馬齊

《養生秘旨》~ 眼訣

1. 眼訣

坐時開眼，則神不聚，須宜閉之。或想上下左右，則將瞳神向之便是。倘修大道眼要垂簾，養病必要閉目藏神，方為有益。

白話文：

當你坐著的時候，如果張開眼睛，精神就不會集中，所以應該把眼睛閉上。或者想象上下左右的方向，就把眼球轉向那個方向就可以了。如果你想修煉大道的話，眼睛應該放下簾子（即閉眼），養病的時候也一定要閉著眼睛保護好自己的精神，這樣纔會有益處。