒有出現什麼明顯的異常不舒服症狀,但是最明顯的就是感覺自己脾氣變差,很容易生氣。

5.經常放臭屁、大小便異常

肝火旺時通常大腸也會異常,最常出現的症狀就是一直放屁而且很臭。大小便會出現尿黃、大便乾硬或是腹瀉兩種都有可能,當然大便的味道也很臭。

這其實很容易理解,因為從上面的肝火經絡型態可以清楚看出,大腸經與胃經都是實證,大腸與肝具備臟腑別通關係。這都容易造成腸道的問題,在炎熱天氣下腸道容易濕熱而出現大便異常。

某會員在2020年看到這篇文章後就回報,他的肝經長年實證,每隔一陣子就會出現一直放屁且很臭,大便很少有便秘現象,而每次服用「大柴胡湯」這類的中藥之後就會快速改善,可見中醫的肝藥真的能改善大腸問題。

之後,這位會員連續觀察3年,發現都是有效果的,親身印證大腸與肝的連動現象。

6.睡眠障礙(失眠)且多夢

大家常說:「夏日炎炎正好眠」,而全球暖化的趨勢下,現在夏天比以前還要熱,一點也不涼爽,到了晚上還是高溫悶熱,很不容易入睡,反而是「夏日炎炎不好眠」了。

天氣一熱,體內除了肝經就實證,還有一堆經絡也有火氣,火氣大就不容易入睡,晚上也睡不好,夜間多夢且容易自動醒來,醒來之後就再也睡不著了,這就是所有體內肝火很旺的人出現的共同現象。

2023年有會員就回報,他在進入4月之後就很容易在清晨5點的時候熱到醒來,之後再也睡不著了。之後開始嘗試吹電風扇降溫,發現果然降溫之後馬上又睡著了。

7.各種脾胃消化障礙

由於體內肝火旺,就五行而言,木太旺會剋土,土屬於脾胃,因此脾胃就會虛弱,造成食慾不振、脾胃脹氣、消化不良、噁心想吐、胃酸過多…等等,這種經絡模型從根本上主導著整個春天與夏天。

因此,尤其是「鐵三角經絡體質」的人,在進入春天之後脾胃的疾病就會出現,這要一直持續到秋冬的時候才會改善。但是「寒性陽虛經絡體質」的人,脾胃狀態反而會變好,因為這兩種經絡體質的人,體內經絡現象是完全不一樣的。

8.精神不佳容易感到疲倦

由於肝火旺的人晚上睡不好、睡不沉。所謂「肝藏血」的力道就不足,隔天早上起床精神通常都不好,整天精神不佳。最主要的原因就是「脾經」與「膀胱經」的能量不足所造成

現代醫學也發現,肝炎的時候會出現異常倦怠感,所以肝火旺的人通常容易出現疲倦現象,尤其是很容易出現春困現象。

9.耳鳴腦鳴、肋間疼痛

肝火正旺的時候,有時候會經常突然間出現耳鳴,不久之後又消失,這透過觀察肝火的經絡現象是很容易理解的。

肝火旺時,通常「少陽經」(三焦經、膽經)能量也是旺盛的,三焦經就是「耳脈」,只要是實證就容易突然間出現耳鳴。膽經遍佈側邊頭部,因此也會出現腦鳴。

由於肝經與膽經通過肋間,因此有時候會出現肋間神經疼痛現象。這還有可能是「膽經」實證、「脾經」虛證所造成。所以夏天的肋間神經疼痛是肝經、膽經、脾經異常所造成,而冬天的主要是膽經與胃經虛證所造成

某會員在2020年間就分享,每次他只要出現耳鳴,就知道自己的肝又不好了,只要多拍打肝經、三焦經之後,耳鳴就會明顯改善,屢試不爽。一直到2023年再度詢問,他說:「持續注意養生之後,耳鳴現象竟然很少出現了!」

10.各種婦科疾病

由於肝經環繞整個陰部,肝臟也負責「血」的收藏,因此女性月經與肝經息息相關,肝火旺會引起女性月經異常、紊亂、月經不調。如果伴隨濕氣時會出現陰部發癢現象。同時春夏期間脾經虛證,更會加重其嚴重性。

某會員的女兒就讀高中,每天都熬夜到深夜兩點才入睡,在2020年5月時出現陰部搔癢現象,當時進行經絡檢測就發現肝經實證。他要求女兒從此不準熬夜,每天嚴格監督,持續觀察至2023年4月時,都沒有再度復發,可見肝火旺盛與婦科疾病是有關聯的。

現代人的生活型態注定傷肝

為什麼現代人高達80%以上的機率會出現肝經實證呢?(註1)就中醫的角度而言,現代人幾乎都是肝臟不健康。

養生家王淼在其書《養肝就是養壽:36個養肝關鍵》中提到,現代人的肝臟都不好,因為都有以下幾種傷肝的特點:

