馬齊

《養生秘旨》~ 撫摩訣

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撫摩訣

1. 撫摩訣

身不撫摩,則氣不通暢。於清晨將兩手搓熱,將頭面並夾脊、腎腧擦極熱便止。自然周身暢快而多益矣。