16種清熱解毒殺菌抗病毒中藥,排體內熱毒且對抗疫情!

16種清熱解毒殺菌抗病毒中藥,排體內熱毒且對抗疫情!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2022-05-11 首次發表:2021-07-19

2022年4-5月間台灣疫情大爆發,讓「清冠一號」頓時成為大熱門的中藥,確診者瘋搶清冠一號,各種相關的防疫茶飲也非常搶手。
事實上,這類型的中藥從明清時代就開始流行,治療效果與「抗生素」極為類似,同時具備更多其他功效。因此,不論中醫、西醫都會支持,每次只要瘟疫(SARS,新冠疫情)流行,這類中藥就會隨之大流行,未來也將不會例外。
本文列出近代較為流行的16種中藥,並針對適合的「經絡體質」提出建議,提供有興趣研究或養生人士參考。

為什麼要清熱解毒?

中醫常說「清熱解毒」,這個意思就是清除體內的發熱現象,消解體內毒素,很多中藥都有清熱解毒的功效,古人觀察體內火毒會出現各種癰腫、疔瘡、丹毒、瘟毒、發斑、痄腮、咽喉腫疼、瘟疫...等等,現代人認為這就是各種體內發炎症狀。
現代人的上半身,夏天幾乎都是呈現火熱狀態
現代人的上半身,夏天幾乎都是呈現火熱狀態
從大量現代人的經絡現象可以看出,上半身的經絡屬陽的經絡,幾乎一年四季都保持在實證狀態,天氣愈熱愈明顯,因此很容易發熱。從台灣疫情的發展歷史看來,每次都是在天氣開始炎熱時爆發,這就很適合運用清熱解毒中藥!
這類中藥不但可以清除體內的熱氣,絕大多數在現代藥理學的研究下,都發現具有殺菌、抗病毒功效。若將這類型中藥組合起來運用,也難怪許多人服用清冠一號之後都大乎有效!
然而有些人不適合使用這類中藥,可以參考本文最後末段。

推薦16種強大的清熱解毒中藥

若說具有清熱解毒功效的中藥有幾種呢?在雲端中醫資料庫裡總共有3609種,甚至可以說中藥有一大半都具備這種能力,這裡推薦近年來比較流行的中藥16種,提供作為研究或學習參考:

1. 甘草

雲端中醫不只一次介紹過解百毒之王的「甘草」,因為這是過去千年以來被使用頻率最高的中藥,幾乎多數的中藥方劑裡面都有它,可見這其中一定有特殊原因與秘密!
遠從2002年的SARS大流行開始,美國知名學術雜誌The Lancet 就已經有研究論文發表,發現甘草對於抑制冠狀病毒有一定效果。直到新冠疫情爆發之後,甘草又再度受到重視
同時間中國大陸的研究團隊也發現,甘草可以抑制新冠病毒,甘草酸可以顯著阻斷新冠病毒棘突蛋白和人體內靶蛋白ACE2的結合,是抗新冠病毒活性的低毒性有效中藥單體。
可以說,甘草是過去2000年來所有中醫師最常運用的中藥,未來也將是對抗各種新冠病毒變種的希望!

甘草擁有強大的7大功效,是古今中西草藥師的最愛!

甘草是一味歷史相當悠久的中藥,早在至今2000年前己載於《神農本草經》成為上品中藥。「甘草苷」,竟然可抑制新冠肺炎病毒複製,具有潛在抗病毒機制。它可以解百毒之毒,改善喉嚨痛及各種疼痛,改善各種皮

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2. 金銀花

金銀花性味甘,寒,歸肺、心、胃經。主治功效是清熱解毒,去風熱。不論是SARS或是新冠肺炎期間,中藥材金銀花都出現搶購潮,因為這就是典型的「中藥抗生素」。
2022年5月時,台灣研究團隊發現並證實,金銀花不僅能增強抵抗力、對抗新冠病毒,對登革熱及腸病毒也有作用,可以預防被感染的風險!
近代發現金銀花具有抗炎和解熱作用,對於流感病毒及多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用。同時具有加強免疫力、降血脂作用。許多人會將這個中藥拿來泡茶,可以預防中暑、治療感冒喉嚨痛,更有不少人拿它來防疫。

