馬齊

《養生秘旨》~ 漱唾訣

1. 漱唾訣

行功時將舌抵上齶，舐久則生津，津生則漱之，漱之則嚥下四分，留下六分，以俟火炎而潤下，如平常時，漱津滿口，分為三咽，淚然有聲而下，不必存留。