大數據找出20種適合食療(藥膳)的中藥,究竟具有什麼功效?

大數據找出20種適合食療(藥膳)的中藥,究竟具有什麼功效?

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-08-24 首次發表:2020-08-24

不少人認為服用中藥可能會傷害身體,不如從食療下手,透過食物來改善身體健康最自然。而矛盾的是,中藥資料庫中具有療效又不具偏性(例如太寒、太熱)的食物實在不多,如果真有這種食物,絕對是強中之強。本文從過去2000年來數萬個中藥方劑中,依照5種特質找出20種性平、味美且具有療效的食物,提供對食療有興趣的研究人士參考。

中藥食療藥材偏性不能太強,應具備5種特質

在2020年4月的時候,雲端中醫公布了一個基於大數據計算所產生的一帖中藥方劑,這是過去2000年來中醫師最喜歡運用的中藥所組成。然而,有一些社會大眾寫信來詢問,有沒有可能找出食療(藥膳)方以供平日食用?經過團隊討論之後,決定從下面這五種特質去尋找:
  1. 藥性不能太偏:所謂的食療方,就是可以拿來當菜餚吃的中藥,所以這本質上屬於食物而不是藥。以「大黃」為例,雖然古代中醫師大量使用大黃,這卻不適合當作食療方,因為此中藥寒性太重,吃了還會拉肚子,總不能讓大家在飯桌上輪流跑廁所吧?
  2. 味道必須可口:作為菜餚著重的就是味道,必須具備香味且可口,不然沒有人會想要吃。然而,多數具有偏性的中藥一點都不可口。以「黃連」為例,這個中藥吃起來非常苦,若用來煮雞湯的話,還有誰願意吃呢?
  3. 必須具有效果:大部分具備療效的中藥都是具有偏性,而食療方必須不具有明顯偏性,但是吃了之後還必須有效果,同時具有食物與藥物的雙重作用,這該如何辦到呢?在這樣的限制下,多數的時候食療(藥膳)中藥會是以補氣、補血與強健脾胃為主的平性、溫性中藥
  4. 價格不貴且容易買到:當作食物的藥材若是太貴大家就吃不起,更無法普及於社會大眾。例如:「天麻」這種中藥價格愈來愈貴,若拿來當食物的話,很多人會負擔不起,同時中藥太昂貴時反而增加「假中藥」機率,更是得不償失。
  5. 無農藥與重金屬殘留:在現代社會重視食安及中藥重金屬、農藥、二氧化硫、黃麴毒素等殘留議題下,選擇食療中藥材時與選擇平日的蔬果一樣,都必須注意食物的來源與品質,否則對身體的殘害反而更大。關於如何解決這個問題,在本文最後一段將提出解決方案。
可作為中藥食療的藥材其實還真不容易選擇
可作為中藥食療的藥材其實還真不容易選擇

可同時作為藥物與食物的天然美味中藥,絕對是強中之強

從上面的特質就可以發現,其實用來食療中藥是很難選擇的,尤其是要具有療效這點最困難,因為只有藥物才會具有療效,食物怎麼可能會有療效呢?因此,最好的方法是從過去兩千年來最常見的中藥方劑中的成分去找,因為這些都是古代中醫師開出用來治病的藥方,從裡面找出偏性不強,且味道可口的成分,嚴選挑出20適合食療的藥材,絕對是強中之強,列出如下:
1. 甘草:甘草性味平甘,自古被稱為「國老」,多數中藥方劑都會用到它,功用強大且味道甜美,美國國家癌症研究中心直接將甘草列為「一級抗癌食材」,因此作為食療中藥絕對不能錯過這味。(點選閱讀更多)
甘草
甘草

英文名:Licorice Root, Sweet Herb

別名:甜根子,蕗草,粉草,甜草根,蜜草,靈通,紅甘草,甜草,國老,棒草,蜜甘,美草,粉甘草

來源:本品為豆科植物甘草 GlycyrrhizauralensisFisch.、 脹果甘草 GlycyrrhizainflataBat.或光果甘草 GlycyrrhizaglabraL.的干燥根 。 春、秋二季採挖,除去鬚根,曬乾。

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2.當歸:當歸性味甘,是溫家喻戶曉的中藥材,是所有古代中醫師的最愛,此中藥具有「藥王」或「聖藥」的美稱,治一切血、一切風,補一切虛勞。是女性經常需要用來養血的四物湯中的主要中藥。
當歸
當歸

