巖谷傘

巖谷傘中的皁苷和黃酮類成分具有鎮靜、抗焦慮的作用，可以緩解緊張、焦躁的情緒，幫助人們放鬆身心，改善睡眠質量。此外，巖谷傘還能促進血液循環，緩解心臟壓力，因此對心悸、胸悶、心律不齊等症狀有顯著改善作用。

巖谷傘具有清心明目之效，其中維生素A能保護眼睛，增強視力；胡蘿蔔素能提高眼睛對黑暗環境的適應能力，預防夜盲症。此外，巖谷傘還含有豐富的葉黃素和玉米黃質，這兩種物質能幫助眼睛過濾紫外線，保護視網膜，降低患白內障和黃斑部病變的風險。

巖谷傘中的生物鹼具有鎮靜安神的作用，可以抑制中樞神經系統的興奮，使人體放鬆，緩解神經緊張和焦慮，從而改善睡眠質量，幫助治療神經衰弱、失眠、多夢等症狀。此外，巖谷傘還具有抗炎、抗菌、抗病毒等作用，可以增強人體免疫力，預防疾病的發生。