馬齊

《養生秘旨》~ 長生歌

1. 長生歌

與君直說長生理，世上能有幾人知。爭名逐利心如火，那個回頭問道機，哀哉忙忙世上人，個個不醒似夢裡。夜眠晝走豈知老，貪戀榮華秋復春。秋復春兮去如飛，不學長生待幾時。長生有路無人走，只在眼前人不知。君不知兮為君指，還丹大要在神水。真人煉就結成鉛，真鉛結汞龍鳳髓。

膩如膏，白如雪，神仙留下真秘訣。煉歸元海號還丹，萬神靈兮三尸滅。三尸滅兮壽數多，把定靈關降龍虎。三千功行自能靈，返老還童歸洞府。運匹配，逆順取，坎男離女喜同歸。自古神仙訣盡同，人人認取本來宗。朝朝只在君家舍，何勞外覓走西東。勸君急急早須修，莫待紅顏變白頭。

忽然至寶離身去，永劫千生何處求。

白話文：

與君直說長生理，世上能有幾人知。

這首詩以直白的語氣，告訴我們長生之道，卻鮮為世人所知。

爭名逐利心如火，那個回頭問道機，哀哉忙忙世上人，個個不醒似夢裡。

人們為了名利，心急如火，卻無人回頭探尋長生的奧秘。世人忙碌奔波，卻像身處夢境一般，渾然不知生命的短暫。

夜眠晝走豈知老，貪戀榮華秋復春。秋復春兮去如飛，不學長生待幾時。

人們夜裡睡覺，白天勞碌，卻不知時間飛逝，年華老去。他們只貪戀眼前的榮華富貴，卻不思長生之道，等到年華老去，才追悔莫及。

長生有路無人走，只在眼前人不知。君不知兮為君指，還丹大要在神水。

長生之道就在眼前，卻無人知曉。作者將為你揭開長生的秘密：長生之道在於煉製還丹，而還丹的關鍵在於神水。

真人煉就結成鉛，真鉛結汞龍鳳髓。

真正的修行者，通過修煉，將精氣神煉化成鉛，再與水銀結合，凝結出龍鳳髓。

膩如膏，白如雪，神仙留下真秘訣。煉歸元海號還丹，萬神靈兮三尸滅。

這龍鳳髓如膏似雪，是神仙留下的真傳。經過修煉，最終煉成歸元海，也就是還丹，可以斬滅三尸，延年益壽。

三尸滅兮壽數多，把定靈關降龍虎。三千功行自能靈，返老還童歸洞府。

斬滅三尸後，壽命自然延長。修煉者要堅定道心，降服心魔，經過三千功行，便能返老還童，重返青春。

運匹配，逆順取，坎男離女喜同歸。自古神仙訣盡同，人人認取本來宗。

修煉過程中，要陰陽相合，順逆相生，才能達到最終的目標。自古以來，神仙的修煉方法都是一致的，關鍵在於找到自己的本性，回歸道源。

朝朝只在君家舍，何勞外覓走西東。勸君急急早須修，莫待紅顏變白頭。

長生之道就在你自身，不用向外尋覓。勸你早日修煉，不要等到年老色衰，才追悔莫及。

忽然至寶離身去，永劫千生何處求。

人生如白駒過隙，一旦生命逝去，再也沒有機會重來。