英文名:Angelica Root State Of Return, Radixangelicaesinensis, Chinese Angelica

別名:馬尾當歸,乾歸,秦哪,西當歸,雲歸,馬尾歸,岷當歸

來源:繖形科多年生草本植物當歸 (Angelica sinensis (Oliv.) Diels) 的根。主產甘肅東南部岷縣(秦州),產量多,質量好;其次則為陝西、四川、雲南等地。秋未採挖,除去鬚根及泥沙,待水分稍蒸發後,捆成小把,上棚,用煙火慢慢熏乾。切薄片,或身、尾分別切片。生用或酒炒用。

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3.人參(黨參):人參的性味甘溫功效強大,全部列出來會讓人看得瞠目結舌,近代的研究非常多,最常被用來改善憂鬱、焦慮與慢性疲勞症候群,提升整體免疫力效果非常好。因為人參很貴,如果是用來當食物的話,有些人認為可以用黨參替代
黨參
黨參

英文名:Group Root, Radixcodonopsis, Root Of Pilose Asia Bell, Pilose Asiabell Root Moderate Asiabell Root Szechwon Tangshen Root, Root Of Pilose Asiabell, Pilose Asiabell Root Moderate Asiabell Rootszechwon Tangshen Root

別名:土羊乳,葉子草,遼參,三葉菜,口黨,奶參,潞黨,黃參,東黨,中靈草,上黨人參,獅頭參,白洋參,臺黨

來源:桔梗科多年生草本植物黨參 (Codonopsis pilosula (Franch.) Nannf.) 素花黨參 (Codonopsis pilosula Nannf. var. modesta (Nannf.) L.T.Shen) 或川黨參 (Codonopsis tangshen Oliv.) 的乾燥根

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4.茯苓:茯苓是雖然是一味性平的中藥,經常在很多中藥方劑裡面都會見到它,它具有健脾、利水、美容及增強免疫力四大養生功效,因此據說慈禧太后很喜歡吃茯苓餅。
茯苓
茯苓

英文名:Tuckahoe, China-Root, Poria Indian Buead, Tuckahoe, Indian Buead, Tuckahoe

別名:茯神,絳晨伏胎,伏菟,雲苓,松木薯,白茯苓,茯兔,伏苓,茯靈,茯菟,松薯,茯蕶,松腴,茯苓塊,赤茯苓,松苓,茯苓皮,茯苓個

來源:本品為多孔菌科真菌茯苓 Poriacocos(Schw.)Wolf的干燥菌核 。 多於7~9月採挖,挖出後除去泥沙,堆置“發汗”後,攤開晾至表面乾燥,再“發汗”,反複數次至現皺紋、內部水分大部散失後,陰乾,稱為“茯苓個”;或將鮮茯苓按不同部位切制,陰乾,分別稱為“茯苓皮”及“茯苓塊”。

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5.白朮:白朮是性味甘溫,經常出現在各種中藥方劑之中,主要是因為此藥的歸經走脾經、胃經,又可以去除體內濕氣,對於改善脾胃疾病效果非常好,很適合現代人的體質。
白朮
白朮

英文名:Largehead Atractylodes Rhizome, Rhizome Of Largehead Atractylodes

別名:山精,山連,山芥,天薊,楊枹薊,術,山薑,乞力伽,冬白朮,山薊,冬白朮,白朮,冬朮

來源:藥材基源:為菊科植物白朮的根莖。拉丁植物動物礦物名:Atractylodes macrocephala Koidz. [A-tractylis macrocephala (Doidz.) Hand.-Mand.-Mazz.]採收和儲藏:10月下旬至11月中旬待地上部分枯萎後,選睛天,挖掘根部,除運河泥土,剪去莖桿,將根莖烘乾,烘溫開始用100℃,待表皮發熱時,溫度減至60-70℃,4-6h上、下翻動一扁,半乾時搓去鬚根,再烘至八成乾,取出,堆放5-6d,使表皮變軟,再烘至全乾。赤可曬乾,需用15-20d,曬乾全乾。<br>

