馬齊
《養生秘旨》~ 四少訣
四少訣
1. 四少訣
口中要言少，心頭要事少，肚裡要食少，晚間要睡少。
洗眼方
用皮硝六錢，清河水一碗
煎七分，每次帶熱洗七次，每日照前，一年之後，瞳目光明矣。
洗眼日期
正月初五日，二月初一日，三月初四日，五月初六日，六月初四日，七月初二日，八月初一日，九月初三日，十一月初六日，十二月初五日，四、十兩月不洗。
光緒十九年手錄
白話文：
[四少訣] 口裡講話要節制，心裡的事不要太繁多，吃的東西不要過量，晚上睡眠時間不用太多。
洗眼方法
使用六錢的芒硝，加上一碗清澈的河水，
煮沸後剩七分水量，趁熱每次洗七次，每天依照這個步驟來做，一年後，你的眼睛會變得明亮。
洗眼的日子
農曆正月初五，二月初一，三月初四，五月初六，六月初四，七月初二，八月初一，九月初三，十一月初六，十二月初五，而四月和十月則不進行洗眼。
於光緒十九年手工抄寫]
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