馬齊

《養生秘旨》~ 坐訣

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坐訣

1. 坐訣

身必正,頭必直,背脊如鐵柱,盤膝端坐,以眼垂簾,觀鼻、觀臍。如身屈曲、頭縮,氣即不能通矣。