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6.川芎:川芎性味偏溫,主要功效是行氣、祛風且燥濕,擅長活血止痛,近代發現它具有明顯的鎮靜作用,可用來殺菌、解痛。由於四物湯裡面就有川芎,而四物湯是食療常用中藥,因此川芎不可錯過。
川芎
川芎

英文名:Szechuan Lovage Root, Rhizomachuanxiong, Szechuan Lovage Rhizome, Rhizome Of Szechuan Lovage

別名:芎藭,胡藭,雀腦芎,台芎,小葉川芎,臺芎,馬銜,山鞠窮,西芎,貫芎,香果,京芎,馬銜芎藭,撫芎

來源:繖形科多年生草本植物川芎 (Ligusticum chuanxiong Hort.) 的根莖。

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7.白芍:白芍性味雖偏酸,卻經常被用來食療,原因是它善於緩急止痛,任何全身的拘急疼痛都可以透過白芍去柔肝緩急,吃了會有輕鬆感,而它也是四物湯的成分之一,因此它也不可錯過。
白芍
白芍

英文名:Radixpaeoniaealba

別名:白芍,芍藥,金芍藥

來源:本品為毛茛科植物芍藥 PaeonialactifloraPall.的干燥根。夏、秋二季採挖,洗淨,除去頭尾及細根,置沸水中煮後除去外皮或去皮後再煮,曬乾。

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8.熟地黃:地黃經過炮製之後,產生生地黃熟地黃兩種差異,生地屬清熱涼血藥,熟地為養血藥,性味甘溫,兩者性質不同。由於熟地黃滋養性強,是養血滋陰、填精益髓之良品,因此補益藥元首,也是食療常用藥物,這也是四物湯的成分之一。
熟地黃
熟地黃

英文名:Foxglove Root In Wine, Cooked Earth Yellow, Preparedrhizome Of Adhesive Rehmannia, Prepared Rhizome Of Adhesive Rehmannia

別名:熟地

來源:生地黃經加黃酒拌蒸至內外色黑、油潤,或直接蒸至黑潤而成

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9.陳皮:陳皮性味辛溫,是柑橘皮乾燥之後的產物,具有鎮咳祛痰、健脾胃之絕佳效果,具有行氣健脾、降逆止嘔、調中祛濕之功,對於改善感冒也有助益。
陳皮
陳皮

英文名:Aged Peel - Orange Or Tangerine-Like Fruit, Pericarpium Citri Reticulatae

別名:橘葉,橘核,橘皮,橘絡,橘紅

來源:本品為芸香科植物橘Citrus reticulata Blanco 及其栽培變種的乾燥成熟果皮。藥材分為「陳皮」和「廣陳皮」。採摘成熟果實,剝取果皮,曬乾或低溫乾燥。 陳皮:常剝成數瓣,基部相連,有的呈不規則的片狀,厚1~4mm。外表面橙紅色或紅棕色,有細皺紋及凹下的點狀油室;內表面淺黃白色,粗糙,附黃白色或黃棕色筋絡狀維管束。質稍硬而脆。氣香,味辛、苦。廣陳皮:常3瓣相連,形狀整齊,厚度均勻,約1mm。點狀油室較大,對光照視,透明清晰。質較柔軟。

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10.肉桂:肉桂性味偏甘熱,也可以視為是一種香料,近代研究發現它的療效非常多,具有活血通經、益腎助陽、抗細菌病毒、解熱止痛、健胃消脹氣功效,很適合作為食療或調味料使用。
肉桂
肉桂

英文名:Cortex Cinnamomi Cassiae

別名:紫桂,牡桂,大桂,桂木,梫,桂,玉桂,桂桐,桂皮,木桂,糠桂,筒桂,川桂,辣桂,菌桂,官桂皮,官桂

來源:本品為樟科植物肉桂 CinnamomumcassiaPresl的干燥樹皮 。 多於秋季剝取,陰乾。

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11.生薑(乾薑):生薑可不用多說,平時大家都很容易吃到,這也是許多中藥方劑裡面的基本成分。若將其所有功效全部仔細寫出來,確定可以發表一本書,最根本的功能就是它能強健脾胃、止嘔、去風寒治感冒效果非常好。
生薑
生薑

