馬齊

《養生秘旨》~ 運氣法

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運氣法

1. 運氣法

凡運氣,必先提穀道如忍大便狀,鼻即收氣,存想從背脊逆上泥丸,注意頃之,鼻方放氣,即想下歸丹田。