金銀花

別名:蘇花,金藤花,雙苞花,二花,金花,雙花,銀花,忍冬花,二寶花,鷺鷥花

來源:金銀花性甘、寒。主治清熱解毒、疏散風熱。用於癰腫疔瘡、外感風熱、子宮頸糜爛、蕁麻疹、熱毒血痢、喉痹及多種感染性疾病等症。

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3. 連翹

提到金銀花,就一定不能忘記連翹。連翹性味苦、微寒。歸歸肺經、心經與小腸經。主治功效是清熱解毒,消腫散結。近代實驗室發現連翹具有強大的抗菌、抗病毒、抗真菌作用,連翹在體外的抑菌作用與金銀花大體相似,是「銀翹散」中抗菌之主要成分。對於流感病毒有顯著抑制效果。
中醫常運用連翹於用於風熱感冒,發高燒、煩渴、神昏發斑、熱淋尿閉、癰疽、瘰癘、乳癰、丹毒...等等。在新冠肺炎期間,連翹加上金銀花泡茶,就被推廣為一種「防疫茶」。

連翹

別名:青翹,黃鏈條花,異翹,黃奇丹,連殼,大翹子,大翹,旱連子,黃花條,黃花瓣,連,空殼,蘭華,軹,黃壽丹,連草,折根,三廉,落翹,黃花桿

來源:連翹性苦、微寒。主治清熱解毒、消腫散結。 用於癰疽、瘰癘、乳癰、丹毒、風熱感冒、溫病初起、溫熱入營、高熱煩渴、神昏發斑、

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4. 黃芩

黃芩性味苦、寒,主治功效是清熱解毒、燥濕瀉火、止血與安胎。依照雲端中醫將過去兩千年來的方劑成分進行統計之後發現,黃芩是古人運用頻率最高的苦寒藥物,難怪台灣「清冠一號」沒有忘記它的存在。
近代實驗室對黃芩進行藥理研究,發現它具有超強的抗菌、抗真菌、抗病毒作用,對於多種細菌及病毒都有抑制效果,同時發現它具有抗發炎、降血壓、抗血小板聚集及抗凝、降血脂、降膽固醇作用、保肝、利膽、利尿、抗氧化、抗癌細胞腫瘤..等等效果。

黃芩

別名:虹勝,空腸,山茶根,黃芩茶,土金茶根,腐腸,經芩,元芩,黃文,內虛,印頭

來源:黃芩性味苦、寒。主治清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血、除熱安胎。用於肺熱咳嗽、熱病高熱神昏、肝火頭痛、目赤腫痛、濕熱黃疸、瀉

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在新冠肺炎流行期間,中國大陸地區非常流行「雙黃連口服液」,它的成分就是金銀花、連翹及黃芩。各位讀者讀到這裡應該就會知道原因了,這種中藥的效果一定是很強大的!

5. 黃連

上面提到的雙黃連口服液」,其實與「黃連」完全沒有任何關係。而提到黃芩,就不得不提到黃連,依照雲端中醫將過去兩千年來的方劑成分進行統計之後發現,黃連是古人運用頻率次高的苦寒藥物,可見這兩種中藥的重要性非比尋常。
黃連性味苦、寒,大家都知道這是一位很苦的藥,而主治功效多到說不完,主要就是清熱燥濕,瀉火解毒。各種體內因為火熱之氣所造成的疾病都可以治療,例如:嘔吐吞酸、腹瀉、黃疸、發高燒昏迷、心火亢盛、心煩、失眠、吐血、眼睛紅痛、牙痛,各種皮膚病...等等。
近代實驗室對於黃連的研究也是多到寫不完,發現黃連具有抗菌、抗真菌、抗流感病毒作用,對於很多細菌都有抑制效果,同時具有抗發炎、抗腹瀉、降血壓、降血糖、抗氧化、抗潰瘍...等等,簡直達到神藥級境界。

黃連

別名:雅連,王連,味連,雞爪連,川連,災連,雲連

來源:黃連性苦、寒。主治清熱燥濕、瀉火解毒。用於濕熱痞滿、嘔吐吞酸、瀉痢、黃疸、高熱神昏、心火亢盛、心煩不寐、血熱吐衄、目赤、

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因此,在新冠疫情期間,西方研究如何對抗病毒的中藥清單中,黃連始終沒有被專家遺忘。也可能是它太苦了,幾乎沒人在推廣!

