馬齊

《養生秘旨》~ 三滿訣

1. 三滿訣

精滿不思色，氣滿不思食，神滿不思睡。

白話文：

當精神充沛時，便不會過度渴望情慾；體力旺盛時，就不會老是想到吃東西；心神安定滿足時，就不會一直想要睡覺。這就是所謂的[三滿訣]。