大紅菇

大紅菇的養血功能主要源於其含有豐富的鐵元素，鐵是人體造血的重要元素，參與血紅蛋白的合成。食用大紅菇可以補充人體所需的鐵元素，從而改善血虛萎黃、貧血等症狀。此外，大紅菇還含有其他營養成分，如維生素C、胡蘿蔔素等，這些營養成分可以促進鐵的吸收，增強養血效果。