6. 大青葉、板藍根

大青葉與板藍根從SARS開始流行之後,就被視為是一種家喻戶曉的神藥!因為它具有很強的抗菌、抗病毒作用,對多種致病菌都有抑制作用,同時還有抗癌、抗腫瘤作用,解熱效果很明顯。這兩種中藥其實源自於同一種植物(菘藍),根部稱之為「板藍根」,葉子由於很大,稱之為「大青葉」。
大青葉性味苦寒,歸心、胃經。主治清熱解毒、涼血止血、消斑。可解高熱神昏、發斑發疹、黃疸、熱痢、痄腮、喉痹、丹毒與癰腫。對於流行性感冒、急性胃腸炎、肺炎、肝炎效果都很好!

大青葉

別名:藍腚葉,大青

來源:大青葉性苦、寒。主治清熱、解毒、涼血、止血。用於溫病熱盛煩渴、流行性感冒、急性傳染性肝炎、菌痢、急性胃腸炎、急性肺炎、丹

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板藍根與大青葉性味、歸經一樣,常用於治療皮膚病,例如:單純皰疹,帶狀皰疹、玫瑰糠疹,扁平疣等都有不同程度的治療效果。也可用來防治流行性乙型腦炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎...等等。

板藍根

別名:靛根,大青根,靛青根,大藍根,藍靛根

來源:板藍根性苦、寒。主治清熱解毒、涼血利咽。用於溫毒發斑、舌絳紫暗、痄腮、喉痺、爛喉丹痧、大頭瘟疫、丹毒、癰腫。治流感、流腦

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面對這種中藥,「清冠一號」的組成當然不可能錯過。大陸地區的人們對此中藥也很熟悉,因此這次新冠疫情爆發後,板藍根也是被搶購一空

7. 魚腥草

由於「清冠一號」的出現,魚腥草開始熱門了起來,它的清熱解毒的作用頗佳,是用來治療肺癰(肺膿瘍)的要藥,經常與桔梗、蘆根、瓜蔞皮、冬瓜子、薏苡仁、桃仁...等等一起運用。
魚腥草性味辛、微寒,歸肺經,主要功效是清熱解毒、抗菌、抗病毒、提高機體的免疫力、消癰排膿與利尿通淋。用於肺病膿痰、熱痰、喘咳、尿道炎、尿路感染、尿頻澀痛、大葉性肺炎、急性支氣管炎及腸炎、腹瀉...等疾病頗有療效。
現代實驗室發現,魚腥草尚有鎮痛、鎮咳、止血、抑制漿液分泌,促進組織再生,傷愈合促進紅皮病、銀屑病的好轉等作用。

魚腥草

別名:臭靈丹,肺形草,紫蕺,臭腥草,臭草,紫背魚腥草,菹菜,九節蓮,折耳根,魚鱗草,菹子,臭菜,臭根草,豬鼻孔,蕺,岑草,臭豬巢,側耳根

來源:魚腥草性辛,寒,主治清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋。用於肺癰吐膿、痰熱喘咳、熱痢、熱淋、癰腫瘡毒、喉蛾。

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8. 蒲公英

蒲公英性味苦、甘,寒。歸肝、胃經。主治功效是清熱解毒,消腫散結,利尿通淋。近代臨床發現它除了有良好的清熱解毒作用之外,尚有利尿、緩瀉的功效。不僅可用於外科瘡癰,且可用治內科疾患。
現代最常用於治療急性乳腺炎,其次像感冒發燒、急性扁桃體炎、淋巴腺炎、瘰癧、疔毒瘡腫、急性結膜炎、感冒發熱、急性支氣管炎、胃炎、肝炎、膽囊炎及尿路感染...等等都有效果。

