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古代中醫主治「睡眠障礙」的中藥單方清單
關於睡眠障礙的中藥方劑清單,總共數量是122個睡眠障礙是中醫古代疾病的一種,在《黃帝內經》中被稱為「不寐」,是指入睡困難、睡眠不深、易醒、早醒、多夢、噩夢、睡眠時間不足等睡眠質量不佳的表現。中醫認為,睡眠障礙的病因主要與臟腑功能失調有關,其中以心、肝、脾、腎功能失調最為常見。
心主神志,心氣不足、心血虧虛、心陽不振等均可導致睡眠障礙。肝主疏泄,肝氣鬱結、肝火上炎等均可導致睡眠障礙。脾主運化,脾虛不運、脾氣虛弱等均可導致睡眠障礙。腎主藏精,腎陰虛、腎陽虛等均可導致睡眠障礙。
中醫治療睡眠障礙,主要以調理臟腑功能、改善睡眠質量為目的。常用的方法有:
- 針灸:針灸可以疏通經絡、調和氣血、改善睡眠。
- 中藥:中藥可以滋陰補陽、養心安神、疏肝解鬱等,改善睡眠。
- 飲食調理:飲食宜清淡、易消化,少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
- 生活調理:睡前不要喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料,不要熬夜,保持良好的作息習慣。
睡眠障礙是中醫古代疾病,但在現代社會仍然十分常見。中醫治療睡眠障礙具有悠久的歷史,療效顯著,值得推廣應用。相關中藥清單如下:
苦竹葉Bitter Bamboo Leaf, Leaf Of Bitter Bamboo闊齒兔唇花龍葵Black Nightshade Herb, Herb Of Black Nightshade鹿血Deer Blood, Sika Blood, Red Deer Blood靈砂靈芝草葎草蘿芙木裸莖金腰子落花生枝葉Stem And Leaf Of Peanut麻蕡巴戟天Medicinal Indian Mulberry, Medicinal Indianmulberry Root, Medicinal Indionmulberry Root, Morinda Root, Morindae Radix白帶草白千層皮白乳菇土丹參
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