英文名:Skin Of Ginger Root, Fresh Ginger, Common Ginger, Gingerrace, Ginger Juice

別名:百辣雲,因地辛,薑母,生薑,炎涼小子,薑根,蜜炙薑,生薑汁,勾裝指,鮮生薑,薑

來源:薑科多年生草本植物薑 (Zingiber officinale Rosc.) 的根莖。各地均產。秋冬二季採挖,除去鬚根,切片生用。

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12.大棗:大棗性味甘溫,善於補中益氣、解藥毒,養血且安神,經常被用於健脾益胃、保肝護肝、降血壓、降膽固醇、改善婦人情緒不穩定的主要中藥。所謂「一日吃仨棗,一輩子不顯老」這句話就是在強調它的食療效果。
大棗
大棗

英文名:Chinese Date, Jujubebig Date

別名:紅棗,幹棗,白蒲棗,棗,良棗,乾棗,壺,美棗,刺棗,半官棗,木蜜,幹赤棗,膠棗,南棗,棗子

來源:1.鼠李科落葉喬本植物棗 (Ziziphus jujuba Mill.) 的成熟果實

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13.黃耆:黃耆性味甘溫,其增強免疫力預防感冒的功效是養生界都知道的事。由於它具有補脾、肺氣效果,利尿排毒排膿,改善皮膚傷口用來斂瘡生肌,因此食療食材中絕對不能缺少它。
黃耆
黃耆

英文名:Milk-Vetch Root

別名:炙黃耆,生黃耆,百藥棉,棉耆,戴糝,戴椹,蜀脂,獨椹,黃耆,獨根,北黃耆,百本,土山爆張根,王孫,綿黃耆,二人抬,綿耆,百藥綿,黃芪,生耆

來源:豆科多年生草本植物蒙古黃耆 (Astragalus membranaceus (Fisch.) Bge.var. mongholicus (Bge.) Hsiao) 或膜莢黃耆 (Astragalus membranaceus (Fisch.) Bge.) 的根

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14.山藥:山藥就是中藥中常聽見的「淮山」,性平味甘,具有補中益氣、促進消化的效果,還有降血糖預防失智的功效,增強免疫機能與延緩衰老,不論菜餚或是入藥都非常適合。
山藥
山藥

英文名:Mountain Herb, Rhizomadioscoreae, Common Yam Rhizomewinged Yan Rhizome, Rhizome Of Common Yam

別名:修脆,薯,懷山藥,淮山藥,扇子薯,藷,藷藇,幾草,山薯蕷,諸署,山板薯,野白薯,白苕,九黃薑,玉延,署豫,土薯,王薯,山板術,署預,野山豆,白山藥,佛掌薯,淮山,蛇芋,山藷,白藥子,薯藥,王芋薯藥,王芋,延草,山芋,薯蕷

來源:本品為薯蕷科植物薯蕷DioscoreaoppositaThunb.的幹燥根莖。冬季莖葉枯萎後采挖,切去根頭,洗凈,除去外皮及須根,用硫黃熏後,幹燥;也有選擇肥大順直的幹燥山藥,置清水中,浸至無幹心,悶透,用硫黃熏後,切齊兩端,用木板搓成圓柱狀,曬幹,打光,習稱“光山藥”。

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15.枸杞子:枸杞子性味甘平,可別看這個小小的紅果子,具備延緩衰老、壯陽、美白養顏、養肝明目、補虛生精、抗癌防癌的六大養生功效,尤其是現代人眼睛經常酸澀,更需要經常食用保養。
枸杞子
枸杞子

英文名:Chinese Wolfberry Fruit, Fructuslycii, Barbary Wolf Berry Fruit, Fruit Of Barbary Wolfberry, Fruit Of Matcmlibimonyvine, Barbary Wolfberry Fruit,

別名:枸杞紅實,紅耳墜,紅青椒,津枸杞,苟起子,枸地芽子,西枸杞,枸蹄子,枸杞豆,狗奶子,構蹄子,血枸子,杞子,地骨子,血杞子,甜菜子,枸茄茄,枸杞果,枸杞

來源:本品為茄科植物寧夏枸杞 LyciumbarbarumL.的干燥成熟果實。 夏、秋二季果實呈紅色時採收,熱風烘乾,除去果梗。 或晾至皮皺後,曬乾,除去果梗。

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16.薏苡仁:薏苡仁性味甘淡,主要功效是健脾、補肺、清熱、利濕,現代研究發現他還具有增強免疫與抗腫瘤作用。尤其是很多女性容易腳水腫,這時候只要食用紅豆薏苡仁湯通常會改善。由於它健脾止瀉力道強,非常適合因為脾虛造成的腹瀉。
薏苡仁
薏苡仁