蒲公英

別名:孛孛丁菜,白鼓丁,婆婆丁,黃花草,雙英蔔地,古古丁,蔔地蜈蚣,鬼燈籠,鵓鴣英,地丁,雙英卜地,狗乳草,僕公莢,金簪草,耳瘢草,卜地蜈蚣,鳧公英,古古丁,蒲公草,黃狗頭,蒲公丁,黃花郎,耩褥草,僕公罌,黃花苗,黃花地丁,奶汁草,羊奶奶草,殘飛墜

來源:蒲公英性味苦、甘、寒。主治清熱解毒、利尿散結。治急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰癧、疔毒瘡腫、急性結膜炎、感冒發熱、急性扁桃體炎

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在新冠肺炎爆發之後,蒲公英當然不會被遺忘,中國研究團隊發現,含有蒲公英、板藍根的「蒲地蘭消炎口服液」,對於新冠肺炎具有效果

9. 穿心蓮

提到魚腥草、蒲公英,就不能不提到穿心蓮,這是近年來非常流行的健康食品組合,養生市場上稱為「魚蓮英」組合。專門用來改善痔瘡、皮膚病、青春痘、各種發炎潰瘍。
穿心連性味苦寒,主要功效是清熱解毒,涼血消腫。近代常用於治療感冒、急性菌痢、胃腸炎、流行性腦炎、氣管炎、肺炎、百日咳、肺結核、肺膿瘍、膽囊炎、高血壓、流鼻血、喉嚨痛、瘡癤癰腫、水火燙傷、毒蛇咬傷...等等。
近代實驗室發現它的解熱作用很強,具有抗發炎作用,提升機體免疫力,還可以抗蛇毒及毒菇、保肝利膽作用,促進膽汁分泌,抑制癌細胞生長...等等功效。

穿心蓮

別名:一見喜,斬龍劍,印度草,四方蓮,欖核蓮,四支邦,日行千里,金香草,檻核蓮,春蓮秋柳,金耳鈎,圓錐須藥草,萬病仙草,春蓮夏柳,苦膽草,斬蛇劍,苦草

來源:穿心蓮性味苦、寒。主要功效清熱解毒、瀉火、燥濕。主風熱感冒、溫病發熱、肺熱咳嗽、百日咳、肺癰、咽喉腫痛、濕熱黃疸、淋證、

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也因為如此,在疫情中穿心蓮當然不會被遺忘。泰國正式將穿心蓮列為輔助治療新冠肺炎草藥,用於治療輕症新冠肺炎患者,避免轉為重症。

10. 厚朴

厚朴在過去一直被視為是「燥濕消積行氣」的藥物,由於它辛散苦燥,性溫能祛寒,有燥濕、消積、行氣之功,經常被用於體內有濕氣、食積、氣滯所導致脾胃不和、肚子脹滿之現象,效果非常好!
中醫界普遍認為此藥具有「厚腸胃」的作用,具有抗胃潰瘍、調整胃腸運動及保肝作用,對各種「消化性潰瘍」具有保護作用,像這樣的中藥為什麼會被納入「清冠一號」呢?
原因在於,傳統認為厚朴能夠「燥濕殺蟲」,現代發現厚朴具有廣譜抗菌之作用,抗菌成分很穩定,煎劑對於各種細菌、桿菌、癬菌都具有抑殺作用。同時對於「病毒性肝炎」具有改善實質性病理損害作用。此藥能同時去濕、殺菌抗病毒,怎麼能夠錯過它呢?

厚朴

別名:重皮,紫油厚樸,烈樸,川樸,赤樸,厚皮,厚樸花,川朴

來源:厚朴性苦、辛、溫。主治燥濕消痰、下氣除滿。用於濕滯傷中、脘痞吐瀉、食積氣滯、腹脹便秘、痰飲喘咳。

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11. 藿香

藿香從名字聽起來,就知道具有特殊香味,傳統認為它具有「芳香化濁」、「和中止嘔」、「發表解暑」之功效。本來是用來治療體內濕氣太重,阻礙腹部氣機,導致胃脹氣、嘔吐或腸胃型感冒現象。而這個中藥為什麼可以與「抗病毒」沾上邊呢?
這是因為現代藥理學發現,藿香具有較強的「抗菌」作用,可以抑制金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌...等等一堆細菌。同時,廣藿香黃酮類物質,具有抗病毒作用,可抑制消化道、上呼吸道鼻病毒生長繁殖,同時含可以抗真菌。
基於此,從Google Trend可以清楚看出,不論是香港或是台灣地區,只要疫情爆發之後,就會有一堆人在搜尋「藿香正氣散」,其中秘密就此被破解!

