馬齊

《養生秘旨》~ 固手指訣

1. 固手指訣

手不固，則心血不生。若行功時，必須將大拇指捏在四指根間，握固而定。

白話文：

如果手指無法緊密固定，那麼身體就無法有效生成心血。在進行功法練習時，務必將大拇指扣在其他四指的根部位置，緊緊握住保持穩定。這就是所謂的固手指訣。