稷米的傳統功效
1. 涼血解暑
稷米性涼，味甘，歸心、肺、腎經，具有清熱解暑、生津止渴、益氣健脾的功效。臨牀上常用於暑熱煩渴、小便不利、口乾舌燥、食慾不振、腹瀉等症。此外，稷米還具有補虛益氣、健脾益腎、利水消腫、安神益智等功效。
2. 益氣健脾
稷米益氣健脾的功效主要體現在以下幾個方面：
- 補充能量：稷米富含碳水化合物，可以為人體提供能量，增強體力。
- 增強消化功能：稷米含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，改善消化吸收功能，預防便祕。
- 緩解疲勞：稷米含有維生素B1，可以幫助人體將葡萄糖轉化為能量，減輕疲勞感。
- 改善睡眠：稷米含有色氨酸，可以促進褪黑激素的分泌，幫助人體放鬆，改善睡眠質量。
稷米的運用方法與用量
內服：煮食或研末。
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
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