藿香正氣散

太平惠民和劑局方/藿香正氣散原本不是太熱門的中藥方劑,在特殊狀況下會有很多人開始搜尋。依照<a href="https://trends.google.com.tw/trends/explore?q=藿香正氣散" ta

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12. 薄荷

薄荷性味辛涼。歸肺、肝經。主治功效是宣散風熱、清頭目與透疹。常被用於風熱感冒、頭痛、眼睛紅腫、煙喉炎、口瘡、風疹、麻疹、皮膚瘙癢、胸脅脹悶。
近代實驗室發現薄荷具有抗病毒、殺菌作用、可以鎮痛、止癢、止咳作用,對於增加膽汁分泌量有明顯的效果。在新冠肺炎期間,台灣中研院院士翁啟惠研究團隊就發現,薄荷具有抑制新冠病毒活性的潛力,可有效降低倉鼠肺部病毒量。

薄荷

別名:薄苛,水益母,接骨草,夜息花,蕃荷菜,菝藺,貓兒薄苛,仁丹草,升陽菜,吳菝藺,蔢荷,香薷草,南薄荷,夜息藥,魚香草,見腫消,野薄荷,吳菝蕑,土薄荷,菝蕑

來源:薄荷性味辛、涼。主升浮、既可疏散上焦風熱、又可疏理肝氣,用於疏風散熱、疏肝解鬱。散風熱、清頭目、利咽喉、透疹。

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當然,清冠一號保證不會忘了它的存在!

13. 紫蘇葉

以上的中藥大部分都是寒的,而紫蘇葉是熱的,專門用來「解表散寒」,可以解熱、鎮靜、止咳平喘、祛痰、抑菌、增強免疫力。古人還用此藥來「止嘔」。
《金匱要略》提到:「紫蘇,解魚、蟹毒。」單用大劑量紫蘇或配生薑可用於解魚蟹毒,改善因為進食魚蟹中毒而導致嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚癢、胸悶煩躁、腹痛、虛脫等症狀。
現代發現紫蘇的抗菌、殺菌能力很強,在能抑制各種菌類生長,對自然污染的霉(酵母)菌的抑制力很強,紫蘇醛和擰檬醛為其抗真菌的主要活性成分。
在對抗新冠肺炎期間,中央研究院院士翁啟惠率領的研究團隊發現,全株紫蘇的萃取物,具有抑制病毒活性效果

紫蘇葉

別名:蘇,蘇葉,紫菜,蘇葉,赤蘇,紅蘇,紅紫蘇,皺紫蘇

來源:紫蘇葉性味辛、溫。主治發表散寒、開宣肺氣、行氣寬中理氣、主治感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿。胎動不安、解魚蟹毒

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14. 桑葉

桑葉性味苦、甘、寒,歸肺經、肝經,主治功效是疏散風熱、清肺、明目。用於風熱感冒、發燒、頭痛、咳嗽、胸痛、眼睛紅痛。近代實驗室發現,桑葉具有抗菌作用,對於不少細菌有抑制效果,還有降血糖、降血壓功效。
由於它的強大效果,台灣的「清冠一號」也沒有把它忘記,這也是成分之一。以上列出的中藥清單,其實幾乎全部都是屬於「清冠一號」的成分,這就是為什麼它療效特別好,在全世界熱賣的主要原因。

桑葉

別名:桑耳,桑枝,桑白皮,附藥桑木,鐵扇子,霜桑葉,蠶葉,桑椹

來源:桑葉主治疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血。主治風溫發熱、頭痛、目赤、口渴、肺熱咳嗽、風痺隱疹、下肢象皮腫、血熱吐血