英文名:Semencoicis, Seed Of Jobstears, Coix Seed, Seed Of Jobstears

別名:薏米,贛米,薏苡,尿塘珠,感米,苡仁,米仁,膠念珠,水玉米,起實,草珠兒,益米,老鴉珠,回回米,薏仁米,草珠子,珠珠米,起英,溝子米,菩提珠,六谷米,玉秣,解蠡,贛珠,芑實,薏仁,必提珠,薏珠子,藥玉米,裕米,菩提子,苡米

來源:本品為禾本科多年生草本植物薏苡 (Coix lacryma-jobi L. var. ma-guen (Roman) Stapf) 的 成熟種仁。我國大部分地區均產,主產於福建、河北、遼寧等地。秋季果實成熟時來割植株,曬乾,打下果實,再曬乾,除去外殼及種皮。生用或炒用。

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17.川椒:川椒就是花椒,性味辛溫,是現代麻辣鍋調味理中的重要成分。由於它可以芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒止癢,可以改善體內的風寒濕痺,喜歡較重口味的人可以選擇這味中藥。
川椒
川椒

英文名:Szechuan Pepper, Chinese Prickly-Ash, Pericarpiumzanthoxyli, Pricklyash Peel, Peel Of Peppertree Pricklyash, Peel Of Bunge Pricklyash

別名:蜀椒,椒目,大椒,漢椒,蜀,陸撥,點椒,蓎藙,巴椒,川椒,花椒,汗椒,秦椒,南椒

來源:本品為芸香科植物青椒 (香椒、青花椒、山椒、狗椒)ZanthoxylumschinifoliumSieb.etZucc.或花椒 (蜀椒、川椒、紅椒、紅花椒、大紅袍)ZanthoxylumbungeanumMaxim.的干燥成熟果皮 (花椒)及種子 (椒目)入藥。 秋季採收成熟果實,去除雜質曬乾。 與種子分開備用。

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18.何首烏:何首烏性甘溫,是常用的補益中藥,可以補肝、益腎、養血、祛風,專制治肝腎陰虧、血虛頭暈、腰膝軟弱、筋骨酸痛…等等症狀,因此可以抗衰老,讓頭髮變黑。
何首烏
何首烏

英文名:Fleeceflower Root, Black-Haired Mr. He, Radixpolygonimultiflori

別名:馬肝石,小獨根,夜交藤根,田豬頭,赤斂,紅內消,何相公,山首烏,山奴,赤首烏,山哥,鐵稱陀,山精,陳知白,血娃娃,藥首烏,山翁,首烏,黃花汙根,地精,山伯,黃花烏根,亦斂,瘡帚

來源:蓼科多年生纏繞草本植物何首烏 (Polygonum multiflorum Thunb.) 的塊根

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19.杜仲:杜仲性味甘溫,具有補腎保肝、強筋骨、安胎、降血壓、降血脂、抗病毒…等功效,是一種天然的抗衰老藥物。是女性坐月子期間經常被用來使用的養生聖品,以快速增強產後復原速度。
杜仲
杜仲

英文名:Eucommia Bark

別名:扯絲皮,石思仙,絲棉皮,絲連皮,絲楝樹皮,木綿,思仲,思仙,檰

來源:本品為杜仲科植物杜仲 EucommiaulmoidesOliv.的干燥樹皮 。 4~6月剝取,刮去粗皮,堆置“發汗”至內皮呈紫褐色,曬乾。

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20.蓮子:蓮子性味甘平,是三焦並補的中藥,上焦可養心安神,中焦可健脾補虛,下焦可補腎固精。具有養心安神、補脾益腎、固精澀腸、健腦益智,消除疲勞等功效,像這樣的神奇中藥又是食物,錯過實在很可惜。
蓮子
蓮子

