藍圓鰺

藍圓鰺的止咳化痰功效可能與其所含有的營養成分有關，例如維生素C、維生素E、硒等，這些營養成分具有抗氧化作用，可以幫助清除呼吸道中的自由基，減少炎症，從而緩解咳嗽和化痰。

藍圓鰺的消食化積功效主要體現在其富含的蛋白質和脂肪酶中，這些物質可以幫助分解食物中的脂肪和蛋白質，促進胃腸蠕動，加速食物的消化吸收，從而達到消食化積的效果。此外，藍圓鰺中還含有豐富的維生素和礦物質，這些營養成分可以增強脾胃功能，促進消化液的分泌，進一步提高消化吸收能力，從而增進食慾，改善消化不良的症狀。

藍圓鰺健脾益氣的功效主要在於其富含的蛋白質、維生素B1、B2以及微量元素鋅、鐵、硒等營養成分。這些營養素有助於增強脾胃功能，促進消化吸收，提高機體免疫力，從而起到健脾益氣的作用。此外，藍圓鰺還含有豐富的不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，預防心血管疾病。