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15. 艾葉

艾草葉可以說是雲端中醫網站中最熱門的中藥,幾乎每天都有人在搜尋它,閱讀理解它的功效,這個中藥已經被運用了上千年,不論是外用、薰香、內服都有效果。
艾草葉也是偏熱的中藥,近代研究發現艾草的抗菌作用極強,艾葉及其精油對於各種桿菌、大腸桿菌、鏈球菌、肺類雙球菌、葡萄球菌均有抗菌作用。它對於不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒也都有抑制作用。
艾葉中含有豐富單寧酸(鞣質),而中國醫藥大學校長洪明奇在最新醫學研究成果指出,首次發現「單寧酸」會雙重抑制新型冠狀病毒,獲得《美國癌症研究雜誌》的刊登。其他功效還很多,建議可以進階閱讀。

防疫必學艾草,你一定要了解的7種強大功效!

艾草(艾葉)是被中國人運用兩千多年以上的中藥,不論內服或外用,都具有抗老化、去寒去濕、疏通人體經絡氣血、改善氣喘、慢性病、各種婦女病、心血管疾病及皮膚病…等等功效。艾草對於各種傳染病

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16. 梔子

梔子性味苦寒,歸心、肺、三焦經。主治功效是清熱解毒、瀉火除煩,利尿涼血。近代實驗室發現,梔子具有利膽、鎮靜、降壓作用、對於各種細菌都有抑制作用。它能促進膽汁分泌,降低血清膽紅素含量,對於肝臟具有保護作用,也具有促進胰腺分泌作用。
尤其梔子具有抗發炎的作用,梔子相關中藥方劑也能改善緊張、焦慮,清心除煩。中醫師陳旺全就曾經分享,運用中藥梔子粉與蛋白混合後外敷,可以治療小兒夏季熱、腮腺炎、風疹病或流感等引起的發高燒。

梔子

別名:枝子,卮子,越桃,黃荑子,黃梔子,紅枝子,木丹,支子,黃雞子,鮮支,小卮子,黃果樹,山梔子

來源:梔子性苦、寒。主治清心除煩、心經有熱、鬱熱不減的胸膈煩悶證、清濕熱、通泄三焦之實熱火毒。用於心煩、肝火目赤、頭痛、濕熱黃

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梔子為什麼被提出?因為這個中藥很適合清除胸中的煩熱,符合現代人炎熱天氣下常見的經絡型態,千年以來「梔子豉湯」就是治療心煩胸悶的名方。

什麼人不適合服用這類藥物?

以上所有的中藥,只要仔細觀察它的性味,就會發現多數都是又苦、又寒、又涼。所以一般書上都會說:體虛、脾胃虛弱者要慎服、氣虛者要禁用、寒性體質不能用...等等。
從現代實驗室發現,有一些苦寒藥物,甚至會抑制人體免疫系統,甚至會讓胸腺萎縮。基於此,雖然這些清涼、苦寒藥物可以殺菌,殺病毒,但卻不是完全沒有副作用的。
以「清冠一號」為例,就是典型的寒涼中藥,有些人服用後馬上會腹瀉,如果連續腹瀉3天,有可能提升免疫力來對抗病毒嗎?因此,運用這類中藥來預防被感染,還是因人而異的!
從大量現代人的經絡數據看來,至少有40%「寒性陽虛經絡體質」的人,尤其不適合長期間運用這類寒涼性質的中藥,服用1天還可以,3天之上就會全身不舒服,甚至有人會感到更加燥熱!
運用經絡檢測可以用數據化的方法來輕易呈現,清楚讓你用眼睛看到自己是不是寒性體質?只要是腳部的陽經(膀胱經、膽經與胃經)及腎經長期虛證的人,多數屬於陽虛(寒性)體質,可以自行實驗服用寒性、涼性中藥,就可以清楚知道適合不適合了!
虛寒體質經絡現象
虛寒體質的經絡現象
沒有運用經絡檢測的人,其實只要在服用這些中藥之後會感到身體不舒服,也是一種判斷的依據。總體而言,這類清熱解毒的中藥只要不長期間使用,善於巧妙適時運用,對於改善各種因為體內火熱原因所造成的疾病都是有幫助的!
作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2022-05-11

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