中藥蓮霧主治瀉火解毒；燥濕止癢。主口舌生瘡；鵝口瘡；瘡瘍濕爛；陰癢

蓮霧，又名洋蒲桃、水蒲桃、爪哇蒲桃，為番荔枝科蒲桃屬常綠小喬木，原產於熱帶亞洲，臺灣、廣東、廣西、雲南等地均有栽培。蓮霧果實球形或卵圓形，直徑5-10釐米，果皮青綠色，成熟後轉為黃色或紅色，果肉白色，多汁，味甜。蓮霧含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，具有清熱解暑、生津止渴、潤肺止咳、健脾益胃、補血養顏等功效。

蓮霧性味甘、平，入肺、胃經。具有清熱解暑、生津止渴、潤肺止咳、健脾益胃、補血養顏等功效。主治口舌生瘡、鵝口瘡、瘡瘍濕爛、陰癢等症。

現代研究表明，蓮霧含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，具有抗氧化、抗衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、預防心腦血管疾病等功效。

蓮霧果實營養豐富，味道鮮美，是夏季消暑解渴的佳果。但蓮霧性寒，脾胃虛寒者不宜多吃。

常用功效

• 清熱解暑：蓮霧具有清熱解暑、生津止渴的功效，適合夏季食用。
• 生津止渴：蓮霧含有豐富的維生素C，具有生津止渴的功效，適合口渴、煩躁、口舌生瘡等症狀。
• 潤肺止咳：蓮霧具有潤肺止咳的功效，適合肺熱咳嗽、乾咳無痰等症狀。
• 健脾益胃：蓮霧具有健脾益胃的功效，適合脾胃虛弱、食慾不振等症狀。
• 補血養顏：蓮霧含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，具有補血養顏的功效，適合貧血、面色蒼白、皮膚乾燥等症狀。

現代研究

• 抗氧化、抗衰老：蓮霧含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，具有抗氧化、抗衰老的功效。
• 防癌抗癌：蓮霧含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，具有防癌抗癌的功效。
• 降血壓、降血脂：蓮霧含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，具有降血壓、降血脂的功效。
• 預防心腦血管疾病：蓮霧含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養成分，具有預防心腦血管疾病的功效。

結語

蓮霧是一種營養豐富、味道鮮美的水果，具有清熱解暑、生津止渴、潤肺止咳、健脾益胃、補血養顏等功效。但蓮霧性寒，脾

注意事項

• 蓮霧性寒，脾胃虛寒者不宜多吃。
• 蓮霧含有豐富的糖分，糖尿病患者不宜多吃。
• 蓮霧含有豐富的鉀元素，腎功能不全者不宜多吃。