陰陵泉

陰陵泉。陰，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。該穴名意指脾經地部流行的經水及脾土物質混合物在本穴聚合堆積。

• 位於小腿後方，就在脛骨邊緣和腓腸肌中間，具體地點是在比目魚肌開始的地方上方。
• 在這個穴位的前方，你可以找到大隱靜脈，還有膝最上動脈穿行。
• 如果往更裡面的組織看，會發現有脛後動脈和靜脈。
• 穴位周圍神經分布方面，表面覆蓋著小腿內側皮神經，而深入到最底層，則有重要的脛神經通過。

直刺0.5～1.5寸

此穴道為脾經合穴。合，會合也。本穴為脾經氣血物質中的脾土微粒會合之處，故為「脾經合穴」。傳統中醫提到脾臟的特性是「脾喜燥惡濕」，人體濕氣過重，脾臟就容易出問題，所以每天按摩這個穴位就能達到強健脾臟、去濕化濕的功效。

此穴道專門健脾、祛濕、消水腫，平時坐下來盤腿，就可以按壓到這個穴位。除了去濕之外，此穴在中醫臨床用途非常廣泛，算是一個大穴道，最常運用在以下的症狀或疾病：

1. 泌尿系統疾病：小便不通，有尿尿不出來(膀胱內積有大量尿液而不能排出)、尿不乾淨，或是尿失禁、前列腺炎...等。
2. 消化系統疾病：小腹脹氣、腹水、腹痛(腹絞痛)、腹瀉、腹水、腸炎、痢疾、腹膜炎、消化不良、食慾不振。
3. 婦科疾病：此穴道常被運用來改善痛經、陰道炎、月經不調、白帶、陰部痛...等等。
4. 關節疾病：肩周炎(很難想像這裡可以改善肩痛，而這是真的！)、膝蓋痛(膝脛酸痛、腰腿痛)、腰腿痛、膝關節炎，下肢麻痹...等等
5. 男性疾病：遺精、陽痿、性慾異常...等等。
6. 減肥、增胖：幾乎所有減肥的方法，都會運用此穴道，可以促進腸胃功能的恢復、促進代謝，所以也可以增胖，雙向調節。

陰陵泉穴的主要功能: 陰陵泉穴具有利水滲濕、健脾化濕、清熱瀉火、通經活絡等功效。臨牀常用於治療脾胃病證、水腫、腹痛、下肢痿痹等。

推測配伍及原理: 基於陰陵泉穴的功效，可以推測其配伍如下：

• 與其他穴位配伍治療特定病症： 例如，陰陵泉配血海(脾經，具有活血化瘀的功效)可以治療下肢疼痛、麻木等症狀。 這基於陰陵泉通經活絡，血海活血化瘀的協同作用。

需要注意的是， 以上配伍僅為推測，實際臨牀應用需根據患者具體病情、症狀及體質，由專業醫師判斷，制定個性化治療方案。 提供的資料中提及的“腹結穴”並非標準經穴名稱，其配伍也僅供參考，不能作為臨牀治療的依據。 針灸治療需由專業醫師操作，避免不當操作造成傷害。

艾灸陰陵泉穴方法：

1. 準備:
   • 選擇適合的艾灸器具，例如艾條、艾柱或艾灸盒。
   • 確保環境通風，避免煙霧過濃。
2. 定位:
   • 找到陰陵泉穴的位置，位於小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
3. 施灸:
   • 將艾條或艾柱點燃，緩緩靠近穴位，保持一定距離，以避免燙傷。
   • 施灸時，可根據個人體質和病情調節灸量和時間，一般每次灸10-15分鐘，每週2-3次即可。
4. 注意事項:
   • 施灸過程中，應密切觀察身體狀況，如有不適，應立即停止。
   • 孕婦、皮膚敏感者、患有出血性疾病者、有過敏史者，應慎用艾灸。
   • 施灸後，應注意保暖，避免著涼。
   • 避免過度疲勞，保持心情舒暢。

遠紅外線加熱陰陵泉穴方法：

1. 準備:
   • 使用遠紅外線加熱器，例如神燈，並確保其安全使用。
   • 擦拭清潔穴位周圍皮膚，保持乾燥。
2. 定位:
   • 找到陰陵泉穴的位置，位於小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
3. 加熱:
   • 將神燈靠近穴位，保持一定距離，避免過熱灼傷。
   • 加熱時間一般為10-15分鐘，可根據個人感受調節。
4. 注意事項:
   • 加熱過程中，應注意觀察皮膚狀況，如有紅腫或不適，應立即停止。
   • 使用神燈時，應避免直視光源，以免損傷眼睛。
   • 加熱後應注意保暖，避免著涼。

按摩陰陵泉穴方法

步驟一：

• 使用拇指指端按壓陰陵泉穴。
• 以順時針方向旋轉按揉，持續2分鐘。

步驟二：

• 指端持續按壓陰陵泉穴，進行點按，持續30秒。
• 按摩力度以感到酸脹為宜。

步驟三：

• 雙腳張開，與肩同寬。
• 左手握拳，敲打右腳陰陵泉穴（右腳需抬高）。
• 右手握拳，敲打左腳陰陵泉穴。
• 重複上述動作，左右各30下，每天至少進行3次。