英文名:Lotus Seed, Semennelumbinis

別名:建蓮子,蓮米,的,澤芝,蓮肉,薂,湘蓮子,石蓮肉,藕實,蓮蓬子,白蓮子,蓮實,水芝丹

來源:本品為睡蓮科植物蓮NelumbonuciferaGaertn.的幹燥成熟種子。除去蓮心者稱蓮肉。秋季果實成熟時采割蓮房,取出果實,除去果皮,幹燥。

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由食療中藥所組成的中藥方劑,不論入藥或食療皆適合

以上這些食療中藥都是古代中醫師常用的方劑中成分,透過這些中藥組成的中藥方劑最少有1萬種以上,這些中藥方劑都是從補氣補血、增強脾胃功效下手。若從現代人的體質發現,現代人幾乎都是脾胃虛弱(點選詳細閱讀),因此這些食療中藥若組合起來,可以改善現代人常見的脾胃問題,用來養生及改善各種現代人的各種不適症狀,在此列舉3種常見的中藥複方如下:
1.蔘苓白朮散: 此方劑專門用來調理脾胃虛弱,食慾不佳且腹瀉,尤其適合身形消瘦、氣短咳嗽、四肢乏力的人。現代應用於增強消化吸收能力,增強免疫力,止瀉、用於慢性胃炎、慢性結腸炎、肺結核、慢性支氣管炎、慢性腎炎、消化不良、帶下、貧血、食慾不振、病後腸胃調理。
參苓白朮散
參苓白朮散

和劑局方/脾胃氣虛夾濕證飲食不化,胸院瘡悶,或吐或瀉,四肢乏力,形體消瘦,面色萎黃,舌淡苔白膩,脈虛緩,肺脾氣虛夾痰濕證咳嗽痰多色白,胸悶胃脹氣,神疲乏力,面色萎黃,納差便溏,舌淡苔白膩,脈細弱而滑。 益

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2. 人參養榮湯此方劑被日本醫師工藤孝文視為是最強的漢方中藥,可改善倦怠乏力、胃弱體虛、貧血、虛冷、失眠、健忘、掉髮、消化不良,還可以有效減少化療副作用與改善失智症。
人參養榮湯
人參養榮湯

太平惠民和劑局方/氣血兩虛、積勞虛損、呼吸少氣、形瘦神疲、面色萎黃、心虛驚悸、食少作瀉、咽乾唇燥、婦女月經不調、舌淡、脈細弱

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3.十全大補湯此方劑就是「四物」(當歸、熟地、川芎、白芍)加上「四君子」(人蔘、白术、茯苓、甘草),成為所謂的「八珍」,之後再加上黃耆、肉桂,全部都是上述的食療成分,其氣血雙補的功效強大不用多說。
十全大補湯
十全大補湯

太平惠民和劑局方/氣血兩虛 虛勞咳嗽 久病體虛 腳膝無力 食少遺精 瘡瘍不斂 婦女崩漏 溫補氣血

詳細了解「十全大補湯」...
多數人看到這些中藥,也知道其強大療效卻不敢食用,原因在於有愈來愈多的報導顯示,現代社會中藥殘留重金屬、農藥、二氧化硫、黃麴毒素等狀況愈來愈嚴重,面對這樣的處境開怎麼辦呢?
有些專家提出找中藥的方法,應該要到信譽佳且乾淨的藥房購買,並且要標示「安全藥材」或「有機藥材」就相對保險許多。若買到劣質藥材,不但達不到養生效果,反而傷害身體。
針對中藥藥材挑選的問題,某位雲端中醫會員提出一個小秘訣。他長期服用中藥超過20年以上,感覺身體愈來愈健康,從來也沒有發現自己有重金屬中毒的症狀,他的方法就是服用台灣GMP藥廠的科學中藥,幾十年下來他幾乎沒有煮過水藥。他說:「 GMP藥廠中藥先將藥材煮過,將毒物與重金屬過濾之後製成藥粉,還要通過種種檢驗才能上市,藥廠根本就已經幫你解決問題了!」
他告訴阿編說:「所以我經常直接服用科學中藥,或是把科學中藥放入鍋中煮成藥膳湯,安全方便又有效!」他又說:「如果對科學中藥有疑慮的話,可以購買前五大科學中藥藥廠的中藥,他們的檢驗能力很強!」
關於藥材如何烹煮的問題,不在本文的範疇,可以自行閱讀一些線上食譜自行學習。最後必須提醒讀者的是,這些食物明顯具有療效,因此也代表會有一些禁忌(例如上火或是太虛的人不適合吃補藥…等等),在使用前還是要多理解一下這些食物藥材,就能夠更掌握食療的藝術。
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-08-24