馬齊
《養生秘旨》~ 神水滋養法
神水滋養法
1. 神水滋養法
呂祖曰:舌上之水,可以活人,但要知天機潮候,每日依時下上。面東靜坐,舌抵上齶,自然舌上二竅神水逆流,心液滋合,一如潮湧,充滿口頰,上潤頂門,中注五嶽,分作三咽,送下丹田。行之十日,肌膚瑩潤,面色光澤,百日功成,永照心經諸疾矣。
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呂祖曰:舌上之水,可以活人,但要知天機潮候,每日依時下上。面東靜坐,舌抵上齶,自然舌上二竅神水逆流,心液滋合,一如潮湧,充滿口頰,上潤頂門,中注五嶽,分作三咽,送下丹田。行之十日,肌膚瑩潤,面色光澤,百日功成,永照心經諸疾矣。