馬齊

《養生秘旨》~ 長生歌

1. 長生歌

與君直說長生理，世上能有幾人知。爭名逐利心如火，那個回頭問道機，哀哉忙忙世上人，個個不醒似夢裡。夜眠晝走豈知老，貪戀榮華秋復春。秋復春兮去如飛，不學長生待幾時。長生有路無人走，只在眼前人不知。君不知兮為君指，還丹大要在神水。真人煉就結成鉛，真鉛結汞龍鳳髓。

膩如膏，白如雪，神仙留下真秘訣。煉歸元海號還丹，萬神靈兮三尸滅。三尸滅兮壽數多，把定靈關降龍虎。三千功行自能靈，返老還童歸洞府。運匹配，逆順取，坎男離女喜同歸。自古神仙訣盡同，人人認取本來宗。朝朝只在君家舍，何勞外覓走西東。勸君急急早須修，莫待紅顏變白頭。

忽然至寶離身去，永劫千生何處求。

白話文：

讓我直接告訴你長生的祕密，但這世上有幾個人真正明白呢？人們追求名利的心就像燃燒的火焰，有誰會停下腳步去探尋生命的奧祕？可悲啊，這世上的忙碌人們，每個人都像活在夢中，渾然不覺。

夜晚休息，白天奔波，他們哪裡知道衰老正在悄然而至，對榮華富貴的貪戀，一年又一年，秋季過後又是春季。時間飛逝，如果不學習長生之法，還要等到什麼時候呢？通往長生的道路就在那裡，卻沒有人去走，它就在我們眼前，卻無人察覺。

你不知道嗎？讓我來告訴你，長生的關鍵在於「神水」。真正的修行者練就了這門功夫，將生命能量凝結成「真鉛」，再將「真鉛」和「真汞」融合，這就是龍鳳髓。

其質地滑膩如膏，色澤純白如雪，這是神仙傳下的真正祕訣。經過鍛煉，這股能量歸入「元海」，稱為「還丹」，萬物之靈都因此而活躍，連「三屍」也會被消滅。當「三屍」被消滅，壽命自然延長，掌握住生命的關鍵，就能駕馭龍虎之力。當修行到一定程度，返老還童，回到仙人的洞府。

掌握陰陽調和，逆順取捨，坎男離女喜結連理。自古以來，神仙的修煉方法都是相通的，每個人都應該找到自己的根本。這些方法每天都存在於你的生活中，何必到外面去尋找呢？我勸你，要趕緊開始修行，不要等到青春不再，白髮蒼蒼。

突然有一天，這份珍貴的寶藏離你而去，那麼在永恆的輪迴中，你將從哪裡尋找它呢？