  1. 思慮過度:現代人每天都在接受各式各樣的爆炸資訊,頭腦思想幾乎沒有停止過,甚至習慣了資訊焦慮的感覺,每隔幾分鐘就一定要拿起手機來看一下才會覺得有安全感。
  2. 房事無度:每天在Youtube 及各種影片的誘惑與催動下,現代人慾望太強,縱慾過多。在傳統中醫的概念裡,房事無度傷肝傷腎,這是所有讀過中醫古籍的人都知道的基本道理。
  3. 用眼過多:現代人幾乎每天都在看手機、電腦、電視,眼睛消耗量大,用眼頻率超過古人數千倍以上。所謂「肝開竅於眼」,所以用眼過多時容易傷肝。反過來看,肝不好的人眼睛也會出現疾病。
  4. 經常熬夜:現代人普遍晚睡,多數人晚上都無法早睡,熬夜做事,所以都習慣了熬夜的感覺,因此也習慣了肝火旺盛的體質現象,絲毫不以為意。
  5. 服藥不當:現代人吃了太多中藥、西藥或健康食品,有很多藥品其實是不對證,或只是吃了加重身體的負擔而不自知,因此長年下來逐漸傷肝傷腎。
  6. 經常鬱悶生氣:現代人經常對時事不滿、抱怨、對立,透過網路發表意見,互動愈多心情愈不好,心情愈激動,這些鬱悶的情緒累積在身體之後,就會出現肝氣鬱結而肝火旺。
  7. 飲酒無度:許多人因為鬱悶而經常飲酒傷肝,飲酒過多造成肝不好,這個觀念是中西醫都一致認同的觀念。
  8. 久坐久行:許多人因為上班必須久坐辦公室,或是有些人因為工作需求整天需要東跑西跑不休息,這些行為都會傷肝。
  9. 過度勞累:多數為了生活及照顧家庭,經常把自己搞的很累,《黃帝內經》上提到「肝者,罷極之本」,有不少人認為這句話的意思,是累積過多的疲勞容易傷肝,這可能是千年以前人類就知道的一種概念。
  10. 飲食不當:現代人因為食用很多有毒的物質,造長肝臟的負擔太重而傷肝,現代社會「食安問題」嚴重,幾乎每個人的食物裡面都存在不少問題,因此無形之中肝臟不好。

看完上面的所有生活習慣,會不會發現自己很難脫離造成肝臟不好的生活?因此肝臟氣血運作不佳,注定是現代人難以避免的結果!

而在進入4月春季之後,平常沒有養肝的人就會感到更多的身體不舒服症狀,這是老天爺給大家的警告訊息。

原來肝經左右能量有奧妙!

既然現代人都是肝火旺,也出現許多肝火旺的症狀,難道肝火旺就不好嗎?事實上不一定是不好的!中國大陸熱門書籍《 不上火的生活》裡面提到一個很重要的觀念:生命是一種陽的狀態,保有「陽氣」是生命的根基。

而「陽」過強了就是「火」,人一定要有「火」,沒「火」就沒有生機,又不能上火,上火就消耗了生機

所以不能說看到經絡圖上肝經實證,就認為不好。只能說如果長期持續肝經實證,引起陽氣過多、過盛,就有可能會生病。

而事實上的關鍵不是肝經的本身,而是其他的經絡。尤其是「寒熱指數」那4條經絡,如果長期實證的話,很容易出現各種難治性的疾病

某會員T先生從2018年開始使用經絡檢測系統,當時有人教他一個判斷的方法,要去觀察左邊與右邊肝經的數值。

如果左邊肝經實證,可能只是「肝經」火旺而已,如果是右邊肝經實證,那有可能是西醫所定義的「肝臟」出了問題。如果兩邊長期都出現實證,那有可能是「肝經」+「肝臟」都有問題。

肝經實證左右的異常狀態還有不同的可能性
肝經實證左右的異常狀態還有不同的可能性

他持續觀察至2023年,依然確認這個說法應該是正確的。他發現,如果只是昨天晚睡,左邊肝經就會出現實證,而他在那些B肝帶原者身上檢測,就經常會出現肝經兩邊都是實證,測了一些人也都出現一樣的結果。他的小孩因為有妥瑞症(Tourette Syndrome),長期檢測觀察也是穩定出現肝經實證。

而每次他只要出現肝火,他就會實用一些降肝火的食物(苦瓜、冬瓜、菊花茶、靈芝茶、檸檬汁、烏梅汁),或是服用1-2次「龍膽瀉肝湯」,果然不久之後肝經數值下降,許多肝火的症狀也會改善或消失,屢試不爽。

此外,中醫師也開了「抑肝散」給他的小孩服用,妥瑞症雖然還沒有痊癒,症狀卻有明顯改善,例如晚上會磨牙的情形消失了,可見肝火是真的影響現代人普遍遇到的問題。

直到2023年時,阿編再度與他確認,他說:「長期堅持適合自己的養生方法之後,過去這些肝火現象真的都消失了,小孩的妥瑞症好像也已經不存在!」


註1: 這裡有一點必須提出來給中醫研究者參考,事實上多數人的肝經能量其實是能量不足的,因此日本中谷義雄博士特別將肝經的能量數值加上大約25%的能量,所以才會造成經絡圖上每個人都是肝經實證。而透過超過十年以上良導絡使用者實際觀察後驗證發現,中谷義雄的參數應該是正確的。

基於此,肝火旺的關鍵並不是肝經,而是「寒熱指數」少陽經、陽明經的實證所形成的,這兩組經絡在炎熱天氣下能量確實特別強旺,帶動出現一系列肝火現象。

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