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《養生秘旨》~ 擺身訣
馬齊
《養生秘旨》~ 擺身訣
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擺身訣
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1. 擺身訣
飲食後,將兩手搓熱,於脾胃間撫摩。再將兩手握拳,絞固於胸前,橫擺腰間七次,左右轉腹亦各七次,須臾胃運而食消矣。
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注意:
以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!